Опубликовано 9 Декабрь, 2019 - 11:24
Такой ли безобидный обычный Инозитол? О побочных эффектах, противопоказаниях и я все равно рекомендую Инозитол Солгар.
- Опыт использования:месяц или более
- Стоимость:810 руб. (12$)
- Куплено онлайн (ссылка)
Достоинства
- Помогает
- Эффективный
Недостатки
- Побочные эффекты
professorрекомендует
Comments.
Все комментарии
Какой интересный БАД! И не менее интересный рассказ про него) И главное - замечательный эффект - и сон стал лучше, и аппетит меньше. Я тоже сама не могла похудеть. А стала принимать Нормотим (он с литием и витаминами В1 и В6), вначале стала спокойнее, тоже спать стала лучше, а потом и аппетит стабилизировался. Тоже поняла, что на сладкое не тянет. Особенно вечером. Раньше я перед сном наедалась, теперь перестала, за счет этого видимо вес стал снижаться.
Видимо витамины группы В стабилизирует эмоциональный фон и потому мы не заедаем своё настроение сладким ?
Ух, у тебя уже тоже новогоднее настроение ?
Давно я не пила ничего похожего, надо исправляться.
Давно я не пила ничего похожего, надо исправляться.
Даааа ??? у меня во дворе много красивых ёлочек. Ты кстати можешь попробовать не солгар, а ноу фудс инозитол. Как я поняла у меня любой вызывает мигрень, но эта одна на тысячу такая «счастливица», как я ?♀️
Я о таком БАД даже не знала, с интересом прочла.
Но вот фертильность мне не дай боже повысить 😕 так что, пока и проходить мимо них не буду)
Но вот фертильность мне не дай боже повысить 😕 так что, пока и проходить мимо них не буду)
да про них очень мало информации, вот и проводим эксперименты на живую на себе 😁
Как Вы пишите, что нельзя при диабете?????? Его прописывают современные эндокринологи и нутрициологи от высокого сахара! И при метаболическом синдроме! Коррекция диабета и резистентности к инсулину
Мио-инозитол имитирует действие инсулина и повышает чувствительность к инсулину. Основываясь на исследованиях, мио-инозитол представляется наиболее полезным для лечения инсулинорезистентности у женщин с избыточным весом (19).
Он уменьшал диабет во время беременности — так называемый гестационный сахарный диабет — на 50% в 4 исследованиях. Эффект был самым сильным у беременных с избыточным весом, которые подвергаются наибольшему риску (20).
В исследовании 69 женщин с диабетом во время беременности мио-инозитол уменьшал уровни глюкозы и инсулина натощак, благотворно влияя на резистентность к инсулину. Он был использован вместе с фолиевой кислотой в течение 8 недель (21).
В одном исследовании изучали 98 беременных с поликистозом, которые использовали либо мио-инозитол, либо более стандартный препарат метформин. Более половины женщин, принимавших метформин, имели диабет во время беременности, по сравнению с одной пятой женщин, которые использовали мио-инозитол (22).
Уровни мио-инозитола в моче часто бывают высокими у людей с диабетом и непереносимостью глюкозы. Это полезно для раннего выявления диабета, так как анализ мочи более удобен и требуют меньше времени, чем анализы крови (23).
Согласно исследованиям на людях и животных, инсулинорезистентность и осложнения диабета могут возникать в результате дефицита мио-инозитола. Этот недостаток мио-инозитола может еще больше снизить фосфатидилинозитол, который ухудшает повреждение нервов и невропатии (24).
Доза в этих исследованиях варьировала, но 4 грамма в день было наиболее распространенным.
Исследования на животных и механизмы
Мио-инозитол, вводимый крысам, снижал уровень глюкозы и инсулина, заставляя мышцы поглощать больше глюкозы из кровотока. Это увеличивало число рецепторов, которые помогают удалить глюкозу из крови (25).
Препараты инозитола снижали уровень глюкозы в крови у тучных инсулинорезистентных обезьян. Эти результаты могут быть использованы для предотвращения повышения уровня сахара в крови после еды у людей с инсулинорезистентностью (26).
