Всем привет!
Я кормлю грудью (ГВ) вот уже 7 месяцев, не принимаю никакие синтетические витамины (это мой выбор, педиатр поддержала: -"Лучше черпайте из продуктов питания"). На 3-м месяце ГВ я ощутила, что мой организм источился, ощущение будто я рассыпаюсь на части - волосы начали стремительно выпадать, мышцы ног дико "выкручивало", кожа на лице стала сухой и постоянно шелушилась, хруст суставов меня просто пугал - дошло до того, что я будила малышку этим звуком, когда вставала с кровати... Это при том, что я старалась питаться сбалансированно - в рационе было и мясо, и рыба, и творог... Но время шло, а вышеперечисленные симптомы никуда не уходили(
Меня спасла моя вторая мама, свекровь - благодаря ей я узнала о пользе кунжута, а именно о высоком содержании кальция в нем. Когда малышке было уже 6 месяцев, она принесла мне баночку семян и наставление "принимай по чайной ложке в день". Прочитав в интернете все о пользе кунжутного семени при ГВ для матери и младенца, я решила - буду есть! Поначалу - не пошло... Вкус семян показался не очень, вроде даже горчил, но я через силу разжевывала. Через пару дней я заметила, что ем их без каких либо негативных эмоций. А потом видать организм прочувствовал всю пользу и начал требовать! Уже месяц как употребляю их в пищу. Как бы это не казалось смешно, но видя баночку с кунжутом у меня начинается слюновыделение, как у собаки Павлова))) Она стоит на полке с чаем и каждый раз я себя останавливаю - нет, нельзя, сегодняшнюю норму я уже съела.
Сейчас я ем эти чудо-семечки в среднем по 1 чайной ложке 2 раза в день, особенно люблю ночью - они замечательно утоляют голод). Уже не ощущаю никакой горечи (баночка та же), скорее даже присутствует сладость.
Что я заметила через месяц приема - кожа на лице перестала шелушиться, ноги "не крутит", волосы перестали сыпаться клочьями, хруста суставов вовсе нет. Чему я очень рада!
Моя мама, видя положительные изменения, тоже хотела начать принимать кунжут, но ей он категорически противопоказан - у нее мочекаменная болезнь.
Есть или нет кунжут - каждый решает сам, изучите вопрос в сети - есть ряд серьезных противопоказаний, посоветуйтесь с врачом (хорошим).
Лично мне кунжут очень помог! Буду продолжать его принимать каждый день!
