Здравствуйте.
При современном ритме, экологии, скудном питании, и уровне стресса все мы страдаем от дефицитов витаминов, микро- и макроэлементов.
У меня уже длительное время странное состояние – всё болит, а нет диагноза, не хватает энергии, и особого желания общаться и учиться новому. С волосами и вовсе полная беда, кожа потеряла тонус, постоянно мерзну и зимой и жарким летом. Это полная противоположность тому, какая я была раньше.
Раз нет прописанного лечения от врачей, я решила начать с корректировки питания и восполнения дефицитов.
Я принимаю витамин Д, Омега 3, железо в купе с витамином К, коллаген.
Очень мне нравятся комплексы, где все продуманно за нас: правильно подобраны элементы, и их дозировка, например, как Экоферрин Supermins
Страна производства - Россия.
Делают его в лаборатории московского НИИ небольшими партиями.
Экоферрин (комплекс микроэлементов) от Supermins предназначен для восполнения дефицита ключевых эссенциальных микроэлементов – железа, меди, кобальта, селена, йода.
- Применение данного продукта особенно эффективно при кровопотерях, беременности и лактации, несбалансированном питании, на фоне тяжелых физических нагрузок, при соблюдении вегетарианских (или преимущественно вегетарианских) диет с преобладанием злаковых и бобовых, резко снижающих эффективность пищевого усвоения ионов поливалентных металлов.
- Использование Экоферрин от SuperMins позволяет в значительной степени устранить эффекты алиментарной микроэлементной недостаточности у жителей внутриконтинентальных (и особенно горных) регионов, традиционно страдающих от дефицита йода и селена в продуктах питания.
Купить можно на известной площадке Itab (отечественная замена американскому Айхерб). Здесь большой ассортимент БАДов с хорошим составом.
Экоферрин Supermins очень популярная добавка, но в продаже она есть всегда, т.к. Суперминс это один из собственных брендов Айтаб.
В составе Экоферрин Supermins сразу четыре микроэлемента, которые нужны задействованы практически во всех процессах организма: железо, медь, селен, йод, тирозин.
Он безопасный и не вредит желудку.
Можно детям и беременным!
- 3,5-дийод-L-тирозин служит источником алиментарного йода, обеспечивая эффективный синтез тиреоидных гормонов (тироксина и трийодтиронина) щитовидной железой. Недостаток поступления йода в организм приводит к гипотиреозу, отставании в росте и развитии у детей, эндемическому зобу, выраженному замедлению обмена веществ.
- Недостаточное потребление железа становится причиной развития множества патологических состояний – начиная от частичного угнетения иммунитета, вялости и нервозности и до железодефицитной анемии, нарушений функций скелетной мускулатуры (миоглобиндефицитной атонии), астенического синдрома, кардиомиопатии, гастрита с признаками атрофии слизистой оболочки.
- Селен - жизненно необходимый микроэлемент, обладает мощными антиоксидантными свойствами, участвует в ингибировании процесса окисления липидов и защите клеток от разрушающего действия свободных радикалов. Поддерживает работу иммунной системы, способствует образованию антител, активно участвует в обменных процессах, протекающих в кожных покровах. Дефицит селена может вызвать помутнение хрусталика глаза.
- Медь входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью, и участвующих в кроветворении, метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма кислородом. Клинические проявления недостаточного потребления проявляются нарушениями сердечно-сосудистой системы и формирования скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.
Внешняя упаковка- картонная коробка, на ней со всех сторон есть полное описание продукта.
Отдельно расписывается содержание каждого элемента в добавке и процент от его суточного содержания.
Более подробно можно почитать во вложенной инструкции, там всё подробно и понятно.
Флакон из качественного затемненного стекла с дозатором.
Пипетка удобная.
Рекомендации по приему Экоферрин:
Взрослым принимать по 11 капель 1 раз в день во время или сразу после еды.
Активные вещества на 1 порцию
Железо (в форме цитрата железа) — 17,5 мг; Медь (в форме цитрата меди) — 1,26 мг; Селен (в форме селенита натрия) — 73,5 мкг; Йод (в форме йодида калия) — 49 мкг; Тирозин — 49 мкг.
Я принимала добавку 1 раз в день во время еды или примерно через полчаса после нее.
На порцию 11 капель, как взрослым, так и детям.
Жидкость со вкусом вишни, но я ароматизатор не чувствую, ощущаю привкус йода.
Пьется легко, не противно.
Потом тщательно полощу рот, те кто принимает железо, знают, что его советуют пить через трубочку, к Экоферрину таких строгих рекомендаций нет, но я по привычке «лучше сделать».
Неприятных побочек со стороны жкт не возникло.
После вскрытия флакон храню на дверцах холодильника.
Курс приема лучше не меньше месяца, чтобы успеть отметить изменения.
Во флаконе = 30 порций.
3,5-дийод-L-тирозин, цитрат железа, цитрат меди, селенит натрия, йодид калия, тирозин, вода, сорбит, мальтодекстрин, цитрат натрия, сорбит калия, ароматизатор вишня, стевиозид.
Лично мне добавка понравилась разнообразными элементами, их формами и удобством приема.
Во-первых, в комплексе разом элементы, которые в обычной жизни расходуются с гигантской скоростью. А при вирусной нагрузке или стрессе расход их увеличивается в разы.
Думаю, знает каждый, что недостаток железа в организме становится причиной многих патологический заболеваний.
А женщины и вовсе каждый месяц теряют уровень железа. Чтобы его восполнить, можно поддержать себя приемом этого комплекса. Если пропивать за несколько дней перед критическими днями, то они будут проходить гораздо легче.
Кофакторы в составе Экоферрина помогают его усвоить лучше железо, чем если бы оно было само по себе.
В этой добавке есть необходимый для щитовидки йод
Есть селен с мощными антиоксидантными свойствами для молодости, кожи, ногтей и волос, а также важен для ЖКТ и иммунитета.
Есть медь, которая участвует в кроветворении, усвоении белков и углеводов.
Во-вторых, дозировки не максимальные, а скорее профилактические, но с другой стороны в этом и плюс, не будет передозировки и другой побочки.
В-третьих, при сильных дефицитах Экоферрин лучше принимать как основу, и добавлять к нему другие витамины.
Например, чтобы перестать стрессовать - можно магний.
Для восстановления своих волос и кожи - я подключила мощный коллаген.
Чтобы поддержать иммунитет - не забываем про витамин С (вот эта форма аскорбата натрия совсем не раздражает желудок).
Вывод
Всё продуманно и сбалансированно в суточных 11 каплях.
Экоферрин Supermins работает постепенно, как поддержка «для всего сразу». Вместо горы разных баночек можно купить одну такую добавку на месяц, и прочувствовать на себе как силы возвращаются, настроение улучшается, и уже не болеешь от каждого ветерка.
Плюсы:
- элементов, которые нужны для повседневной жизни
- действуют на весь организм в целом: на иммунитет, состояние волос и кожи, на общее самочувствие
- оптимальные дозировки - принимать можно всем и комбинировать с другими добавками
- доступная цена для такого состава
Минусы:
- для большего эффекта курс надо повторять
- в составе есть йод - это плюс при проблемах с щитовидкой, но у некоторых прием йода может быть запрещен, уточните у специалиста.
Индивидуальная непереносимость компонентов продукта и заболевания, при которых противопоказаны препараты, содержащие йод, железо, селен, медь (перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом).
Желаю крепкого иммунитета, красивых волос, здоровой кожи и много энергии!
