Все мы знаем, что Витамин D3 нужен нашему организму (обеспечивает здоровье костной системы), помимо этого имеет антиоксидантные и иммуномодулирующие свойства.
Получить суточную дозу значительно проще в летний период времени (вырабатывается под воздействием солнечных лучей), но вот с ноября по март-апрель солнечных дней очень мало, поэтому может возникнуть дефицит, а то и хронический дефицит витамина D.
Чтобы не допустить этого уже с середины осени я начинаю принимать БАДы, которые содержат субстанцию холекальциферола.
Витамин D3 производится во многих формах, в аптеках есть разные варианты. Для взрослых подходит любая форма витамина (капсулы, таблетки, водный или масляный раствор), кому что нравится.
Однако, насколько мне известно, это жирорастворимый витамин, поэтому я чаще всего покупаю масляную форму.
В этот раз я приобрела Витамин D3 (холекальциферол) 2000 МЕ Алтайвитамины.
Производитель на упаковке указывает, что данное средство не является лекарством.
Значит делаем вывод, что это БАД, который является дополнительным источником витамина D3.
Опять же стоит понимать, что норма витамина D3 не может быть у всех одинаковая. Да, есть общепринятые рекомендованные дозы, но нужен расчёт индивидуальной дозировки.
Тем более не стоит забывать о противопоказаниях, лучше перед применением проконсультироваться со специалистом.
Правильно подобранная дозировка поможет восполнить дефицит витамина D3 и соответственно предупредит развитие многих заболеваний.
Ну и самое главное, нельзя превышать назначенную дозировку по собственному желанию.
Бывает, что прием витамина не даёт желаемых результатов, это происходит потому, что организм не насыщается рекомендованной дозой, в таком случае нужна дополнительная консультация специалиста.
Мне назначили такую дозу витамина - 2000 МЕ в день, такая доза является безопасной и не превышает допустимую.
В упаковке 60 капсул, одна капсула - один день приёма. Я принимала утром сразу после завтрака.
Мне хватило на два месяца.
Теперь о самом главном - что понравилось, а что нет.
Конечно цена, это самый бюджетный витамин D3 который я когда либо покупала.
Могу сказать, что эффект от применения у меня наступал постепенно. В первую очередь ощутимо ушла усталость, появились силы, затем улучшилось качество сна.
По поводу укрепления иммунитета трудно судить, однако мне как-то дал врач такой совет. Если уж вдруг появились первые признаки простудного заболевания, нужно выпить двойную дозу витамина D3, а затем переходить на назначенную схему приёма, в общем как-то так.
Что не понравилось.
Капсулы на внешний вид небольшие, аккуратные, их легко проглатывать.
Но есть одно но, капсулы очень сложно выдавливается, их просто невозможно достать, они как буд-то приклеенные к блистеру. Это существенный минус.
Поэтому максимально высокую оценку я ставить не буду, от меня четыре балла.
Кому интересно более детально ознакомиться с этим БАД-ом, прилагаю инструкцию.
.