У животных мио-инозитол уменьшал висцеральный жир и защищал эмбрионы от дефектов, вызванных диабетом во время беременности. У крыс с диабетом он также защищал нервы, их изоляцию (миелин) и предотвращал диабетическую невропатию (27).
3. Метаболический синдром
Инструкция по применению инозитола всегда включает в себя коррекцию и лечение метаболического синдрома. Инсулин-сенсибилизирующие эффекты инозитола могут помочь предотвратить или уменьшить метаболический синдром, особенно у женщин.
Мио-инозитол в течение 1 года улучшил метаболический синдром в клиническом исследовании 80 женщин в постменопаузе. Он улучшил инсулинорезистентность, снизил уровень глюкозы в крови, инсулин, триглицериды, общий холестерин и поднял ЛРВР («хороший» холестерин) (28).
Несколько других клинических исследований у женщин с СПКЯ показали такие же преимущества, плюс снижение уровня триглицеридов и артериального давления (29).
4. Коррекция веса
Женщины с СПКЯ изо всех сил пытаются похудеть. Прием добавок инозитола снижал массу тела и уровень лептина в клинических испытаниях более 300 женщин с СПКЯ. В одном из исследований препарат использовался в более низкой дозе, всего 200 мг / день (30).
В одном исследовании 92 женщин с СПКЯ принимали мио-инозитол в сочетании с фолиевой кислотой. У них нормализовалась овуляция и увеличилась потерю веса. Также снизился уровень лептина, маркеры воспаления и чувство усталости (31).
В другом исследовании один только мио-инозитол увеличил потерю веса при приеме 2 грамма в сутки у 43 женщин с ожирением с поликистозом (32).
У 69 женщин с диабетом во время беременности мио-инозитол вместе с фолиевой кислотой также повысил уровень адипонектина, гормона, который помогает сжигать жиры и уменьшает воспаление (33).
Однако, инозитол не помог 80 женщинам в постменопаузе похудеть в одном исследовании. У них только уменьшились жиры в крови (34).
Доза варьировала от 200 мг до 4 г / день. Инозитол для похудения не действовал на женщин с ожирением (ИМТ> 37) и был эффективен только при умеренном ожирении у женщин в пременопаузе.
В исследованиях на животных инозитол работал как «липотропик» — он увеличивал расщепление жировых отложений и уменьшал количество жиров в печени лучше, чем холин (35).
Это что касается именно эндокринки!!!!!!!!! Я не говорю об остальном.
Мио-инозитол имитирует действие инсулина и повышает чувствительность к инсулину. Основываясь на исследованиях, мио-инозитол представляется наиболее полезным для лечения инсулинорезистентности у женщин с избыточным весом (19).
Он уменьшал диабет во время беременности — так называемый гестационный сахарный диабет — на 50% в 4 исследованиях. Эффект был самым сильным у беременных с избыточным весом, которые подвергаются наибольшему риску (20).
В исследовании 69 женщин с диабетом во время беременности мио-инозитол уменьшал уровни глюкозы и инсулина натощак, благотворно влияя на резистентность к инсулину. Он был использован вместе с фолиевой кислотой в течение 8 недель (21).
В одном исследовании изучали 98 беременных с поликистозом, которые использовали либо мио-инозитол, либо более стандартный препарат метформин. Более половины женщин, принимавших метформин, имели диабет во время беременности, по сравнению с одной пятой женщин, которые использовали мио-инозитол (22).
Уровни мио-инозитола в моче часто бывают высокими у людей с диабетом и непереносимостью глюкозы. Это полезно для раннего выявления диабета, так как анализ мочи более удобен и требуют меньше времени, чем анализы крови (23).
Согласно исследованиям на людях и животных, инсулинорезистентность и осложнения диабета могут возникать в результате дефицита мио-инозитола. Этот недостаток мио-инозитола может еще больше снизить фосфатидилинозитол, который ухудшает повреждение нервов и невропатии (24).
Доза в этих исследованиях варьировала, но 4 грамма в день было наиболее распространенным.
