Сладкий сухофрукт раньше я особо не замечала. Конечно, глаз заядлой сладкоежки всегда падает на что-то более красивенькое и вредненькое нежели пожамканый финик) А зря. Только за две недели мне удалось потерять, нет- избавиться от 12 кг лишнего веса! При этом порции я не урезала. Ем обычную пищу, обычными порциями, могу даже добавки наложить!
Я вкушала сладости каждый день, очень в них нуждаюсь. Но никогда не задумывалась, что сладости могут быть еще очень полезными. Какая же это сладость, кто-то явно хихикает за монитором уплетая очередное пироженко. Я тоже люблю всякие разные тортики, но, поверьте такие вот не привлекательные финики научили меня спокойно смотреть на всякого рода вкусняшки.
Интересный факт!
***************************************
«Ягоды жизни», «хлеб пустыни», «кладовая природы» – так нередко называют финики. И не зря! Финики с успехом ЗАМЕНЯЮТ ПИЩУ. Можно НЕСКОЛЬКО МЕСЯЦЕВ сидеть на финиках и на воде, не причиняя никакого вреда организму. К тому же фрукт является идеальным лакомством и способен стать полноценной заменой для пирожных и конфет. А арабы используют финики в качестве хлеба.
***************************************
Раньше я думала, что это невозможно, а теперь, с легкостью наблюдаю как муж уплетает эклеры за обе щеки. Если конечно я предварительно выпила чаю с финиками.
А все, потому что они нереально насыщают организм, снабжая его сахаром не нанося при этом вреда в виде лишних жировых отложений. Я нашла для вас целый перечень полезных свойств этого чудесного сухофрукта, моего спасателя!
- Хорошо утоляют чувство голода.
- Заменяют сахар и могут заменить сладкий десерт.
- Способствуют хорошему пищеварению.
- Быстро усваиваются.
- Нормализуют уровень сахара.
- Приводят в норму состояние глюкозы в организме.
- Человек получает большой заряд энергии.
- Защищает организм от ряда заболеваний, в том числе и онкологических.
- Препятствуют развитию туберкулеза.
- Способствуют работоспособности почек и печени.
- Освобождают организм от лишней жидкости.
- Способствуют стимуляции умственной системы.
- Улучшает кровообращение.
- Благоприятно воздействуют на нервную систему.
- Способствуют здоровому сну.
И это далеко не все!
Уникальный состав фиников содержит уйму пищевых волокон, которые нормализуют деятельность желудочно-кишечного тракта. А пантотеновая кислота положительно влияет на обменные процессы организма. Все это играет большую положительную роль при похудении. Польза фиников так же обусловлена наличием целой кладези витаминов и минералов, благотворно влияющих на общий иммунитет.
Несмотря на все плюсы, хочу обратить внимание, что вред фиников тоже имеет место, например:
- они противопоказаны людям с индивидуальной непереносимостью продукта, при наличии аллергической реакции;
- их не рекомендуют употреблять на ночь, так как на переваривание сухофруктов затрачивается много времени. В этом случае организм будет работать всю ночь, а это очень вредно;
- с осторожностью вводить в рацион данный фрукт следует инсулинозависимым людям;
- не переедать. В день рекомендуется съедать не более 10 ягод.
Переедание финиками может способствовать сонливости, утомлению, угнетению нервной системы. Но, что касается меня, я съедаю больше, во всяком случае пока. Просто я привыкла есть много сладкого и 10 фиников для меня слишком мало. Я съедаю примерно 20 в 3 захода. Но этого вполне хватает, так как они очень сытные.
Я до сих пор не могу поверить, что эта натуральная сладость позволила мне скинуть так много лишнего. Теперь вместо 75 я вешу 63 и останавливаться не намерена. Я обязательно буду готова к летнему сезону вовремя!
Если вам мои "коллеги" по сладостям, все еще кажется, что вам это не поможет. Просто попробуйте пару дней заменить свои вкусняхи сладкими финиками. Я уверена вы как и я сможете обуздать свой голод и приблизиться к заветной цифре на весах!
Любите себя и свой организм, я желаю вам стать легче!
