БАД Now Foods Капсулы Inositol (Инозитол) — отзыв

Инозитол, он же витамин В8 – это витамин группы В. Узнала я о нем случайно, когда искала средство для укрепления волос. А на самом деле оказалось – это просто кладезь для жителя мегаполиса.

«Инозитол важен для правильного действия инсулина, липидного обмена и для поддержания клеточного баланса кальция»

Впервые я попробовала форму в виде порошка БАД Иноферт мне очень понравился он, тем какое воздействие оказал, но его цена - это то, что отталкивало. Пропив в течении месяца пачку, я нашла аналог в чистом виде на IHerb.

Баночка Инозитола

Производитель: Now Foods

Цена: около 400 руб.

Форма: мио-инозитол, капсулы

Размер порции: 1 капсула 500 мг.

В Иноферте дозировка порошка 1000 мг. Фолиевую кислоту я взяла отдельно и начала прием. В капсулах было куда удобнее пить инозитол, нежели в порошке, что однозначно добавляет плюс!

На практике у меня очень отличались ощущения при приеме именно данного Инозитола.

Я сразу ощутила:

✔ бодрость

✔ подъем сил

✔ улучшение качества сна

✔ волосы стали меньше выпадать, если раньше после душа в руке я держала целый пучок, то сейчас «три» волосины.

✔ снизился аппетит, но в весе я не теряла

✔ стало меньше тянуть на сладкое

✔ улучшение состояния кожи, цвета лица

✔ отсутствие ПМС, а проявлялось оно у меня перепадами настроения, обжорством, нервозностью

✔ отсутствовала боль при менструациях, в отличии от Иноферта, при нем болезненные тянущие боли были в незначительном количестве, а тут их (болей) не было вообще.

Пила его месяц, и отменила по причине головной боли.

Рекомендации суточной дозы, состав

Вызывал сильную мигрень на третий день приема по 1 капсуле в день.

Я отменяла на 2 дня, потом снова начинала пить и так в течении месяца. И даже в таком режиме я ощутила реальные изменения. Из опыта могу сказать, что имеет накопительный эффект. Практически во всех источниках пишут, что передозировка почти исключена, так как витамин вымывается с водой. Я не понимаю, почему БАД Иноферт вообще не вызвал у меня побочных реакций, хотя дозировка была двойная, а Инозитол вызвал не просто головную боль, а настоящую мигрень.

Тут сказано о важности и необходимости. Также слева нарисован размер капсулы

Признаки дефицита Инозитола (витамин В8)

➥ запоры, витамин улучшает перистальтику кишечника, и потому запоры могут быть вызваны нехваткой витаминов

➥ раздражительность, нервозность. Доказано, что большое количество витамина содержится в нервных волокнах

➥ Из-за повышенной нервной возбудимости - плохой сон или бессонница.

➥ выпадение волос или даже алопеция, реально работает над состоянием волос.

➥ влияет на зрение, не знаю насчет улучшения, я недавно делала лазерную коррекцию, так что вижу хорошо, но то что глаза стали меньше пересыхать – это факт.

➥ думаю, в комплексной терапии играет большую роль в восстановлении здорового кожного покрова. Кожа - это показатель состояния здоровья организма и потому корректируя гормональный баланс, исключая избыток сладкого мы автоматически «подлечиваем кожу»

Почему возникает этот дефицит?!

Я думаю, прежде всего из-за нашего питания. Мы можем сидеть на ПП, соблюдать полезные диеты, но качество продуктов не всегда соответствует нашим ожиданиям. К тому же длительная температурная обработка может влиять на содержание витаминов и микроэлементов.

Жители мегаполисов чаще склонны к авитаминозу из-за стрессов, плохой экологии, питании «на ходу»

Ежедневно мы сталкиваемся со стрессами, дома или на работе. Даже поездки в транспорте – это стресс. Иммунитет становится слабее, мы чувствуем себя истощенными. Я считаю, нам в первую очередь нужен здоровый сон, спокойные нервы и все это может подарить нам Инозитол!

