Не обязательно заниматься фитнесом или йогой, чтобы пользоваться таким роликом. Я вот не занимаюсь, а делаю им что-то наподобие массажа для своей спины, шеи и ног
Размер: длина - 330 мм, диаметр - 140 мм
Поупражнявшись с ним считаю, что для того, чтобы выровнить свою осанку такой ролик просто необходим
Вы только посмотрите вблизи на разную форму его зубчиков:
Хорошие зубчики для массажа
Прочный материал
А теперь представьте, что будет, если асем этим великолепием помассировать себе хоть шею, хоть спину, хоть ноги
Разная форма зубчиков
Пользоваться им очень легко.
Его нужно положить на твердую поверхность, например, пол (желательно без коврика). И лечь на него или положить ногу или руку. Под собственным весом будет проходить массаж. Для этого нужно в медленном темпе прокатываться по ролику, создавая давление на ролик, а он в свою очередь будет оказывать давление на саму себя под собственным весом
Результат отличный. Здорово снимает спазмы мышц и улучшает кровообращение. И осанка у меня за месяц занятий стала лучше.
Правда, не с первого раза у меня получилось воспользоваться роликом правильно.
Еще пришлось пару дней потренироваться для того, чтобы суметь прокатиться по нему по-настоящему, как положено.
Но у вас, я думаю, что получится сделать и с первого раза. Я же не слишком спортиана, и то смогла.
Я с роликом
Ролик легкий. По ощущениям не больше килограмма. Его можно брать с собой на фитнес или йогу.
Все для занятий спортом готово
Характеристики:
Размер: длина - 330 мм, диаметр - 140 мм
Материал: ПВХ + ЭВА
Цвет: чёрный
Еще есть на ввбор несколько цветов, в том числе синий и голубой. Мне почему-то больше черный понравился.
На ощупь - приятный пластик
Материал, из которого изготовлен ролик, качественный. Ну, если даже под моим весом не погнулся и не деформировался нигде ни снаружи ни изнутри
Материал: ПВХ + ЭВА
Пластик хороший. Не имел никакого запаха, даже когда новый был.
Внутренняя втулка белого цвета
Мне очень нравится с ним заниматься, и даже не ленюсь, потому что после буквально минут пяти занятий, мышцы спины расслабляются, а ноги отдыхают.
Ролик оказывается действует как мануальный терапевт, надавливает на нужные точки. Улучшает осанку, расслабляет мышцы.
И далеко ходить для этого не нужно. Можно делать самомассаж спины дома, а при желании легко носить с собой, весит ролик не больше килограмма