Исследования на животных и механизмы
Мио-инозитол, вводимый крысам, снижал уровень глюкозы и инсулина, заставляя мышцы поглощать больше глюкозы из кровотока. Это увеличивало число рецепторов, которые помогают удалить глюкозу из крови (25).
Препараты инозитола снижали уровень глюкозы в крови у тучных инсулинорезистентных обезьян. Эти результаты могут быть использованы для предотвращения повышения уровня сахара в крови после еды у людей с инсулинорезистентностью (26).
У животных мио-инозитол уменьшал висцеральный жир и защищал эмбрионы от дефектов, вызванных диабетом во время беременности. У крыс с диабетом он также защищал нервы, их изоляцию (миелин) и предотвращал диабетическую невропатию (27).
3. Метаболический синдром
Инструкция по применению инозитола всегда включает в себя коррекцию и лечение метаболического синдрома. Инсулин-сенсибилизирующие эффекты инозитола могут помочь предотвратить или уменьшить метаболический синдром, особенно у женщин.
Мио-инозитол в течение 1 года улучшил метаболический синдром в клиническом исследовании 80 женщин в постменопаузе. Он улучшил инсулинорезистентность, снизил уровень глюкозы в крови, инсулин, триглицериды, общий холестерин и поднял ЛРВР («хороший» холестерин) (28).
Несколько других клинических исследований у женщин с СПКЯ показали такие же преимущества, плюс снижение уровня триглицеридов и артериального давления (29).
4. Коррекция веса
Женщины с СПКЯ изо всех сил пытаются похудеть. Прием добавок инозитола снижал массу тела и уровень лептина в клинических испытаниях более 300 женщин с СПКЯ. В одном из исследований препарат использовался в более низкой дозе, всего 200 мг / день (30).
В одном исследовании 92 женщин с СПКЯ принимали мио-инозитол в сочетании с фолиевой кислотой. У них нормализовалась овуляция и увеличилась потерю веса. Также снизился уровень лептина, маркеры воспаления и чувство усталости (31).
В другом исследовании один только мио-инозитол увеличил потерю веса при приеме 2 грамма в сутки у 43 женщин с ожирением с поликистозом (32).
У 69 женщин с диабетом во время беременности мио-инозитол вместе с фолиевой кислотой также повысил уровень адипонектина, гормона, который помогает сжигать жиры и уменьшает воспаление (33).
Однако, инозитол не помог 80 женщинам в постменопаузе похудеть в одном исследовании. У них только уменьшились жиры в крови (34).
Доза варьировала от 200 мг до 4 г / день. Инозитол для похудения не действовал на женщин с ожирением (ИМТ> 37) и был эффективен только при умеренном ожирении у женщин в пременопаузе.
В исследованиях на животных инозитол работал как «липотропик» — он увеличивал расщепление жировых отложений и уменьшал количество жиров в печени лучше, чем холин (35).
Это что касается именно эндокринки!!!!!!!!! Я не говорю об остальном.
Так, стоп! Что значит «нельзя»?! БАД - это витамин, препарат, который можно купить в аптеке без рецепта врача. Как дополнительная добавка, витаминка. Второе - сахарный диабет бывает разных типов и естественно я категорически НЕ РЕКОМЕНДУЮ пить инозитол без назначения врача. У нас в стране развито самолечение и если человек с перечисленными заболеваниями начнёт самолечение, особенно по рекомендациям из интернета, то эффект может быть плачевным. У своему здоровью нужно относиться внимательно, и не заминаться самолечением.
Если вы прочли про то что какой-то БАД хорош при диабете, и он у вас есть, прежде всего проконсультируйтесь со специалистом. Здоровья вам))
Если вы прочли про то что какой-то БАД хорош при диабете, и он у вас есть, прежде всего проконсультируйтесь со специалистом. Здоровья вам))
У меня ИР и мне прописал врач -эндокринолог -нутрициолог с 30-летним стажем, кандидат наук. И витамин В 8 прекрасно помогает в борьбе и с повышенным сахаром и инсулином лишним. Я привела Вам пример показаний, и это не одна статья, а подобных множество, а ещё есть исследования американских и израильских врачей об инозитоле и они в открытом доступе в интернете. Вы не врач, чтобы рекомендовать или НЕ рекомендовать инозитол. Ваш отзыв прочитает диабетик впечатлительный и бросит принимать необходимый витамин - это недопустимо. Вы пишите отзыв О ЛИЧНОМ опыте, а не о том, что Вы также прочитали в интернете.
