Небольшое отступление. Лучше всего писать отзывы либо прямо во время пользования чем-либо, либо " по горячим следам", то есть сразу после. Удобно, когда есть доступ в личный кабинет, чтобы сделать интересные скриншоты и нагляднее показать все, что хочется. У меня такой возможности уже нет, поэтому мой отзыв для тех кто осилит много букв.
Дело было в конце 2017 года, в одной из социальных сетей я увидела фото знакомой девочки и глазам не поверила: на меня смотрела красивая стройная, даже худенькая, девушка. А я-то знала ее весьма крупной, с большим лишним весом, дамочкой. Там же она оставила ссылку на страницу своей волшебницы по имени Екатерина, которая и помогла ей преобразиться.
С тех пор я стала иногда заходить на страницу Екатерины, там она делилась пп-рецептами, успехами своих подопечных, размышлениями на разные темы, связанные с питанием, медициной, образом жизни и т.д. Екатерина очень красивая, позитивная девушка, внушающая безграничное доверие. И судя по ее постам у меня сложилось впечатление, что правильное питание - это ключ ко всему.
У меня как раз нарисовались кое-какие проблемы со здоровьем, а также лишние килограммы и соответственно, было нарушено пищевое поведение, пищевые привычки были плохие. Например, моим любимым завтраком был кофе с киткатом (пишу сейчас и содрогаюсь от одной мысли)).
Решила я написать Екатерине, диалог был примерно такой:
- Здравствуйте, я хотела бы похудеть, но пишу вам не поэтому. Скажите, есть ли диетотерапия при таких-то проблемах со здоровьем? Поможет ли?
- Да, есть. Да, поможет.
Сказано - сделано. В феврале 2018 года я приняла участие в программе, стоила она тогда 7 или 8 тысяч. Что входило в программу:
сопровождение куратора-специалиста по питанию (моим куратором был врач-гинеколог, так же среди кураторов я точно знаю, были фитнес-инструктора). Нужно ежедневно заполнять дневник питания, еженедельно взвешиваться и измерять объемы - за всем этим следит куратор. Куратор хвалит или ругает, отвечает на вопросы.
составление рациона (на основании анкеты, которую нужно заполнить еще на этапе покупки программы)
8 вебинаров(4 на темы питания, кожи, красоты и т.п. от Екатерины и 4 от психологов - про них ниже)
множество разных рецептов, в т.ч. рецептов пп-сладостей
за дополнительную плату можно было купить 24 "жиросжигающие" тренировки
участие в группе на ФБ, где можно было общаться с другими участницами программы, а также с психологами, кураторами и, конечно, самой Екатериной.
Вебинары от самой Екатерины были замечательные, они действительно меняют сознание и отношение к еде. Вместо "нельзя" появляется "не хочу", она подробно объясняет многие причины переедания, лишнего веса, проблем с кожей и волосами. Слушать ее очень приятно, познавательно, интересно... Чего не скажешь о приглашенных специалистах-психологах.
Одна из них, я уверена, на самом деле хорошая женщина и прекрасный известный специалист, но лично мне, как говорится, "не зашло"...Ну не люблю я всякие эти рассуждения высосанные из пальца, какая-то пустая болтовня. С тем же успехом можно просто поболтать с какой-нибудь хорошей мудрой зрелой женщиной (ну это чисто мое мнение). Хотя многие были просто в восторге от вебинаров этого психолога, но лично я смотрела только потому что заплатила. Не говоря уже о том, что часть вебинаров была вообще на какие-то отвлеченные темы. Я уже не помню, какие точно, Екатерина их частенько меняет. Сейчас на сайте тоже можно увидеть темы вебинаров, которые ну вообще никак не связаны с психологией переедания и образом жизни... Смотрите сами:
Темы вебинаров на текущий момент
Есть даже "Женщины и самолеты" Ну а что, вдруг кто-то переедает при виде самолетов, например?)) А почему бы не придумать еще "Женщины и велосипеды" или что еще в голову придет?)
Ну да ладно, вернемся к психологам...
Про вторую сказать нечего, кроме того, что ее вебинары было слушать еще скучнее и бесполезнее (говорю только за себя). Также она писала в группе на ФБ посты на какие-то темы.
В общем цель группы была - нас всех объединить и замотивировать, туда скидывалась разная интересная информация, опросы, там же были рецепты, общение с другими участницами. Это было достаточно интересно.
Вернусь к тому, что писала в заголовке... Спустя примерно полтора месяца я никаких позитивных изменений в своем здоровье не увидела, сказала об этом куратору. На что она мне ответила, что на самом деле она знает, чем мне помочь, но в рамках переписки на сайте (кстати, да, общение с кураторами было на официальном сайте) она мне не может помочь. В общем состоялась наша личная консультация, от которой я была в шоке, мягко говоря. Я назначала встречу с гинекологом и соответственно ждала советы как от гинеколога. В результате услышала, что мне нужно доставлять себе маленькие радости вроде приема ванны с ароматическими свечами, меньше стрессовать и быть более уверенной в себе... Ах, да, мне еще посоветовали пить какие-то бады, в их числе Мака Перуанская. Не исключено, что именно из-за нее у меня потом были проблемы, которые я описала здесь. Короче говоря, проект сторонников "интегративной медицины"...
И как водится у сторонников интегративной медицины, оказывается, какие-то продукты можно есть только до определенного времени. Фрукты только до 17ч, орехи до 16ч, пп-сладкое только до 13ч и т.д. и т.п. Помидор в вечерний салат нельзя добавить - ведь он ягода! А также мне, например, нельзя было есть любую капусту...Спасибо, что вдобавок глютен и молочку не запретили.
Теперь меня это смешит
А еще вот что смешно... Я участвовала в двух проектах. И тоже, как считают сторонники интегративной медицины, при одних проблемах со здоровьем - нужно питаться часто и дробно (5-8 раз в день), а при других редко (3 раза в день). И что вы думаете... Сначала у меня был первый вариант, а потом второй. Ну ладно, не буду это записывать в недостатки - может быть, это нормально.
В завершение не могу не поделиться информацией о том, как программа идет в ногу со временем...Есть даже реабилитация от перенесенного Ковида! Я это пишу с иронией...Хотя, ну а что такого, как говорится, "пипл схавает".
Ковид
Я, конечно, же похудела! Примерно с 58 кг до 53 кг, но по внешнему виду эти всего лишь 5 кг были оочень хорошо заметны.
Я приобрела хорошие здоровые привычки в питании. Я, конечно, уже давно забила на бред про ограничения по времени и - о, ужас - ем фрукты вечером, а иногда и орехи.
Проблемы со здоровьем эта программа никак не решила, да и не могла решить и зачем было врать, вроде бы, продажи шли и так хорошо. Честно было бы ответить просто, что "здоровое питание - это всегда хорошо и какое-то влияние может быть, но как решить именно вашу проблему нужно смотреть очно у врача, а уповать только на питание не стоит".
Но в большей степени на мою оценку повлияла эта странная онлайн-встреча с гинекологом, бесполезные процентов на 70 вебинары от психологов (а вебинары Екатерины, повторюсь, очень хороши) и вообще приверженность этого проекта интегративной медицине, что вообще небезопасно, на мой взгляд.
Помидорку вечером не кушают, так как там солей много она воду задерживает, во фруктах много фруктозы при из приеме идёт всплеск инсулина ю, а зачем он вам вечером который повышает аппетит ну и много чего ещё. Здоровья вам !
