Если вы обращаете внимание на свои сны, пытаетесь самостоятельно найти в них смысл, а то и заглядываете в сонник, но вас не устраивают трактовки в духе «покойник снится к дождю» ?, тогда рекомендую к прочтению книгу Зигмунда Фрейда «Толкование сновидений». Это первая действительно серьезная работа в области, которую до него ученые обходили стороной.
Первое издание вышло в 1900-м, с тех пор книга много раз переиздавалась и переводилась. Ко мне в руки попало издание 2004-го года (Харвест; 480 с.), электронная версия. Она есть в свободном доступе бесплатно. С тех пор, как купила новую электронную книгу, теперь только так и читаю.
В отзыве будут использоваться цитаты в виде картинок, все они отобраны и оформлены лично мной.
Итак, открытие Фрейда, дающее ключ к трактовке любого сна, очень простое:
Сновидение — это осуществленное желание. Просто. Но, в то же время, сложно поверить, что все-все наши сны, такие разные, служат одной только этой цели. Давайте разбираться, как доказывает свою точку зрения отец психоанализа.
? СТРУКТУРА КНИГИ
Всего в книге 7 разделов, первый из которых целиком посвящен работам предшественников Фрейда.
I. Научная литература по вопросу о сновидениях (до 1900 г.)
Он занимает 19% всей книги, и читается с большим трудом. Если вы не настроены серьезно разбираться в истории вопроса, эту главу можно смело пропустить. Смысл ее сводится к тому, что до Фрейда было, грубо говоря, два взгляда на сновидения:
- Естественно-научный (сон — бессмысленный и бесполезный продукт отдыхающего мозга, возникающий как реакция на внешние раздражители: свет, посторонние звуки, положение тела, голод, жажду и т.п.);
- Народно-мистический (сон может предсказывать будущее, подсказывать неведомое, сон несет определенный смысл и может быть послан высшими силами).
Фрейд не соглашается ни с одним из взглядов, хотя отмечает зерна истины в обоих, и предлагает свою теорию сновидений.
II. Метод толкования сновидений
Смысл толкования сна по Фрейду: за внешней картинкой скрывается некий смысл, часто далекий от нее, или даже противоположный. Это вытесненные желания и представления, которые мы сами не осознаем. Они оказались за пределами сознания, потому что представляли для него определенную угрозу: были болезненны, неприятны, несовместимы с нашим представлением о себе.
Найти истинный "подтекст" сна можно, утверждает Фрейд.
III. Сновидение – осуществление желания
Каждый день мы испытываем массу мелких и не очень желаний, которые не можем осуществить. Пример: маленький ребенок. Когда он чего-то хочет, он не сдерживает себя. Взрослый человек же вынужден постоянно подавлять свои желания. Они никуда не деваются, утверждает Фрейд, а вытесняются, уходят в область подсознательного.
В процессе сновидения, в самом простом случае, мы получаем то, чего хотели днем. Самый простой пример: человек голоден, и ему снится, как он вкусно ест. Бывало у вас такое? )
IV. Искажающая деятельность сновидения
Но что делать со сложными, запутанными снами, которые кажутся бредовыми? Здесь Фрейд вводит понятие психической цензуры.
Желание недопустимо для сознания в своем чистом виде, поэтому оно приобретает другую форму, как бы маскируется под что-то невинное. Автор приводит массу примеров таких сновидений.
V. Материал и источники сновидений
Помимо впечатлений (в первую очередь, свежих и малозначительных) и детских воспоминаний, Фрейд отмечает наличие в сновидениях своих пациентов символическое изображение некоторых "запретных" вещей. Вот тут появляются те самые символы половых органов, которые в шутках связывают с учением Фрейда. И да, он видит их везде!
Эта цитата ироничного комментатора книги из сносок вызывает у меня улыбку раз за разом. ) Но, это же Фрейд...
Есть там и вполне невинные понятия, замещаемые символами: мать, отец, ребенок, рождение, смерть и т.д. По мнению автора, они встречаются в снах всех людей, и у всех имеют одно и то же значение. Читайте, и вы узнаете, что это за символы.
VI. Работа сновидения
Здесь вводятся понятия сгущения, смещения и рассматривается изобразительность в сновидении. Как и раньше, все проиллюстровано примерами.
VII. Психология процессов сновидения
В этой главе рассматривается забывание и восстановление снов после пробуждения, а также ночные кошмары. Под конец подводятся итоги всей книги.
? СТИЛЬ
Для научной литературы написано живенько, я бы сказала. Интереснее всего читаются примеры снов и их объяснения. Фрейд много рассказывает о своей жизни, и это дает возможность лучше представить себе, как жил этот человек, что любил, что занимало его мысли. После «Толкования сновидений» я изменила свое отношение к нему как к личности.
Но если вы ждете чего-то вроде «10 простых шагов к пониманию снов всего за 30 минут», то это, конечно, не тот случай. Напрячься придется, и не факт, что "понимание снов" на вас в итоге снизойдет, ведь это тоже сложная работа.
В целом, книга мне показалась местами затянутой. Понимаю, что это научная литература, но не могу не отметить. У того же автора есть работы, которые читаются быстрее и легче.
И еще одно: если выбираете электронную версию, заранее обратите внимание на иллюстрации! Ближе к концу должны идти схемы, которые у меня просто отсутствовали. Если это бумажная версия, то тоже будет нелишним проверить.