Ого, впервые слышу про этот препарат.
А вот это не очень хорошо, непонятно как его вообще в продажу выпустили, тем более в США.
Его действие, показания и противопоказания не изучены до конца
А вот это не очень хорошо, непонятно как его вообще в продажу выпустили, тем более в США.
В США его выписывают, как средство для улучшения сна, а также при определенных типах диабета. Там все понятно, а у нас он действительно недоизучен и его выписывают репродуктологи в конских дозах, что я считаю вообще не оправданно и даже опасно.
Муж его допил, так как у меня были мигрени, и сказал, что от него аппетита нет сильного, и сладкое не хочешь, я это тоже отмечала в период приема. Подозреваю там усиливается углеводный обмен.
Муж его допил, так как у меня были мигрени, и сказал, что от него аппетита нет сильного, и сладкое не хочешь, я это тоже отмечала в период приема. Подозреваю там усиливается углеводный обмен.
"⛔ в анамнезе была онкология, или есть сейчас любые опухоли доброкачественные или злокачественные" - интересно, почему нельзя? неужели провоцирует рост онко-клеток?
потому что влияет на гормональный фон, а все что влияет на гормоны всегда ставят под контроль при онкологии. Это мне еще мамолог говорила.
У меня с ним мес стали менее болезненными. Обычно эти дни лежала, отпрашивалась с работы, так сильно болел живот, что пошевелиться не могла. Но то, какая накрыла депрессия после отмены, это жесть. Практически все время лежала, еле заставляла встать себя с постели, не убиралась, посуду не мыла, сама не мылась почти, кошмар, в овощ превратилась, набрала 8 кг. Сейчас снова остатки стала пить, наконец-то 1 день не лежала, убираться начала. Надо искать врача( ужас, жалею, что начала пить. Так понимаю, теперь пить откровенные антидепрессанты( Лучше уж терпеть боли, хрен с этими няками
Я не врач, но не думаю, что инозитол мог как-то повлиять на психоэмрциональное состояние. Вам нужно обратиться к эндокринологу, если там все ок, то к психиатру, чтобы помочь справиться с депрессией, если это действительно она.
Здравствуйте. Заказала и получила Inositol от Solgar именно по рекомендациям доктора. Для нормализации уровня сахара в крови (рекомендации основываются на результаты исследований). По поводу способа применения. Странно, что Вы прочитали об 1 таблетке, но не дочитали это же предложение до конца. По 1 таблетке до 2-х - 3-х раз в день предпочтительно с едой. Собираюсь начать принимать. Не знаю по поводу побочек, но у всех организм индивидуален. Побочки и на, казалось бы, невинный витамин С у некоторых бывает. Спасибо за отзыв!
у меня от одной таблетки мигрень, зачем мне еще больше пить? Моя побочка скорее исключение, чем правило, я поделилась опытом, так как почти не встречала такой информации, чтобы была мигрень именно от инозитола. Не болейте.
Я не хотела Вас как-то обидеть или навязать Вам свои правила приема препарата. Оставила свой комментарий, потому что Вы в своем отзыве написали:
"На банке указана доза 1 капсула в день. Там нет рекомендаций когда, и как. С едой, до или после, в какое время суток и так далее".
На самом деле, рекомендация есть. Просто, на мой взгляд, если человек пишет отзыв на конкретный препарат, то лучше давать достоверную информацию. Берегите себя!
"На банке указана доза 1 капсула в день. Там нет рекомендаций когда, и как. С едой, до или после, в какое время суток и так далее".
На самом деле, рекомендация есть. Просто, на мой взгляд, если человек пишет отзыв на конкретный препарат, то лучше давать достоверную информацию. Берегите себя!
Другие отзывы
Смотрите также
