Друзья, знакомьтесь - мой стильный и очень функциональный помощник блендер Redmond, мощностью 750Вт с турборежимом ️и низким уровнем шума. 😊
Стильная черная коробка с ручкой, лицевая сторона
Торец коробки с описанием
Набор состоит из стакана для смешивания на 600мл, чаши на 500мл с вынимающимся ножом, насадки "венчик", насадки "блендер" и, собственно, электрического блока с кнопками и регулятором скорости.
Насадка "блендер"
Вещь крайне полезная, качественная. Я имею несколько приборов фирмы Redmond дома и всеми ими я очень довольна!
Несомненно, я купила блендер для измельчения пищи ребенку, когда настала пора вводить прикорм. Со временем малыш подрос, у меня появилось немного свободного времени, чтобы заняться собой и я с энтузиазмом влилась в тренировочный курс и основы правильного питания (ПП). Мне предстояло избавиться от лишнего веса и привести мышцы в тонус после беременности и родов, для достижения этих целей нужно уменьшить потребление углеводов и жиров и увеличить количество белка в рационе. Тут мне и пригодился замечательный блендер Redmond! После тренировки нужно съесть что-то очень богатое белком в обязательном порядке! Большинство тренеров рекомендуют пить белковый (протеиновый) коктейль, чаще всего это готовая смесь из магазина спортивного питания, которую нужно смешать с жидкостью. Кстати, для равномерного смешивания без комочков обычно используют как раз блендер! 😊 НО!!! Я кормящая мама и мне нельзя употреблять тот самый протеин из спорт пита, поэтому я стала шерстить интернет на тему высокобелкового перекуса после тренировки. Ответ на мой вопрос был очень простым - можно приготовить белковый коктейль дома из натуральных продуктов, которые не вредят кормящей маме и малышу! 😂 Основа - обезжиренный творог, содержащий в 100 граммах аж 18гр белка! Нужно смешать творог с обезжиренным молоком и каким-нибудь, желательно не сладким, фруктом (просто творог с молоком фи...) Рецепт моих 2х самых часто используемых коктейлей:
- обезжиренный творог 100г;
- обезжиренное молоко 200мл;
- киви 1шт или 1/2 банана.
Все сложить в стакан блендера и взбить! Проще простого! Фрукт дает сладость, с бананом особенно вкусно! Таким образом мы получаем напиток, богатый белком с минимальным количеством углеводов натурального происхождения, который можно даже кормящей маме! Без сахара, без жира, с пользой для фигуры и здоровья (в твороге много кальция)! 😊 Употреблять коктейль лучше всего в теплом виде, так белок лучше усваивается. Для этого я слегка подогреваю молоко перед смешиванием до комнатной температуры. Коктейль я пью сразу после тренировки и просто в качестве перекуса в дни, когда тренировки нет.
Прочитать о моём плане питания и о домашнем тренинге, разработанным специально для мам после родов, увидеть мои результаты "до" и "после" вы можете ТУТ.
Мне будет очень приятно, если вы найдёте пару секунд поставить оценку моему отзыву ниже 😇
Спасибо за отзыв и рецепт! Только насчет полезного кальция - к сожалению, вполне доказано, что процент его усвояемости из обезжиренного творога очень мал. Минимум 5-9% нужно)
