Доброго времени суток, дорогой мой читатель!
Уже неделю держу пост (вообще в первый раз) и конечно поделюсь своими впечатлениями о том как это и что можно скушать, чтоб было и сытно и вкусно и сбалансированно.
Открыла для себя такую интересную штуку.
Фасоль красная в томатном соусе Green Ray
Объем:
425мл
Упаковка:
Жестяная банка, вся информация есть на упаковке.
Ключ очень хороший, перевернула по правилам и открыла без проблем.
Состав:
фасоль зерновая красная, вода питьевая, томатная паста, сахар, соль, мука пшеничная, чеснок, перец черный молотый.
Пищевая ценность:
6 белки 16 углеводы 90 ккал
Что там внутри банки, внешний вид, вкус:
Фасоль залита томатным бульоном.
Сколько в банке фасоли, показываю на фото.
Фасоль хорошая, отборная.
Жижу конечно слила не всю, но большую часто показываю в стакане.
ПАхнет вкусно, фасолинки мягкие, гнилых и горьких не попадалось.
Что приготовить:
Вообще такая фасоль вкусная и без никого))
Но, чтоб было повкуснее и посытнее, добавляю гарниром к макаронам или гречке.
Очень вкусно добавить фасоль в винегрет вместо горошка.
Рецепт салата в пост.
Мне понадобилось:
Фасоль Green rey - 1 штука
Огурец соленый - 3 небольших.
Лук (можно зеленый) по вкусу
Грибы любые (я брала белый отварной замороженный) - 500 г
Масло растительное, соль, перец, зелень - по вкусу.
Как готовить:
Грибы у меня заранее отварены были, я их разморозила, поджарила с лучком, туда порезала фасоль, огурчик и специи с маслом. Перемешала и ммммм вкуснота.
Ну. и как обещала варианты постного меню.
Целую неделю я кушала вкусно и разнообразно за исключением завтрака ну люблю я овсяную кашу.
Ведь если думаете овсянка это не вкусно ошибаетесь на водичке ее можно замечательно и вкусно сварить, проварить яблоко тертое или добавить замороженной черники или малины.
В обед отвариваю либо бобовые, либо кашу, тут тоже вариантов масса (можно макароны с овощами, либо булгур, гречка с помидорами объедение, картошечка с огурчиками или квашеной капустой).
В ужин стараюсь кушать полегче (овощные салаты, винегрет, нут или гречка с фруктами).
Чтоб питание было богато жирами в пищу добавляю салатные семена и орешки,а еще классная штука отруби и с туалетом помогает и еще сытости дают.
Мое итого:
Фасоль Green rey - мне понравилась, цена хороша (я наскочила на вб по акции взяла по 65 рублей) и вкусная. Что поесть в пост, чтоб белок компенсировать - определенно бобовые, фасоль очень тоже хороша. Плюс можно миндаль и грибы и малосольные и свежие и маринованные.
Всем спасибо за внимание! Здоровья вам, вкусных приемов пищи!
Другие мои полезные отзывы тут.
Руккола - зелень для тонкой талии
Фейхоа от прыщей
О чесночной диете
- Рыба свежая зубатка пестрая
- Печень трески Рыбное дело
- про морского волка тут
- прикольная настольная игра
