После рождения малыша необходимо было ответственно отнестись к своему питанию, а так же к выбору витаминов. Во время беременности я принимала поливитамины другого производителя.
После родов врач сказал пить железо, омега 3 и йод. Возможно из-за моей лени я решила остановиться на комплексных витаминах и стала искать те, в составе которых есть железо, йод и омега 3.
Из всех комплексов, что мне попались на глаза я выбрала именно элевит, так как в составе было все, что мне нужно.
В упаковке 60 капсул, что хватает на 2 месяца. Размер капсул приемлемый, глотаются легко. Стоимость упаковки чуть больше 1800 рублей.
Первые два месяца приема я не увидела каких либо побочных эффектов, каких-то суперэффектов тоже не было. Моча нормального цвета, а не кислотного, как это было от других витаминов.
В итоге решила продолжать принимать этот комплекс. Но спустя ещё пару месяцев начали сильно лезть волосы, прям клоками. Кожа тоже испортилась, стала шелушиться, появились прыщики.
Возможно было ошибкой продолжать использовать Элевит без перерыва, поэтому такой эффект. А может быть мне попалась подделка второй раз. Не исключаю гормональный сбой.
Решила пока без комплексных.
К тому же недавно наткнулась на статью, что некоторые витамины и минералы не усваиваются друг с другом, у каждого есть своё время приема (утро, день или вечер). Например, железо предпочтительнее принимать ранним утром, нельзя совместно принимать с цинком и йодом. Купила отдельно йод, железо, омега 3 и в дополнение цинк и биотин (в надежде восстановить упущенные волосы).
Попробую новую методику приема витаминов и минералов. Потом обязательно напишу отзыв.
