На сайте почти нет отзывов о сере, а ведь это такой полезнейший минерал! Но почему-то большинство людей не знает, как велико значение серы для нашего здоровья.
Сера содержится в каждой клеточке нашего организма, в том числе входит в состав белков, формирующих мышцы, связки и кости.
Она поддерживает здоровье нервной системы, обладает детоксицирующим действием, ускоряет регенерацию тканей, улучшает клеточное дыхание, положительно влияет на все биохимические процессы в организме (выработка ферментов и гормонов, усвоение и транспорт витаминов), помогает бороться с:
- проблемами желудочно-кишечного тракта;
- воспалительными процессами (в т.ч. - при аутоимунных заболеваниях - например, артрите, артрозе);
- лёгочной дисфункцией, бронхитами, астмой;
- аллергией;
- акне и множеством кожных заболеваний;
- депрессией.
И это - далеко не весь перечень благоприятного воздействия серы на организм.
СЕРА ПРИ ДИАБЕТЕ
Диабет первого типа — это заболевание, связанное с нарушением обмена веществ из-за недостаточной выработки инсулина. Но при диабете второго типа периферические ткани теряют способность усваивать инсулин и глюкозу, поскольку их клетки становятся непроницаемыми и устойчивыми к инсулину. Парадоксально: инсулина вырабатывается достаточно, но мембраны остаются непроницаемыми для глюкозы.
Сера может помочь в обеих ситуациях. Она нужна для производства инсулина и других жизненно необходимых компонентов, требующихся для нормального углеводного обмена, например, тиамина и биотина. А, во-вторых, MSM может восстановить нормальный уровень сахара в крови, поскольку мембраны клетки становятся проницаемыми.
СЕРА ДЛЯ ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ И ТЕХ, КТО ЗАНИМАЕТСЯ СПОРТОМ
MSM уменьшает образование молочной кислоты и способен сокращать частоту возникновения или совсем избавлять от мышечных спазмов. Это особенно важно для пожилых людей, страдающих судорогами икроножных мышц по ночам и после длительных периодов бездействия.
У спортсменов-марафонцев, которые получали МСМ с пищей, на 75% уменьшился срок заживления травм, а также реже возникали мышечные спазмы.
А еще серу называют "минералом красоты". Сера укрепляет волосы и ногти, значительно улучшает состояние кожи. Этот минерал мы получаем с пищей - сера содержится в яйцах, морепродуктах, мясе, молоке, сыре, брюссельской капусте, чесноке, луке и т.д.
Но иногда в организме наблюдается дефицит серы. В таком случае нам на помощь приходят БАДы.
ОСОБЕННОСТИ ПРИЕМА
MSM (метилсульфонилметан) - одна из лучших для усвоения органических форм серы. Для решения именно моих проблем ее необходимо было принимать как минимум 3 гр в день. Одна капсула данного препарата содержит 750 мг метилсульфонилметана, поэтому я принимала по 2 капсулы 2 раза в день во время еды (в инструкции было написано, что с едой - предпочтительнее). Но иногда серу надо принимать натощак.
Читала, что девушки с СПКЯ (поликистозом яичников) при "запущенной" коже принимали до 8-10 гр серы в день и отмечали при этом не только значительное улучшение качества кожи, но также ее подтяжку и сглаживание даже старых рубцов и шрамов.
ВАЖНЫЕ ЗАМЕЧАНИЯ
Люди, которые начинали принимать серу сразу в больших дозировках, иногда чувствовали слабость и головную боль (якобы из-за резкого выведения токсинов). Но я начинала прием с 1 капсулы в день и никаких побочек не испытывала.
Еще одно замечание - сера может выводить из организма молибден, который важен для метаболизма серы. Если вы принимаете серу постоянно (что рекомендуется при некоторых заболеваниях), то можете сдать анализ на молибден и, при его дефиците, принимать молибден дополнительно.
ПОЧЕМУ Я ВЫБРАЛА ИМЕННО ЭТУ СЕРУ?
Я подбирала препараты для лечения артрита. Ибо научные исследования, на которые я привыкла опираться в подборе БАДов, свидетельствовали о том, что при приеме MSM у больных артритом значительно уменьшался воспалительный процесс и скорость разрушения хряща, улучшалась подвижность и гибкость суставов.
Отзывов о сере Solaray MSM даже на Айхербе, где я заказывала этот БАД, было мало, но я остановилась именно на нем, потому что, кроме серы, туда входят также босвеллия, куркума, кошачий коготь и коготь дьявола.
А ведь исследования про куркумин и босвеллию я тоже читала. Доказано, что куркумин и босвеллия являются безопасными аналогами НВСП (нестероидных противовоспалительных препаратов) - например, диклофенака, что также важно при артрите. но об этом я собираюсь писать отдельно. Кошачий коготь и коготь дьявола - тоже достаточно полезные добавки. Конечно, в данном препарате их "кот наплакал", но все равно неплохо.
Полный состав БАДа:
МСМ (метилсульфонилметан) - 750 мг
Boswellia (Boswellia serrata) (экстракт камеди)
(Поставляет 19,5 мг [(65%)] босвеллиновой кислоты) - 30 мг
Коготь дьявола (Harpogophytum procumbens и zeyher) (экстракт корня) (поставляя 375 мкг [1,5%] Harpagosides) - 25 мг*
Куркума (Curcuma longa) (экстракт корня) (Поставляет 19 мг [95%] куркумина) - 20 мг*
Кошачий коготь (Uncaria tomentosa) (кора) - 10 мг
Капсулы вот такого размера, но глотаются (для меня) - легко.
МОИ РЕЗУЛЬТАТЫ
У меня - комплексное лечение артрита и я добилась стойкой ремиссии.
В качестве "побочных действий" я заметила, что кожа стала чище. В критические дни обычно появлялись прыщи, но во время приема серы НИ ОДНОГО прыща не возникло и цвет лица в целом стал лучше. Кроме того, хорошо укрепились ногти. Я специально сделала фото без маникюра, как бы неэстетично это не выглядело:
Но самое главное - до приема серы у меня на ноге был дерматит. Вот про него я почти не думала, начиная принимать серу. Тем не менее, спустя месяц приема он почти прошел.
Именно эти фото я уберу под цитату, ибо там - мало приятного:
До приема:
Спустя месяц:
Итак, надеюсь мой опыт и мой отзыв был вам полезен.
Можете прочитать также другие мои отзывы о БАДах, например:
"Волшебный" коллаген, или как в 40 выглядеть на 16
SAME: лечила суставы, а получила депрессию