Три года назад я получила множество травм в ДТП. Среди них была травм колена, которая врачей вообще не интересовала по сравнению с другими. Они и перелом-то ноги только на второй день реанимации обнаружили, а уж колено.. Колено не болело тогда, ничего, просто не разгибалось до конца. У травматолога я интересовалась, а стоит ли мне что поделать для колена? Пропить что или гимнастику какую? Врач сказал: да фигня, само пройдет. Прошло, ага. Прошло 4 месяца, прежде чем мое колено смогло разгибаться до конца и я про него забыла. Однако с полгода назад где-то оно начало болеть до такой степени, что я не могла ходить без обезболивающих. Снова врачи и вуа-ля: тендопатия, менископатия..
Первый врач сначала прописал противовоспалительные, а потом посоветовал мне проколоть курс лекарства. Я было согласилась, но пришла домой, погуглила и оказалось, что лекарство это – гомеопатическое. А я в гомеопатию не верю ну никак. Пошла ко второму врачу, она назвала другое лекарство, которое для меня было достаточно дорогим, но везде были отзывы, что на полгода хватит эффекта и я решила его таки проколоть. Увы, эффекта хватило очень ненадолго. Больше я к врачам не пошла. :/ И вот последние несколько месяцев я сижу на БАДе, о котором и пойдет речь в отзыве.
Фирма VPLab (VP laboratory)
Это уже известная мне марка, от которой я пробовала общие отличные мультивитамины *отзыв* и менее удачные женские *отзыв*.
Страна-изготовитель: Великобритания
Объем: 90 (на месяц) таблеток или 180 ( на 2 месяца).
Цена: зависит от объема, 970 или 1810 рублей соответственно. Мне в последний раз удалось купить на OZON, когда там была щедрая акция и я объем 180 таблеток купила за 543 рубля. Но так мне повезло 1 раз.
Как принимать: по 3 каплеты в день, не больше и не меньше, ниже обьясню почему. По одной с каждым приемом пищи.
Таблетки ( каплеты?) в меру гладкие, легко глотаются и проходят по пищеводу. Вроде мелочь, но недавно я пила одни капсулы, которые вроде глотаются легко, но нужно значительно больше воды, чем с другими препаратами, чтобы их протолкнуть. С этими проблем нет.
Состав
Информация от дистрибьютора
Упаковка - черная непрозрачная баночка с крышкой, на которую нужно нажимать, чтобы она открылась.
Есть ли доказанная польза от глюкозамина+хондроитина+MSM для суставов?
Все производители БАДов могут много чего написать хорошего, однако действительности это далеко не соответствует. Поэтому кратко и по существу: я прочла тонны отзывов про суставные БАДы и нигде не было чудо-результатов восстановления больного сустава так, чтобы это было подтверждено исследованиями. То есть даже на словах — типа УЗИ показало восстановленный сустав. Не было такого.
Дальше, идем к независимым исследованиям. Я представлю данные от независимой американской ConsumerLab от прошлого года, как раз по тем веществам, которые и есть в герое отзыва.
Глюкозамин и хондроитин - вещества, которые содержатся в организме естественным образом. В виде добавок глюкозамин получен из панцирей креветок и крабов, хондроитин - из свинных и говяжьих хрящей.
⠀
Основные выводы всех исследований по ним такие:
✔ могут немного уменьшать боль в колене после применения в течение нескольких месяцев.
✔ при легком и умеренном остеоартрите могут немного притормозить прогрессирование (при приёме в течение нескольких лет)
✔ они не улучшают работу коленного сустава и не помогают при боле в спине или бедре, вызванной остеоартрозом.
✔Принимать их лучше вместе
✔глюкозамин может вызывать дискомфорт в ЖКТ, сонливость, кожные реакции
✔хондроитин может вызывать расстройство желудка, усугубить астму
МСМ (сера) - применяется для уменьшения боли при остеоартрите. Некоторые исследования показали уменьшение боли в мышцах и суставах у спортсменов после марафона (при трехнедельном приёме 3 г МСМ).
Что из этого можно вынести: во-первых, на том же Iherb можно найти отдельно глюкозамин/хондроитин/MSM. Но лучше применять их вместе, к тому же именно сера дает противовоспалительный эффект. Во-вторых, никакого курсового применения, этот БАД нужно на постоянку. В-третьих, что подтверждают многие мной прочитаны еотзывы – если ситуация с суставами уже швах, то нужно что-то более сильное, а не БАД, потому как разрушенный сустав они не восстановят. А вот если начальная стадия, то принимать такое нужно, чтобы затормозить регресс.
Важная информация: дозировка
Чтобы БАД оказывал хоть какое-то действие на суставы, дозировки действующих веществ должны быть вот такие.
1200 мг глюкозамина гидрохлорида (или сульфата) и 800-1500 мг хондроитина сульфата MSM – желательно 3 г ( т.е. 3000 мг)
В случае героя отзыва дозировки хорошие по всему, кроме серы.
Аналоги
У нас при проблемах с суставами врачи часто назначают Артру. Чем со мной поделилась словоохотливая старушка в очереди к врачу. Пошерстив инет я поняла, что это правда, что интересно, состав у Артры вот такой на 2 таблетки * инфа взята с официального сайта, на онлайн-аптеках- путаница почему-то.
Хондроитина сульфат натрия 400 мг2
Глюкозамина гидрохлорид 500 мг
МСМ 300 мг
Нам предлагается принимать 2 таблетки в день, что существенно ниже действенной дозировки. При этом курс на 2 месяца составит 2842 рубля. Мда.
Других популярных аналогов ( чтобы свободно продавались в России не по завышенной цене как это происходит с Solgar, например, я особо не нашла. Есть множество БАДов, у которых в составе глюкозами+хондроитин, но не MSM. А вот на Iherb такого добра сколько угодно. Хотя думаю, среди спортивных брендов можно найти еще что-то подобное, но уже в более узкоспециализированных местах.
Применение и результат
Я пью препарат с перерывами с конца прошлого года. Первый месяц пропила небольшую банку в 90 капсул, эффекта хватило на несколько недель, теперь пью почти постоянно, обычно через день. Эффект не плацебо, а совершенно явный и быстрый – больное колено перестает болеть. Планирую подключить гимнастику для суставов, потому что сомневаюсь все же в пользе постоянного приема этого БАДа. Но официальная медицина мне особо не помогла, кроме как уточнения диагноза, так что.. В целом, если вы нашли внятного врача, а проблемы с суставами у вас небольшие, а врач советует Артру или еще какие хондропротекторы на основе этой могучей тройки – то советую присмотреться к данному препарату, потому что соотношение цена/качество/количество – здесь более чем приятные.
Многие пишут о побочных эффектах – у кого-то плохо желудок реагирует, еще что. У меня все в полном порядке, но я принимаю препарат уже в конце приема пищи, то есть никогда — на пустой желудок.
Плюсы
?Цена * по сравнению с другими)
?Эффект
?Легко купить (доступно)
?Дозировки
Минусы
⛔ Нет устойчивого накопительного действия
Итог: с накопительным действием сложно, так как это все индивидуально. Но в целом мне препарат помогает, так что советую, конечно.
Еще БАДы
Из рогов оленя
Съела 300 капсул чесночного масла
Загар изнутри
