Несмотря на привлекательный заголовок и обещание острых, изменяющих жизнь советов, эта небольшая книга самопомощи не справляется со своей задачей.
Переработанные идеи, которые мы слышали раньше, например, представьте себе жизнь, в которой вы хотите добиться установленных целей, или понизьте свои ожидания, чтобы жить счастливо в данный момент - и это ещё не самое худшее.
Эта книга предполагает, что читатель богат и имеет полное влияние в своей жизни.
Если вы инвалид, больны, испытали жестокое обращение или маргинализацию, эта книга вам ничего не даст. И, если вы не можете вспомнить время, когда вы получили работу своей мечты или у вас был семейный отпуск на Карибах, тогда вы, вероятно, прочитаете примеры и спросите себя: «что я здесь делаю?»
Ближе к концу автор, Гэри Джон Бишоп, фактически говорит, что лекарства не помогают и являются просто подпоркой, и что если у вас депрессия, то вам нужно просто «оторвать свою задницу от дивана» - Это невероятно вредный совет.
Аптечные препараты не помогут вам или вашей тревоге, которая является грёбаной ерундой (ага).
На самом деле, если вы страдаете от тревоги или депрессии - лекарства могут быть отличным вариантом, и тот факт, что он сказал страдающему человеку, что тот сам является проблемой, и если бы он просто сделал что-то со своей жизнью, он был бы вылечен, просто игнорируя тот факт, что мозг болен, меня поражает.
Если вы выбрали эту книгу, основываясь на её названии, посмотрите в другом месте, на другие дерзкие названия, такие как «Тонкое искусство пофигизма» (ориг. The Subtle Art of Not Giving a F*ck).
Эта книга не даёт много новой информации, хотя мне, действительно, понравились идеи нейропластичности и когнитивной реструктуризации.
Сложилось ощущение, что автор противоречит сам себе.
Например:
Первая часть: слова и то, что вы говорите себе, чрезвычайно важны;
Вторая часть: то, что вы думаете, не имеет значения, просто делайте!
Первая часть: это может быть лучшая книга самопомощи, которую вы когда-либо брали;
Вторая часть: книги самопомощи - это полная фигня!
Я думаю, что Бишоп использует прямой подход типа «жесткой любви» в этой книге, который предполагает, что читатель постоянно несчастен, ленивый, полный и неудовлетворённый.
Эти предположения ограничивают его извилистую жёсткую критику именно тем, что он утверждает, что ненависть - основной мотив самопомощи, основанный на мантре, который лениво постулирует: «Просто сделай это!», как его главный тезис.
Если бы этого повелительного приветствия было достаточно, чтобы вырвать людей из-под парализующего страха (перемены, непредсказуемости, неизвестности или даже элементарного психологического дискомфорта), то первые сотни опубликованных книг, как эта, полностью стёрли бы рынок книг.
Короче говоря, автор не предлагает ничего психологически, философски или социально-проницательного в разговоре о том, почему мы часто делаем вещи, которые являются саморазрушительными и не соответствуют нашим конечным целям.
Тем не менее, здесь есть потенциал в качестве вводного текста самопомощи, если вы буквально никогда не читали его раньше.
Гэри Джон Бишоп имеет некоторые серьёзные проблемы и полностью игнорирует маргинальное население.
Вся книга в нескольких предложениях:
Каким бы ужасным ни было ваше прошлое, каким бы ужасным ни было насилие, которое Вы перенесли, ваши страдания не имеют значения!
Ты не особенный и скоро умрёшь! Ты ничего не заслуживаешь.
Вы бедны? Прекрати это! Никаких оправданий! Присоединяйтесь к моей программе!
Ваши страдания - это полностью ваша вина, и если вы больны, вы не имеете права жаловаться, потому что кому-то стало хуже, и вам должно быть стыдно и глупо даже думать, что вам плохо!
Мистер Бишоп не терапевт. Он - мотивационный оратор, с нулевой подготовкой по психическому здоровью. Он просто ещё один зазывала, пытающийся заработать доллар на естественном человеческом желании улучшить себя.
И так. Здесь нет абсолютно ничего нового или интересного. Вы знаете, что передаёт мысли в гораздо более интересной, трогательной и удовлетворительной форме? Фильм «День Сурка» с Биллом Мюрреем. Серьёзно, это потрясающий фильм.
Я, вроде как, ненавижу всё в этой книге. Он повторяет старую информацию в своей грубой манере. Возможно, кому-то понравится, но это, определённо, не для меня. Я справилась с чтением до самой последней главы, при этом, просто продолжая съёживаться от клише и его манеры изложения.
