Добрый день.
В современном скоростном мире, мы часто едим на ходу, не задумываясь о пользе пищи. В результате организм недополучает те или иные микроэлементы и витамины вместе с едой, в следствии чего понижается общий уровень сопротивляемости иммунитета и могут развиваться определённые болезни.
В таких случаях на помощь нам приходят всевозможные варианты диетических добавок. С их помощью можно более-менее восстановить витаминно-минеральный баланс.
Хочу поделиться своими впечатлениями от использования одной из таких добавок.
Речь пойдёт о диетической добавке Rossmann Altapharma Cranberry +Vitamin C + Selen.
Эта добавка от немецкого производителя, давно известного и зарекомендовавшего себя на рынке с положительной стороны. Выпускаемая им продукция отличается хорошим качеством и вызывает доверие.
Из широкого ассортимента подробного типа товаров, мы остановили свой выбор на той, которая поможет укрепить иммунитет в осенне-зимний период.
Диетическая добавка Rossmann Altapharma Клюква + Витамин С + Селен содержит различные фитохимические элементы, такие как Проантоцианидины (PAC). Основу этих капсул образует клюквенный экстракт. Витамин С и селен, которые защищают клетки от окислительного стресса, способствуют защите и помогают нормально функционировать иммунной системе. Витамин С также повышает всасывание железа. Диетическая добавка Rossmann Altapharma Клюква + Витамин С + Селен способствует укреплению иммунитета.
Акцент делался на компоненты, которые во-первых, сами по себе оказывают большую пользу для здоровья, а во-вторых, отлично сочетается между собой.
Продаётся и выпускается добавка в виде капсул.
Их в упаковке 60 штук и рассчитана она на курс приёма - два месяца, с перерывом. Уложены они в фольгированные блистеры по двадцать штук в каждом.
Всего в пачке их три.
Капсулы чуть больше среднего размера и тёмно-коричневого цвета.
Вкуса и запаха не имеют. Разве что бычный желатиновый привкус.
Приведённая с обратной стороны коробки таблица с данными о составе, позволяет максимально подробно узнать о содержимом капсул.
Для любителей точностей, привожу официальные данные о составе.
Желатин, подсолнечное масло, проантоцианидины содержит экстракт клюквы (25: 1) 25%, L-аскорбиновая кислота (витамин С), эмульгатор лецитин, увлажнители глицерин, кокосовый жир, пчелиный воск, натрия селенит, красители оксид железа и гидроксид железа. Без лактозы. Без глютена.
Данная добавка подошла нам идеально. Её пропил сначала я, позже подключилась жена.
Теперь давайте рассмотрим по-отдельности каждый из них.
▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
Клюква. Её польза и вред.
▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
О пользе данной ягоды говорено много и, думаю, мало найдется тех, для кого она будет в диковинку. Среди большей части населения сегодня делается жирный акцент на здоровый образ жизни. Он популяризируется и, так сказать, мода на него подхватывается мгновенно. Это и не мудрено, ведь нет ничего лучше, чем быть здоровым и красивым. А ягода клюква в этом один из наилучших помощников. Она богата витаминами и минералами, способствующими укреплять иммунитет и поддерживать в лучшем состоянии организм человека, особенно в зимний период времени.
В чём польза.
Клюква — противовоспалительное средство.
Природное успокоительное.
Очищает сосуды.
Клюква — природный антиоксидант.
Оказывает благоприятное воздействие на здоровье как мужчин, так и женщин.
Однако всего должно быть в меру. Любой излишек не приносит ничего хорошего, а наоборот - губительно действует. Поэтому людям, имеющим ряд хронических заболеваний, необходимо быть очень осторожным с употреблением клюквы, дабы не спровоцировать рецидив и не обострить болезнь.
Противопоказаниями к употреблению клюквы являются:
- сахарный диабет (в ягоде много фруктозы)
- гастрит с повышенной кислотностью
- язва желудка или 12-перстной кишки в острой фазе
- камни в почках или желчном пузыре (оксолаты)
- одновременный прием препаратов для разжижения крови (клюква усиливает их действие)
- индивидуальная непереносимость и склонность к аллергии.
Противопоказания достаточно серьёзные и игнорировать их не стоит.
▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
Селен. Польза и вред.
▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
Селен необходимый для жизни микроэлемент, полезные свойства и качества которого нельзя недооценивать.
Селен является антиоксидантом, позволяющим осуществлять контроль над количеством свободных радикалов, понижающим их объем в случае необходимости и обеспечивающим защиту клеток от повреждения.
Сбалансированный уровень селена в крови, обеспечивает нормальное функционирование работы многих органов человеческого организма.
