Думаю, ни для кого не секрет насколько важно принимать витамины. Стрессы, плохая экология, физические и умственные нагрузки, все это не способствует улучшению здоровья. А если еще принять во внимание, что многие продукты питания у нас сомнительного качества, овощи и фрукты привозят издалека недозрелыми, а как их выращивали вообще узнать невозможно, то понятно, что витаминов, поступающих в организм с пищей, совсем недостаточно.
Долгое время мне казалось, что чем дороже витамины – тем они лучше. Чем известнее компания-производитель – тем выше качество. А если производитель из Европы – значит в производстве витаминов использованы только современные научные разработки.
Я принимала витамины от различных известных производителей, отдавая предпочтение витаминным комплексам в ярких нарядных баночках. Пыталась определить их эффективность. В некоторых случаях мне казалось, что эффекта нет. В других случаях, что витамины положительно действуют на мое здоровье. А в какие-то моменты приходили мысли в голову, что все это эффект плацебо. Пьешь витамины, думаешь, что помогут, веришь в это, вот и кажется, что, да, помогают.
После этого я поняла, что главный критерий, по которому стоит выбирать витамины – это результат, который реально виден. А вся реклама, маркетинг, бренд, красивые баночки – это все пустое.
Один из препаратов, эффект от которого я реально могу оценить – это витамины Аевит.
Эти витамины выпускаются разными производителями. Но я всегда выбираю Аевит от фармацевтической компании Люми. Не хочу экспериментировать.
Аевит от Люми производится в Екатеринбурге. Так что, витамины наши, российские. Причем те, которые не увидишь в рекламе. Зато название «Аевит» у многих на слуху.
Состав:
1 капсула содержит ретинола пальмитата (витамина А) - 0,055 г (100 000 МЕ), a-токоферола ацетата (витамина Е) - 0,1 г;
вспомогательные вещества - масло кукурузное дезодорированное или масло соевое гидратированное.
Таким образом, понятно, что эти капсулы содержат всего два витамина, А и Е.
Фармакологическое действие:
Действие Аевита обусловлено входящими в его состав витаминами А и Е.
Ретинола пальмитат обеспечивает нормализацию преимущественно процессов белкового и углеводного и, в меньшей степени, - жирового обменов.
a-Токоферола ацетат обладает мощными антиоксидантными свойствами, нормализует преимущественно обмен жиров.
Аевит восстанавливает капиллярное кровообращение, нормализует капиллярную и тканевую проницаемость, тканевое дыхание; повышает устойчивость тканей к гипоксии.
Показания:
Гипо- и авитаминоз A и Е, а также состояния повышенной потребности организма в витаминах А и Е и/или снижение их поступления в организм: гастрэктомия, диарея, стеаторея, целиакия, болезнь Крона, синдром мальабсорбции, хронический холестаз, цирроз печени, атрезия желчных путей, обструктивная желтуха, кистозный фиброз поджелудочной железы, тропическая спру, инфекционные заболевания (в т.ч. хронические и "простудные"), гемералопия, ксерофтальмия, кератомаляция, неполноценное и несбалансированное питание (в т.ч. парентеральное питание), быстрое похудание, никотиновая зависимость, наркомания, алкоголизм, состояние длительного стресса, прием колестирамина, колестипола, минеральных масел, неомицина, железосодержащих продуктов, при назначении диеты с повышенным содержанием полиненасыщенных жирных кислот, гипертиреоз, беременность (в т.ч. многоплодная), период лактации.
А теперь о тех причинах, по которым я периодически принимаю эти витамины.
Витамины А и Е полезны для кожи, способствуют поддержанию ее гладкости, упругости, помогают бороться с сухостью. Уже заметила, что как только мне не хватает витаминов А и Е, то кожа становится более сухой, на пальцах рук шелушится, в уголках губ образуются мелкие трещинки. Все это не только некрасиво, но и болезненно. Не помогают ни кремы для рук, ни бальзамы для губ. Эта как раз одна из тех проблем, которую нужно решать не только «снаружи», но и «изнутри». На фоне приема Аевита, трещинки заживают, кожа уже не такая сухая, на пальцах проходит шелушение.
Витамины А и Е также важны для ногтей и волос. Один из признаков нехватки у меня в организме этих витаминов – слоящиеся и ломкие ногти. Заметила, что принимая Аевит, ногти перестают слоиться, ломаться, становятся более крепкими. А кроме того, ногти и волосы начинают у меня расти заметно быстрее.
Зрение у меня не 100 %, близорукость, плюс от контактных линз и компьютеров/смартфонов глаза устают, возникает синдром сухого глаза. Принимаю Аевит и реально чувствую, что глаза меньше устают и уже нет ощущения неприятной сухости.
Кроме того, регулярно принимать витамин Е рекомендуют гинекологи. Этот витамин необходим для нормальной работы репродуктивной системы, помогает бороться с нарушениями менструального цикла, уменьшает симптомы ПМС (раздражительность, усталость, отечность). Для себя отметила, что когда принимаю Аевит, то менструация начинается день в день без сбоев цикла, а симптомы ПМС становятся менее выраженными.
Также, моя гинеколог рекомендовала мне принимать витамин Е во время восстановления влагалищной микрофлоры.
Аевит выпускается в капсулах. Для профилактики нехватки витаминов А и Е я принимаю этот препарат 1 раз в день на протяжении 3 недель. Принимаю утром, т.к. считается, что два этих витамина лучше усваиваются именно в утренние часы.
Еще хочу отметить, что витамины А и Е являются жирорастворимыми витаминами. Вспомогательные вещества в Аевите:
- масло кукурузное дезодорированное или масло соевое гидратированное.
Это помогает витаминам лучше усвоиться организмом и не потерять свои полезные свойства.
Аевит я принимаю курсами по 3 недели 3 раза в год. Все-таки, любые витамины, попадая в организм, со временем из организма выводятся.
10 капсул Аевита стоит около 30 рублей. На курс нужно 30 капсул, итого 90 рублей. Учитывая, что эти витамины реально работают, цена приемлемая.
В качестве Аевита я убедилась сама и продолжу периодически принимать его и в дальнейшем.
О витаминах Ангиовит, эффект от приема которых я оценила, можно прочитать здесь.
Мой отзыв о витаминах помогающих поддержать иммунитет в сезон гриппа и ОРВИ - Алфавит в Сезон простуд.
Магнелис В6 - при нехватке магния и витамина В6, борется с судорогами, онемением, улучшает сон и настроение
Фенюльс - повышает гемоглобин, эффективный комплексный препарат железа и витаминов группы В
