Нет. Я не буду расписывать магических эффектов от похудения при помощи йогурта. Просто расскажу, как сделать процедуру нормализации своего веса чуть более приятной.
Все мы слышали об отрубях, как дивном способе борьбы с лишними граммами и сантиметрами, но не сказать, что мне доводилось встречать много тех, кто был бы в восторге от вкуса отрубей, особенно в виде порошка. Употреблять всю эту красоту непосредственно ложкой - значит в какой-то мере подвергать себя риску задохнуться от сухих частичек, поэтому хоть в какой-то жидкость разбавлять их надо. Раньше я просто добавляла пакетик отрубей в питьевой йогурт без добавок и потихоньку пила в качестве полдника. Однако, моего молодого фаворита все реже можно встретить в магазинах, а распродажи радуют своей частотой, и я решила, что можно попробовать сменить не только форму и способ потребления йогурта, но и добавить немного вкуса в этот увлекательный процесс.
И так, мы просто берем упаковку йогурта:
Добавляем туда чайную ложку отрубей и перемешиваем:
В принципе, ничего страшного с Вами не случится даже если Вы просто поедите йогурт без отрубей, поскольку его вкус действительно напоминает вкус черничного десерта, а судя по неоднородной консистенции, натуральные ингредиенты все-таки присутствуют.
Я же пытаюсь вернуть своему телу форму, которую оно имело до беременности и декретных объедашек, поэтому надеюсь на их помощь. Не знаю, насколько идеалистичны мои мечты, но йогурт, который помогает мне на пути к их достижению, я рекомендую.
