Всем любителям вкусно поесть - привет!
Я обожаю тему Пэпэ - правильного питания то бишь. С тех пор, как я стала так питаться, рот у меня не закрывается. Я из тех зануд, которые присядут вам на уши и будут трещать-трещать, пока вы не взмолитесь о пощаде. А т.к. я каждый день расширяю свои знания в этой теме, это проклятье никто не в силах остановить. Бедный мой муж.
Слава богу есть Айрек, хоть здесь мне можно излить все, что я хочу.
Сегодня я продолжу тему правильных перекусов.
На повестке дня фруктово-ореховый батончик Fit&fruit
Всего в природе их три вида. Два моих любимых: вишня-клюква, лесные ягоды. И есть еще абсолютно отвратный для меня, хуже я ничего не пробовала - кофейный. такая тошниловка
Купить можно везде: пятерочки, магниты, ленты итд. В данный момент акция. В ленте - 25 р. В пятерочке - 29 р.
Акции запускают очень часто, сразу во все маркетные сети.
Масса - 40 г, как-то в магните покупала 50г.
__________________________
? Внешний вид/ Упаковка ?
Из других отзывов я поняла, что упаковка претерпела рестайлинг. Теперь она выглядит так. Стандартная шелестяшка, покрытая фольгой изнутри.
На упаковке есть вся необходимая информация. От калоража до перевода на казахский язык.
___________________
?КБЖУ?
Я из тех, кто считает калории и соотношение макронутриентов. Поэтому этот пункт не пропущу никак.
Пищевая ценность на 100 г продукта:
Калории: 330 ккал/1380кДж
Белки: 4.0 г
Жиры: 8.5 г
Углеводы: 61 г
Как видите, это весьма калорийно. Но это на 100 г.
В одной упаковке 2 батончика по 20г. Итого 40 г. Соответственно, в 40 г будет 132 ккал, а в 20г - 66 ккал.
Собственно говоря, я всегда ем одну часть за раз. Две мне уже много, хорошего помаленьку, как говорится.
____________________
?Состав?
Он не идеален, если честно.
Сухофрукты: виноград, яблоко, вишня, клюква; ядра орехов: миндаль, фундук; облатки вафельные (пшеничная мука, картофельный крахмал, растительное масло), кокосовое масло, эмулятор (соевый лецитин), антиокислитель (аскорбиновая кислота), ароматизатор. Продукт может содержать следы молочных продуктов, арахиса и продуктов их переработки; франмегты косточек.
Так стоп! Какие еще вафельные облатки??? Что в таком замечательном составе делает пшеничная мука и картофельный крахмал? По началу я была оочень не добра к этим облаткам. Мне и на вкус они казались лишними. Но теперь - в этом соль. Я уже не могу представить свой любимый батончик без этой тонкой вафельки.
Плюс она совсем небольшая. Ее легко снять. Тогда будет вам пэпэ в чистом виде.
А как это вкусно!
Сразу скажу - это не шоколадка. Моему мужу - не очень нравится. А я пищу! Мне так вкусно, а природная сладость сухофруктов - слаще любого белого сахара.
______________________
?Сам батончик?
Это выглядит вот так:
Видите, их 2. Чаще всего я ем только один во время дневного перекуса.
Вот они те самые облатки. И что за слово вообще такое - облатки?!
Зато вы только посмотрите на этот утонченный профиль! Ммм.
За счет этой вафельки очень удобно держать и кушать - ничего не липнет к пальцам, а сухофруктам это очень свойственно.
Нямняшка!
А теперь фокус:
Эти облатки без проблем можно снять! Для тех, у кого совсем строгое питание, и пшеничная мука и картошечный крахмал - это харам, могут спокойно пользоваться этим способом и поглощать батончик в чистом виде.
Здесь отзыв заканчивается, дальше пошла моя шизофрения! Не могу закрыть рот ?
Я, слава богу, уже прошла этот этап ПП головного мозга, когда я была помешана на чистоте питания. Теперь я осознала, что суть правильного питания - создать для себя максимально комфортное здоровое питание, чтобы можно было так питаться всю жизнь. ПП - это не диета, ПП - это образ жизни. Пусть даже с облатками ?. Главное, вписывать их в КБЖУ.
____________________
? И еще один совет! ?
Не скупайте все, на чем написало - "фитнес", "лайт", "диетическое".
95% в отделе диетического питания - бесполезная, если не вредная, игра маркетологов. Запомните: фруктоза полезна только для диабетиков! Она не вызывает резкого выброса инсулина в кровь, следовательно, сахар в крови повышается меньше. И то если у человека ожирение, то и фруктоза будет под запретом. Это обычный фруктовый сахар. Да, он слаще обычного белого, но он такой же калорийный.
Мы итак получаем много фруктозы, глюкозы и прочих "-озы" из сладких фруктов, круп ит.д.
Я сама еще недавно думала, что вафли с пометкой "на фруктозе" - полезные, они же в диетическом отделе лежат. Спасибо хитрым маркетологам. Люди еще долго это будут скупать.
[Хотя если фруктоза на последнем месте в составе, и вы не планируете съесть всю свою суточную норму, и в целом состав хороший - кушайте! Надо спокойнее жить, без фанатизма.]
Вывод один: внимательно читаем состав!
_______________________
Правильные продукты очень трудно найти. Из доступных есть еще батончик Slim Bite. В нем состав чище. Я его тоже люблю, и часто себя им балую. Но честно - этот любимее. И скорее всего из-за облатков, блин)))
_______________________
Еще продукты, которые помогут вам в создании фигуры своей мечты:
Горячий шоколад
Кешью паста - ммм, моя любовь!
Батончик Slim Bite - продублирую
_________
Отзыв о том, как я убрала 3 см в талии за неделю. Не для слабонервных!
___________________________
Как не сорваться и не сожрать всю кондитерскую за углом? Я знаю!
Кушайте, девочки! Голодать нельзя, иначе жир навеки поселится на вашей попе. Кушайте вкусное. Да, полезное! Да, не эклерчик! Но если каждый день съедать немного вкусного, то оно больше не запретное. Главное, знайте меру.
Помним: кубики делаются на кухне!
___________________________
?С вами была сытая и счастливая на своем ПП Ника?
Увидимся в новых отзывах!
