Доброго времени суток) Расскажу вам о необходимой пищевой добавке и как она повлияла на меня и членов моей семьи.
Вокруг коллагена в виде БАДов ходят много споров и мифов. Многие говорят что добавка бесполезная. Кто-то говорит, что можно просто получать коллаген из пищи. А кто-то говорит, что избыток белка так же вреден как и недостаток. Но как обстоят дела на самом деле?
На самом же деле, если у вас нет проблем со здоровьем, при которых нельзя употреблять даже НОРМАЛЬНОЕ количество белка, вы просто физически не сможете с белком перебрать.
В своей практике лично замечаю, что люди хронически не добирают белок из еды. Что уж говорить о популяции в целом. Учитывая сколько у людей проблем с суставами, сколько людей пьют ингибиторы протонной помпы (типо омепразола), у скольких людей анемии, проблемы с волосами, хрупкие ломкие ногти, плохой тургор кожи. Туда же недостаток мышечной массы. Вы думаете все эти люди могут набрать белок просто из еды? Увы.
Так почему еще не добираем? Не только потому что "надоедаем" белковых продуктов. А ещё и потому, что они плохо усваиваются у большого процента людей. На усвоение белковых продуктов влияют много факторов, начиная с качества измельчения продукта в ротовой полости, заканчивая работой микробиома кишечника.
А среди этого ещё и понижения кислотность в желудке, или ферментная недостаточность, а там ещё и повышенный расход при стрессе/ болезни/ у растущего организма/ у спортсменов. И вот на выходе из, предположим, 20 гр белка курочки, мы получаем 10 усвоеных.
Соответственно, чтобы из белкового продукта вытащить коллаген, а потом его разложить на аминокислоты, организм должен проделать огромную работу, и учитывая все вышеперечисленных факторы, ещё и понести нормальные такие потери по пути)
Разве не логичнее сразу взять гидролизат коллагена (очень биодоступную форму), употреблять его по инструкции, и радоваться здоровой жизни? Конечно, при этом пытаться все-таки брать достаточное количество и из пищи тоже.
Учитывая что коллаген в организме отвечает за ВСЕ соединительные ткани, просто представьте что будет, если его недостаточно.
Вернёмся к коллагену от primecraft.
Плюс в том что это гидролизат, и он идёт ещё и с витамином С, который нужен для хорошего усвоения.
Если брать версию со вкусами, в составе есть красители, ароматизатор, и подсластитель.
Баночка у коллагена довольно удобная, вся необходимая информация о продукте и способе употребления есть на этикетке.
Внутри мерная ложечка.
Итак, открывая банку мы видим порошок неоднородного цвета. Сразу чувствуется запах, запах приятный.
ПРИМЕНЕНИЕ:
Производитель советует растворять порошок в холодной воде. Хотя так он комкуется и растворяется хуже.
Я беру 2 мерных ложки коллагена и добавляю в утренний кофе, или пью с тёплой водой. Размешиваю капучинатором.
Пью иногда 1 ложку в день, иногда 3-4. За расходом не слежу, беру сразу несколько баночек и пью пока не закончатся.
Принимаю этот коллаген примерно пол года, с перерывом в месяц и не планирую останавливаться 😂
Пробовала всю линейку вкусов этого производителя, кроме натурального, он на очереди.
Вкус "кактус" сначала показался самым приятным. Помните раньше был сок фрустайл с кактусом? Вот его прям напомнило. Словила ностальгию так сказать)
Но уже при 3 употреблении вкус мягко скажем надоел. Он слишком сладкий, с не очень приятным привкусом. Ну это для меня. Мужу например вкусно до сих пор. В общем, пью залпом, задержав дыхание)))
ВАЖНО!!! Такие штуки как коллаген и протеин лучше употреблять на пустой желудок, например перед едой за минут 30. И конечно, консультируйтесь с врачом, прежде чем что-либо употреблять.
ЭФФЕКТ:
Эффект просто супер! У меня ногти и волосы растут очень быстро, кожа стала более упругая и на лице и на теле, гораздо меньше заметна "апельсиновая корочка". У мужа перестало хрустеть колено, которое много лет было ОЧЕНЬ громкое💀.
В общем мы в восторге! За такую цену это очень хороший коллаген.
Могу рекомендовать всем, у кого нет противопоказаний! С одной оговоркой, может не зайти вкус, лучше наверно берите без добавок.