Злоупотребление кофеином и алкоголем вымывает инозитол из организма, что приводит к дефициту

В каких продуктах содержится витамин В8 (на 100г):

Проростки злаков - 770 мг
Рисовые отруби - 460 мг
Овсяные хлопья - 300 мг
Апельсины - 210 мг
Изюм - 120 мг
Персик - 96 мг
Капуста - 95 мг
Картофель - 65 мг

Продукты богатые на содержание Инозитола

Усваиваемость инозитола повышает витамин Е, я принимала дополнительно витамин Аевит.

❤Если вы планируете беременность, то лучше принимать Инозитол с фолиевой кислотой, а витамин Е добавлять во второй фазе цикла.❤

Свойства инозитола Now Foods:

— нормализует обмен веществ;

— регулирует уровень холестерина в крови

— нормализует артериальное давление;

— восстанавливает структуру тканей нервной системы;

— стимулирует деятельность головного мозга, повышает умственные способности, снижает утомляемость мозга;

— нормализует сон;

— активизирует липидный обмен, помогает в борьбе с лишними килограммами;

— является антидепрессантом;

— защищает мембраны клеток от разного рода повреждений;

— помогает в поддержании здоровья желудка, кишечника, печени и кожного покрова;

— благотворно воздействует на волосы: укрепляет, восстанавливает структуру, усиливает рост и препятствует их выпадению, в связи с чем, инозитол входит в состав многих косметологических средств по уходу за волосяным покровом;

— благотворно воздействует на репродуктивную функцию мужчин и женщин.

— принимает активное участие в построении белка, а также в росте костей и мышечных тканей.

Кому я бы не рекомендовала пить данный БАД без консультации с врачом?

✖ женщинам с диагнозами МФЯ, СПКЯ

✖ женщинам с низким показателем АМГ (Антимюллеров гормон)

✖ диабетикам

✖ людям с нарушенной функцией щитовидной железы

✖ если есть опухоли диагностированные или предполагаемые

✖ людям с повышенным уровнем эстрогена

Почему не рекомендую при данных проблемах

Потому что этот препарат может нарушить ход заболеваний в сторону ухудшений. Рекомендую сначала проконсультироваться с врачом, самолечение не доводит до добра. Даже витамины могут навредить.

Отзыв на Инозитол Now Foods

Кому стоит попробовать пропить курс Инозитола?

✔ если испытываете повышенную утомляемость, часто быстро устаете

✔ если сильно выпадают волосы

✔ испытываете ПМС

✔ бываете часто раздражительными, нервничаете и испытываете стрессы

✔ чуткий или плохой сон, бессонница

✔ работаете много за компьютером

✔ неправильно питаетесь

✔ живете в мегаполисе или в месте с плохой экологией

✔ соблюдаете диету и тем самым недополучаете все необходимые витамины и микроэлементы

✔ у вас «скачет» менструальный цикл

✔ в качестве комплексной терапии для улучшения фертильности обоих партнеров

Тут сказано о важности и необходимости. Также слева нарисован размер капсулы

Несмотря на то, что в инструкции пишут в противопоказаниях:

индивидуальная непереносимость компонентов

Я все же не согласна, что всем можно просто начать пить БАД. На собственном опыте я убедилась, что именно ноу фудс мне не подошел, несмотря на минимальную дозировку.

В составе есть дополнительные вспомогательные вещества:

«Рисовая мука, желатин (капсула) и стеарат магния (растительный источник).»

Но не думаю, что они могли вызвать мою мигрень, скорее всего тут есть что-то еще. Я уже заказала инозитол другой марки, и если он мне тоже не подойдет вернусь к Иноферту.

Именно Инозитол Now Foods я не рекомендую, ввиду сомнительной побочной реакции.

▁ ▂ ▃ ▅ ▆ █ Также можете почитать мои отзывы по актуальным темам:

Иноферт – плацебо или реальный эффект. Почему я выбираю его?!

БАД Daily wellness company Фертильная смесь для активизации репродуктивной функции у женщин

Гирудотерапия – польза или вред?