Конечно же, осенью необходимо пить витамины, а отзывы девочек на Омегу и Рыбий жир подвигли и меня купить себе что-нибудь подобное. Заказав на iHerb себе витаминки Alive!, мне предложили добавить в корзину за смешную цену в 230 руб. баночку Madre Labs Omega-3 Premium Fish Oil.
В народе этот БАД называют рыбьим жиром, но препараты, содержащие omega-3 жирные кислоты, имеют более расширенный состав. В аптеках можно найти омега-3, обогащенные витамином Е, куркумином, расторопшей, экстрактом зеленого чая. Все эти дополнительные ингредиенты помогают правильному усвоению омега-3 кислот и увеличивают их эффективность.
Вообще, жирные кислоты омега-3 невероятно полезны для здоровья. Они обязательно должны присутствовать в рационе детей и взрослых, мужчин и женщин, беременных и стариков. Но, к сожалению, мы частенько пренебрегаем продуктами, содержащими омегу-3. Жирная рыба, льняные семечки и масло... скажу честно - мне проще проглотить капсулу, чем съесть это!
Так у меня и появилась баночка
Madre Labs Omega-3 Premium Fish Oil. Баночка была без какой-либо упаковки, но зато была запаяна фольгой от вскрытия.
На обратной стороне баночки указан состав.
Способ применения.
В международной врачебной практике установлены нормы ежедневного употребления препаратов с омега-3 кислотами:
В детском возрасте суточная дозировка составляет 100 мг препарата, а для взрослых она увеличивается до 1060 мг.
На моей баночке указано, что следует принимать 2 капсулы ежедневно. Капсулы достаточно большие, я даже сначала думала, что не смогу проглотить их. Принимать нужно во время или сразу после еды, запивая водой.
Кстати, препараты омега-3 лучше всего принимать во время еды, что позволит избежать такого неприятного явления, как отрыжка с неприятным, специфическим «рыбным» запахом.
Для кого.
Омега-3 жирные кислоты участвуют в работе практически всех систем нашего организма:
- очищают сосуды от холестерина и способствуют профилактике возникновения тромбов,
- укрепляют нервную систему, помогают справляться с депрессией, тревожностью, стрессами и нервным напряжением;
- улучшают работу мозга, улучшают память и когнитивные функции;
- помогают поддерживать прочность костных тканей и ускоряют их заживление;
- замедляют процессы старения, т.к. содержат натуральный коллаген;
- нормализуют обменные процессы в организме.
Важно!!!
Хранить омегу-3 лучше в холодильнике или в темном, сухом и прохладном месте. Попадая в тепло и под воздействие солнечных лучей, препарат быстро окисляется и теряет свои полезные свойства.
Как проверить капсулы на свежесть?
Препараты омега-3 в капсулах портятся со временем. Необходимо сначала проверить срок годности, а затем понюхать содержимое упаковки: по истечении срока годности и особенно при появлении запаха омега-3 становятся менее полезными и могут даже быть вредными для здоровья. Поэтому, делаем проверку: разламываем капсулу и если ощущаем неприятный запах, препарат испорчен!!!
Результат.Каждый человек, который заботится о своем здоровье, должен сделать свое питание качественным и разнообразным. Хотя бы два раза в неделю желательно употреблять пищу, богатую омега-3 кислотами, но если вы, как и я не можете этого делать, то в профилактических целях рекомендуется принимать Омега-3 из специальных препаратов. Увидеть какой-то явный результат "на лицо" я не увидела, так как принимала я омегу-3 для профилактики. Но могу сказать, что у меня капсулы Madre Labs Omega-3 Premium Fish Oil легко проглатывались, отлично воспринимались организмом и не вызвали ни какую аллергию.
Вывод.
К покупке я рекомендую!!!
Приглашаю вас заглянуть и на другие мои отзывы на БАДы с iHerb:
Спасибо за внимание!!!
