🍀 Прекрасного настроения и лица без отеков!
В нашем организме всё взаимосвязано. И если есть отеки на лице, глазах, то они есть по всему телу.
Отёк — это застой лимфы. Если она встала в одном месте, то вся лимфатическая система дает сбой: жидкость не течёт и в других местах тоже останавливается.
Кровь по венам, артериям, капиллярам толкает сердце. А в лимфатической системе такого органа нет. Лимфа движется снизу вверх до ключиц и сверху от макушки до ключиц. Там находятся главные лимфоузлы. Помимо них лимфа проходит через множество других лимфоузлов. И если там «засор», то жидкость встанет и образует отек.
Засор образуется из-за спазмированных мышц, фиброза ткани, травм, операций, рубцов, швов.
Отеки на лице — это уже следствие отёков в теле. И работать надо с телом, а не лепить патчи.
🍀 Мой опыт
С возрастом я стала отекать всё больше и больше при здоровых почках.
Я начала с Лимфодренажа от Эвалар. Результат — 0. Даже в туалет не хотелось.
Время от времени пила мочегонное, травки, была разгрузка на арбузе. Результат сохранялся на сутки, потом я еще больше запасала жидкость. Организм возвращал свое.
Зная свою особенность, я ни разу не колола ни ботокс, ни филлеры. Вижу у подруг отёки на лице. У меня будет в 2 раза больше.
Сейчас мне 45 лет, и отёки лица меня почти не беспокоят. Я решила эту проблему комплексно. И поделюсь с вами моими методами.
📌 1. Лимфодренажная зарядка
Делаю ее сразу, как встала, и могу еще сделать днём, если жара. Три упражнения толкают лимфу снизу вверх, поэтому ноги и ягодицы сливаются первыми.
📌 2. После лимфодренажной зарядки, которая занимает не более 3-х минут, пью стакан воды и сразу делаю упражнение «Наули». Прямыми мышцами живота я «выдавливаю» из тканей лишнюю жидкость.
После пункта 1 и 2 я снова хочу в туалет «слить отёки».
📌 3. Утренняя чашечка кофе с молоком или без ещё больше обезводить организм от ночного застоя лимфы.
📌 4. Умываюсь только тёплой или горячей водой, чтобы не было мышечного спазма и, следовательно, застоя лимфы на лице.
⚡️Никакого льда, контрастного умывания!
📌 5. Наношу тоник на кожу лица. Кремом я не пользуюсь. И если утром крем допустИм, как защита от негативной среды, то вечернее использование крема даст вам отёки на утро. 100% это так! Поэтому вечером я даже сыворотками не пользуюсь.
📌 6. Наношу средства на кожу похлопывающими движениями. Тем самым стимулирую лимфу на движение.
Пока впитывается тоник, я делаю массаж апоневроза черепа. Освобождаю протоки для «слива».
Со лба лимфа течет через затылок, шею вниз.
С верхних век — через виски, заднюю поверхность шеи.
С нижних век — вдоль носа, носогубок.
Виски и бока носа тоже легко массирую и в конце легко продавливаю лимфоузлы в ключицах. Всё это занимает 2-3 минуты.
(Лимфодренажный массаж лица в салоне никак не повлиял на мои отёки лица. Массаж всего тела классно сливает, но это как действие мочегонного. Пока пользуешься — работает).
📌 7. И вот только сейчас я накладываю под глаза патчи. Любые. Например, эти.
Патчи я храню в холодильнике и накладываю на 2 минуты на нижние веки.
Весь их смысл у меня не в уходе за кожей, не в сыворотке, не в разглаживании морщинок, а в кратковременном холодовом шоке. Последняя жидкость покидает нижние веки.
Без 6-ти первых пунктов патчи не сработают, если у вас отёчное тело, были операции, вы мало двигаетесь.
📌 8. Днём я пью без ограничений. После 19:00 прекращаю все чаепития. С едой никаких ограничений нет. Солёное не люблю.
Теперь перехожу к патчам Zozu с Авокадо и маслом Ши Shea.
✅️ Внешне приятная баночка, которая упакована в коробку и слюду. Вытечь сыворотке практически невозможно.
❌️ 1-2 полоски бывают с заломами из-за неправильного хранения или брака. И они не приклеиваются к коже.
✅️ Есть ложка, которой удобно подцеплять и доставать патчи Zozu из жидкости.
✅️ Сами патчи не толстые и не тонкие. Т.е. они не оттягивают кожу века вниз, и не рвутся, как было у меня с другими патчами.
✅️ Состав сыворотки мне не важен. Я не зациклена на Эко. За 2 минуты сыворотка ничего моим глазам не сделает: ни полезного, ни плохого. В моём случае патчи служат не для увлажнения или борьбы с морщинами. Только для заключительного этапа снятия отёчности с лица.
✅️ Мне подходит форма патчей Zozu, запах, сыворотка и цена на них. Покупала за 113 рублей. Ориентируюсь на цену, т. к. мне не важен производитель. Для моих двухминутных нужд все патчи одинаковы.
Этот эффект не от патчей, а от комплекса мер, который я применяю более 7 лет.
ЛайфхакЕсли я хочу капитально «слиться», то пару дней ем преимущественно белки. И на другой день ем углеводы. В углеводный день происходит лимфодренаж. Может уйти до 3 кг воды. Такой эффект называется Whosh, когда снижается уровень кортизола, и с вас буквально сливается вода.
И еще можно патчи налепить, чтоб 4 кг ушло 🤭.
Конечно, рекомендую Zozu!
