Привет всем стройнеющим.
Мне 30 лет и позади 2 беременности.2 родов и лишних 20 кг.
И я знаю, как это хотеть быть стройной, но ненавистные булки и каши (которые приходится доедать за детьми) так и лезут в рот и мешают похудеть.
Но я сильная!Я смогла!
Сейчас я вешу 65 кг.
А пол года назад весила 85 кг.
В роды шла с страшной цифрой 92. Ооооо. Ещё 8 кг и сотня.С ужасом вспоминаю.
Но как говорится сами не возьмемся за себя не возьмется никто.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Сегодня расскажу о помощнике.
Это беговая дорожка.
Мне нужна была дорожка не дорогая.
Эта стоит от 38 000 до 45 000.Смотря где покупать.
Она рассчитана для людей до 150 кг.
В ней есть все, что нужно для меня. Кроме автоматического подъема (наклона) дорожки.Это делается в ручную.И в процессе тренировки это не изменить.Меняется подъем с помощью ножек вот таких
Три положения. У нас стоит на самом высоком
Если мне придется покупать дорожку ещё раз,я не упущу эту функцию.Все таки тут низковат подъем.
Покрытие полотна шершавое. Ноги не скользят. Позволяю заниматься себе иногда в носках.
Ширина бегового полотна 47 см.То что надо.
Боковые наклейки быстро пообдирались.
Они нужны (как я думаю) для того, что если почувствуете себя плохо, можно было соскочить на них.Передохнуть.
Но для этого так же на левой ручке предусмотрена кнопка "stop"
Можно остановить программу и нажав play продолжить - продолжить.
Ручки удобные. Не прорезиненные, но с шершавеньким покрытием. Расположены на оптимальной высоте и ширине.
На правой ручке датчик пульса. И ручное управление скорости. Где "+" ускорение,"-" - сброс скорости. При нажатии дорожка издает звуковой сигнал. Сразу понятно,что скорость меняется. Отклик мгновенный.
Теперь о программах и дисплее.
Все просто и элементарно.Гениальное всегда просто.
Есть 10 программ.
Одни рассчитаны на дистанцию, другие на скорость.
Моя любимая-это 4-ая программа.Рассчитана на пол часа. Но максимальная нагрузка.Сжигается 200 ккал.
Максимум сжигала 350, бегала час.
Можно подобрать программу от легкой до сложной.
От спортивной ходьбы до активного бега.
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
При беге табло показывает все необходимое:
-пульс
-расстояние
-сожженные ккал.
Есть подстаканники и место куда можно положить телефон.
Так же есть защита,если ты упал автоматически дорожка выключится, но для этого надо на одежду прикреплять прищепку. Я ленюсь и пока не падала.
В общем в заключение хочу сказать,что дорожка меня устраивает полностью. И самое главное
ОНА ТИХАЯ. Самый важный критерий.
Дети спят,я бегаю. Никто меня не слышит.
Рекомендую для домашнего использования.
Как я отрастила волосы по пояс и остановила волосопад можно почитать тут
КАК ПОХУДЕЛА НА 20 КГ.
Лёгкая и эффективная диета
