Довольно давно есть проблемы с позвоночником с периодическими обострениями (поясничная грыжа), поэтому противопоказаны многие традиционные виды фитнеса.
В качестве рекомендаций от врачей неврологов не раз слышала советы заняться пилатесом. Но как-то все время находились причины, по которым "не сейчас". Да и непонятно, куда податься, чтобы не оплачивать традиционный фитнес абонемент, Да и вообще - что за загадочный какой-то пилатес.
Вывеску Студии увидела совершенно случайно, будучи на мюзикле "Чикаго" в МДМ.
Решила, что это знак 😊 Так как работаю в 5 минутах езды оттуда.
Позвонила, очень подробно обо всем расспросила по телефону, очень подробно проконсультировали, ответили на все глупые вопросы и мои опасения на тему "а как же моя спина с грыжей".
Далее - пробная персональная тренировка (проводила руководитель Елена), цена 1200. После этой тренировки окончательно поняла, что надо брать 😊 Тоже все очень детально, профессионально, по полочкам.
Далее курс Пре-Пилатес, это тоже персональные занятия по цене групповых: 5 занятий что-то в районе 7 тысяч.
Занятия проход на большом оборудовании - реформеры, кадиллак, бочки, набор возможных упражнений кажется бесконечным.
Сейчас занимаюсь переменно в мини группах (по 3 человека), цена вопроса 1200 за занятие и персонально (там все зависит от уровня тренера, но порядок в районе 2500 за занятие). Персонального тренер выдали как-то сразу на удобное мне время. И тренер мне отлично "подошел", ибо очень важен еще человеческий фактор. Через несколько занятий, кстати, звонили администраторы и спрашивали "как дела", "комфортно ли с данным тренером", "есть ли какие то пожелания".
Идет 4-ый месяц регулярных занятий по 2 раза в неделю... Очень-очень довольна, ощущения в спине стали гораздо лучше, тьфу-тьфу-тьфу. Узнала много нового про свое тело, мышцы, двигательный аппарат. Я, конечно, прекрасно понимаю, что грыжа никуда не денется, какими бы замечательными не были занятия, но хочется хотя бы как-то стабилизировать то, что есть, укрепить мышцы и не ждать, когда все станет совсем плохо.
Мини-группы тоже очень близко к персональному, хотя разница все равно ощущается. И очень зависит от того, кто проводит (их проводят в разное время разные тренеры).
Самый большой для меня минус - это стоимость. Объективно получается довольно дорого.
Наверное, если бы не медицинские проблемы - вряд ли решилась бы тратить такую сумму на статью "Спорт", но пока что решила, что для меня это оптимальный вариант, так как сидеть целыми днями согнувшись тоже нельзя. Нечто подобное давно искала. Индивидуальный подход, конечно, дорогОго стоит.
Итого: все зависит от цели, от настроя, от ожидания, от тренера.
Если все звезды сойдутся - то Студия "Пилатес плюс Фитнес" отличное качественное место, где работают люди, которые живут этим и хорошо понимают, что и зачем делают ))
