Думаю многие встречались с проблемой плохих волос и ногтей... Хочу поделиться с вами своим опытом применения витамина Д.
Сразу скажу, хоть это и БАД, всё же лучше проконсультироваться с врачом.
Для себя я выбрала капсулы от Real Caps.
Цена за 90 капсул составила примерно 320 рублей. Считаю, что это очень дёшево!
Заказывала я их на сайте аптеки фармани, так как в наличии в аптеки я этот БАД не нашла. В аптеке были только варианты значительно дороже.
При выборе бада для меня было важно найти именно капсульную форму. Считаю, что в жидком виде витамин Д лучше усваивается, а капсулы делают приём очень удобным. Капсулы не большие, принимать их вполне комфортно.
Для чего принимать витамин Д3?
Я думаю всё уже знают о необходимости этого витамина для организма. Он и за иммунитет отвечает, и помогает усваиваться кальцию, и на гормоны влияет.
Я его купила с целью улучшения состояния волос и ногтей.
Производитель нам сообщает
Область применения: рекомендуется в качестве биологически активной добавки к пище - дополнительного источника витамина Д 3.
Не является лекарством.
Принимать капсулы нужно по 1 штуке в день. ОБЯЗАТЕЛЬНО после еды. Ведь витамин д является жирорастворимым, то есть таким образом он усваивается значительно лучше. Я пила в первой половине дня.
Я принимала витамин д3 курсами по 1 месяцу, делая перерыв примернл месяц (ингода чуть больше). Соответственно 1 упаковки мне хватило на 3 месяца. Храню я их в холодильнике.
На момент начала приёма этого витамина у меня сильно выпадали волосы и были очень тонкие ногти, которые постоянно ломались...
Принимая эти капсулы, я заметила, что состояние ногтей значительно улучшилось, ногти стали крепкими, красивыми, здоровыми на вид (к сожалению фото до у меня нет). С волосами, честно говоря чуда не произошло, и никаких улучшений я не заметила. Однако ещё я заметила, что моё самочувствие улучшилось, появились силы, стала легче вставать по утрам.
Результатом приёма я осталась довольна. Буду покупать витамин Д3 ещё)