Данный микроэлемент необходим для:
нормализации обменных процессов;
снижения уровня окислительного стресса и замедления процесса естественного старения;
повышения уровня работоспособности;
укрепления иммунитета;
нормализации работы органов зрения;
улучшения выработки гормонов, отвечающих за уровень половой активности и фертильность.
Конечно, правильное полноценное питание - это лучший источник поступления всего необходимого для нормального функционирования организма. Но, к сожалению, не всегда можно питаться правильно, с грамотно подобранным рационом. Это может быть элементарное незнание.
Для этого, я приведу небольшой перечень продуктов, имеющих с своём составе ценный микроэлемент.
К числу основных продуктов, способных повысить уровень селена в крови, относятся:
бразильские орехи – 5 граммов содержат 137 процентов суточной нормы;
палтус – 159 граммов содержат 106 процентов суточной нормы;
желтый тунец – в 85-ти граммах 77 процентов дневной нормы;
устрицы - в 85-ти граммах 77 процентов суточной нормы;
семена подсолнечника – в 56-ти граммах 62 процента нормы;
грибы шиитаке – в 145-ти граммах 51 процент от нормы;
цыпленок – в 140 граммах 50 процентов суточной нормы;
куриные яйца – в 100 граммах 44 процента дневной нормы;
сардины – в 48-ми граммах 36 процентов суточной нормы;
Понятно, что уследить за точной дозировкой сложно. В таком случае лучше недополучить немного, чем переусердствовать и получить обратный эффект.
При переизбытке селена в крови могут наблюдаться следующие побочные эффекты:
утрата волос;
легкое головокружение;
тошнота;
боли в мышцах;
рвота;
спазмы;
изменение цвета кожи.
▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
Всё о витамине С.
▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
Все мы с детства наслышаны о пользе данного витамина и ассоциация с ним связана именно с большими таблетками аскорбиновой кислоты. Но кроме того, что это вкусный витамин, он ещё и очень полезный. Без него нормальную и здоровую жизнедеятельность человека представить сложно. Он участвует во всех важных процессах.
Витамин С заживляет раны, трещины или порезы. Его часто добавляют в косметику как эффективный антиоксидант. Он разглаживает морщины, увлажняет кожу и защищает ее от негативного воздействия окружающей среды – ветров, холодов или ультрафиолета. Участвует в образовании коллагена.
Витамин С не вырабатывается организмом, из-за чего его необходимо получать извне, то есть с пищей, богатой им по своему содержанию.
Больше всего витамина С содержится в продуктах растительного происхождения. Помимо стандартного лимона и апельсина аскорбинкой богаты киви, шиповник, красный перец, черная смородина. Восполнить дневную норму можно вместе с луком, томатами, цветной и брюссельской капустой, брокколи, картошкой. Что касается продуктов животного происхождения, то витамин С есть в печени и почках.
Как любой другой витамин или микроэлемент, витамин С имеет свои плюсы и минусы. Минусов не так много и в основном это негативное влияние на желудочно-кишечный тракт, если идёт перебор. Этого можно избежать, если прекратить или уменьшить приём.
Намного хуже, когда происходит недостаток, то есть дефицит витамина С.
Быстрая утомляемость, отдышка при незначительной физической нагрузке, слабый иммунитет – это первые признаки того, что организму не хватает витамина С. Если не восполнить его норму, то как следствие развивается цинга.
▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
Выводы и рекомендации.
▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
Нам диетическая добавка Rossmann Altapharma Cranberry +Vitamin C + Selen понравилась по своим качествам и эффективности. За время месячного приёма никаких аллергических реакций, побочных эффектов со стороны деятельности огранизма не было. Улучшилось общее самочувствие. После двухнедельного перерыва приём будет продолжен и по итогам сделан более подробный анализ. Но то, что мы будем её покупать ещё раз - это определённо так. Тем более сроки годности позволяют сделать определенные запасы.
Данная диетическая добавка хорошо подходит для поддержания баланса вышеуказанных компонентов в крови человека, тем самым усиливая защитные свойства организма.
По составу добавка нормальная.
Удобно, что принимать её нужно всего лишь один раз в день, по одной капсуле, запивая достаточным количеством воды.
Стоимость одной упаковки на 60 капсул составляет 200 гривен. На мой взгляд, это достаточно приемлемая цена по нынешним меркам.
♻️ Данная диетическая добавка не сочетается со спиртным. Во время ее приема нужно воздержаться от приема алкоголя. В противном случае, можно войти в нирвану и в ней остаться. А если не удастся войти в нирвану, тогда есть вероятность попасть в пятое измерение и там остаться до следующих выборов президента.
Желаю всем крепкого здоровья и благодарю за внимание к моему отзыву. Удачи.