? ЧЕМУ НАУЧИЛАСЬ ЛИЧНО Я?
Положа руку на сердце, могу сказать: я стала лучше понимать свои сны. Да чего уж там, раньше я воспринимала их как веселую (а иногда страшную) сказочку, мультик, который быстро забывается. Теперь же я знаю, что из этих "сказочек" можно извлечь практическую пользу. Лучше понять себя, истинные причины своего состояния, свое скрытое отношение к тем или иным людям, ну и желания, куда же без них? Это может быть неприятно, и чаще всего так и есть.
Подобно Фрейду, я приведу здесь пару примеров из своих снов с толкованием, какое смогла найти.
✍? Основному сну предшествует что-то из моей студенческой жизни, только все это выглядит, как в американском молодежном фильме. Содержания не помню совершенно. Сон — история двух немолодых людей, мужчины и женщины, которые решают пожениться. Впоследствии у них рождается сын, который показан уже взрослым. Сын отвратительно себя ведет.
Толкование: все сновидения одной ночи, по Фрейду, имеют одну и ту же тему. Если исходить из этого, то я расшифровываю мысль, скрывающуюся за этим сном, так: «Раньше было лучше, трава была зеленее, учиться было весело. А теперь я замужем, все так скучно, я разочарована». Сон также содержит много завуалированных неприятных высказываний в адрес моего мужа, которые я здесь опущу. ? По какому принципу образовался этот сон? Я люблю мужа, и даже во сне не высказала бы прямо недовольство в его адрес. Но цензура пропустила историю "двух немолодых людей", ведь мы-то молодые, да и никакого сына у нас нет.
✍? Место действия второго сна — двор дома, где я провела детство. Ко мне подходит соседка, как она выглядит, я не помню, но во сне у нее была внешность моей покойной бабушки. Соседка задает вопросы, начинает ходить за мной, ведет себя очень навязчиво. Проснулась я с очень тягостным чувством, думать об этом сне было неприятно, хотя ничего, что могло бы вызвать такую реакцию, в нем не происходило.
Толкование: подобный случай, только в обратную сторону, описывал Фрейд. Во-первых, нужно разобраться, почему сон объединил двух людей в одного? Только к вечеру я догадалась, что же общего между моей горячо любимой бабушкой и неприятной соседкой: обе они следили за модой, обе стильно одевались и активно красились. И тогда скрытое содержание сна становится следующим: «Я слишком увлеклась косметикой, бездумными покупками, мне это не свойственно, я теряю себя» (привет влиянию Irecommend-а ?).
✍? Возьмем, для примера, простой и довольно типичный сон. Женщине снится, будто какой-то малознакомый мужчина признается ей в любви. Наивная трактовка могла бы быть в том ключе, что это судьба, и этот человек действительно вас любит. Но с точки зрения метода Фрейда нужно действовать иначе.
Если мужчина из сна симпатичен вам, то этот сон — простая реализация вашего желания. Если он вам совершенно не нравится, и сон кажется полнейшим бредом, то все сложнее. Мужчина из сна может замещать кого-то другого, кого вы действительно хотели бы видеть признающимся в любви. Обычно догадаться бывает несложно, но если кандидатур нет, то первый, кто придет в голову, и будет верным ответом.
Следующий шаг: почему во сне вы заменили одного мужчину другим? Что между ними общего? Например, если "заместитель" неприятен внешне или поведением, то это может указывать на те же неприятные черты и у объекта ваших чувств. Сон подталкивает к тому, чтобы взглянуть на него по-другому, пересмотреть свое отношение. Также стоит задуматься, почему вы боитесь допустить такую ситуацию с нравящимся мужчиной. В общем, материала для самокопания предостаточно. )
Я очень сильно здесь все упростила, есть еще много-много нюансов, но общий принцип, надеюсь, смогла показать. Кстати, эротические сны с участием посторонних людей, а не вашего спутника жизни, считаются нормой.
? ЗАЧЕМ ВСЁ ЭТО НУЖНО?
Если вы психолог, то вопроса "зачем" возникать не должно. Читать и изучать обязательно! Да, это конец 19-го века, да, многое в науке изменилось. В комментариях, кстати, указывается на неточности, расхождения с современной психологией, но часто это касается только употребления терминов. И да, таких расхождений не так уж много.
Если вы просто хотите лучше понять себя, можно начать со снов. Но описанный выше метод подойдет не всем. В адрес Фрейда и при жизни, и до сих пор идет масса критики. Он сам объяснял, почему: его метод не удобный. Каждый хочет быть в своих глазах хорошим, и не хочет узнавать свои "темные" стороны. Проще — отрицать, что они есть.
У каждого из нас за жизнь накопилась масса задавленных обид, нереализованных желаний, страхов и недовольства, которые по разным причинам нельзя было высказать. Все это никуда не уходит, даже если сознательно мы "забыли". Негативная, неприятная информация с раннего детства сохраняется в сфере бессознательного, откуда продолжает наносить вред. Она же "всплывает" в снах, является их движущей силой. Расшифровка снов дает возможность извлечь некоторые из этих вещей, и обезвредить их при свете дня, в области сознательного, где они лишены своей разрушительной силы.
