Сегодня хочу рассказать про прекрасное растение мяту. Я употребляю её уже почти 10 лет и мне есть чем поделиться.
Стоимость.
Мята достаточно дешевая трава. Цены на неё не превышают 100 рублей. Можно сэкономить, закупить мяту с корнями и выращивать самостоятельно. Она быстро разрастется, поэтому экономия будет приличная если вы употребляете её часто.
Внешний вид.
Летом, я обязательно обновлю отзыв и загружу фото мяты которую я выращиваю. Это зелёное растение которое может различаться формой листьев, всё зависит от вида мяты. В нашем саду растёт 2 вида, это ментоловая и перечная. Они различаются формой листьев и немного вкусом. В сушеном виде вся мята выглядит практически одинаково. Это измельченная трава буро-зеленого цвета с желтоватым оттенком. Сейчас я пью мяту в пакетиках и так выглядит их содержимое.
Аромат.
Приятный, свежий ментоловый аромат. Очень приятный и не надоел мне за десять лет. Пахнет свежестью.
Вкус.
Вкус напрямую зависит от сорта мяты. Если брать перечную мяту, то вкус сладковатый с нотой ментола. У ментоловой мяты, вкус более свежий и ментол сильнее ощущается. В целом вкус приятный независимо от сорта.
Для чего применяю.
Для нервной системы
Для нормализации цикла
От боли при месячных
Побочные эффекты.
У меня не было побочных действий от применения мяты, но всё же, у некоторых людей они возможны. Гипотоникам применять мяту не рекомендуется.
Возможные побочные эффекты.
Понижение давления
Аллергические реакции
Головокружение
На упаковке с перечной мятой которую я сейчас пью, увидела так-же в противопоказиях беременность и лактации. По поводу локтации доказано что мята способна её уменьшать.
Как использую.
Конечно больше всего я люблю мяту, которая выращивается в нашем саду. Когда приходит время, я срезаю её и высушиваю. Потом регулярно завариваю небольшое количество высушенной мяты и употребляю ежедневно. В 2020 году мяту я не сушила потому-что она поразилась мучнистой росой. В итоге пришлось покупать её в аптеках. Если покупать мяту в аптеки дозировать и заваривать её проще. Не нужны ситечки, а дозировка уже отмерена за вас и всё расфасовано по пакетикам.
Я использую 2 пакетика мяты на стакан 200 мл. Заливаю их горячей водой, даю настояться некоторое время и употребляю полученный настой в течение дня.
Крепость заварки напрямую зависит от колличество используемого сырья. Можно получить более слабый настой, заварив один пакетик.
Результат.
Нервная система.
Мята неплохое успокоительное средство. Людям с сильными проблемами не поможет, но тем кому просто нужно расслабиться и снять небольшое нервное возбуждение даст хороший результат. Если употреблять её регулярно, сон становится крепче и в целом нервная система более спокойна.
Болезненные месячные.
Моя главная проблема. Когда я пила мяту нерегулярно, никакого эффекта не было. Он появился, когда я стала употреблять мяту ежедневно в течении двух месяцев. Я не раз экспериментировала и поняла что два месяца этот тот минимум когда мята раскрывается и наконец то начинает работать. Если пить меньше толку нет. Если пропить два месяца и бросить, боли снова вернутся. Мята помогает только если пить её длительно и на постоянной основе. Полностью убрала болезненность во время менструации. Боли были очень сильными, а благодаря ей, сошли на нет.
Цикл.
Если употреблять мяту длительное время цикл полностью нормаоизуется, а месячные практически всегда приходят день в день. Эффект так-же, как и при лечении болезненных месячных раскрывается постепенно. Если пить мяту на постоянной основе цикл будет постоянно стабильным.
Рекомендую ли я мяту?
Это прекрасное, натуральное средство которое помогает избавиться от многих проблем. Если у вас нет противопоказаний, то безусловно рекомендую. Мне мята помогла избавиться от ужасно болезненных месячных, это главное достижение и её другие полезные свойства по сравнению с этим для меня не так важны. Она помогла победить мне страшные боли от которых я лежала по несколько часов в слезах. Рекомендую всем, особенно девушкам с такой же проблемой.
