В моем детстве единственными распространенными витаминами были вкусная аскорбинка и отвратный рыбий жир. Благо те времена давно прошли, и сейчас можно выбрать витамины и микроэлементы на любой вкус и кошелек. При этом рыбий жир по-прежнему остается в приоритете. Правда, чаще мы принимаем не сам рыбий жир, а один из его основных компонентов - комплекс полиненасыщенных жирных кислот, чаще именуемый Омега-3.
Героем сегодняшнего отзыва стал витаминный комплекс Омега-3 бренда 1WIN.
Наименование: БАД Super Omega-3 1000 мг
Производитель: ООО "ВАНВИН" г. Краснодар
Форма выпуска: капсулы
Срок годности: 2 года
Стоимость: 435 р.
Super omega-3 1WIN - дополнительный источник ПНЖК омега-3, в том числе эйкозапентаеновой и докозагексаеновой кислот, и витамина Е.
Почему в этот раз я выбрала не омега 3-6-9, а именно омега-3? Мне кажется, омегу 6 и 9 организм может синтезировать из пищи, например, из растительных масел, которые пусть и в небольшом количестве я употребляю. А омега-3 содержится в основном в рыбе, которую я не очень люблю, поэтому мне надо эти кислоты получать извне.
Вообще, рыбий жир и омега-3 это не совсем идентичные вещества, но в данном случае производитель их по сути приравнивает друг к другу.
омега-3 отзыв
Капсулы рыбьего жира находятся в прозрачной пластиковой баночке, их можно рассмотреть.
Покупала этот БАД на озоне, изначально баночка была запаяна в полиэтилен. Отзывов на этот бад больше 75 тысяч, значит, он пользуется спросом. К тому же отзывы положительные, средняя оценка 4,9.
Информация на этикетке рассказывает о том, в каких случаях надо применять этот продукт, в какой дозировке и что содержится в составе каждой капсулы.
В данном препарате дозировка полиненасыщенных кислот очень хорошая.
Принимая 3 капсулы в день, мы получим 90% эйкозапентаеновой кислоты, половину суточной нормы докозагексаеновой кислоты и 60% витамина Е. Это достойный показатель, не так давно я пила омегу бренда Мирролла, там в четырех капсулах было лишь 20% от рекомендованной суточной нормы.
Чтобы вам проще было ориентироваться, скажу, что взрослому человеку надо употреблять в день 1-2 грамма рыбьего жира. БАД Super omega-3 1WIN содержит 1000 мг, т.е. как раз 1 грамм.
На этикетке я не нашла упоминания о том, из каких рыб добывали жир. Однако на сайте производителя есть информация, что источником рыбьего жира является анчоус.
При покупке проверяйте наличие фольгированной защиты.
Открыв баночку, я почувствовала явный рыбный запах, значит, капсулы содержат именно рыбий жир, потому что очищенная омега-3 не имеет специфического запаха.
Но запах терпимый, если оставить банку открытой, он и вовсе выветрится.
Капсулы красивого янтарного цвета, с прозрачным содержимым.
Наверняка вы знаете, как можно проверить рыбий жир на качество. Кладем капсулу в морозилку на несколько часов. Если капсула замерзла в твердую ледышку, значит, продукт некачественный, он содержит не жирные кислоты, а водичку.
Эти капсулы прошли проверку. Они не замерзли, а только помутнели, это нормально, так же мутнеет на морозе и подсолнечное масло.
По фото размер капсул сложно понять, но поверьте, они огромные. Сколько я перепила всяких лекарств, но капсулы этой омеги самые большие. Глотать их неудобно.
Покажу для сравнения обычные средние капсулы (это витамин АЕ), на фото они потемнее. Видите, насколько капсулы 1win больше. Вот и представьте, как сложно их проглотить.
В баночке 90 капсул, их хватает как раз на месячный урс приема, если пить, как и рекомендует производитель, по 3 штуки в день.
Я принимала по 1 капсуле 3 раза в день. Эти витамины удобны тем, что их можно сочетать с любыми другими препаратами, хоть с лекарствами, хоть с биологически активными добавками.
Рыбного послевкусия, как иногда бывает у капсул рыбьего жира, в данном случае не было.
На желудке прием омега-3 никак не отразился, да и вообще никаких побочек не было.
Если организм получает все необходимые витамины и минералы, то работу какой-либо добавки сложно отследить. Мы замечаем только нехватку витаминов, когда в организме уже солидный дефицит какого-либо вещества.
Омега-3 нам необходима не только для кожи, волос и ногтей, как принято считать. Она выполняет и другие, не менее важные задачи. Омега-3 поддерживает нашу сердечно-сосудистую систему, повышает память и внимание, и в целом укрепляет иммунитет.
Так как я принимаю омега-3 курсами, 2 раза в год по одному месяцу приема (знаю, надо бы трижды в год ее пропивать, но у меня и тк много лекарств и бадов), то с серьезными проявлениями недостатка пнж-кислот я не сталкивалась.
Считается, что прием омега-3 нормализует метаболизм и способствует похудению, к сожалению, такого эффекта я не заметила.
Состояние кожи и ногтей у меня удовлетворительное, для моего солидного возраста.
Волосы зимой у меня тускнеют и секутся, но в настоящее время они выглядят тоже достаточно хорошо. На фото это видно, здесь волосы вымыты просто шампунем, без кондиционеров и масок. Если применить ухаживающие средства, вид волос будет гораздо лучше, но и так их состояние меня устраивает.
Честно говоря, не могу сказать, что заметила какой-то wow-эффект от приема этой омеги. Но это и к лучшему, поскольку, считаю, что нельзя доводить организм до того состояния, когда уже явно заметна нехватка того или иного вещества.
Вообще же значение ПНЖ-кислот для женщин огромное, поэтому и надо принимать эту добавку на постоянной основе.
Прием достаточного количества омега 3 для женщин уменьшает вероятность развития подобных проблем и способствует:
уменьшению воспалительных процессов на коже и заболеваний воспалительной этиологии;
уменьшению выраженности предменструального синдрома и перехода в климактерический период;
снижению риска злокачественных образований;
стабилизации эмоционального состояния, снижению депрессии и тревожности;
уменьшению вероятности остеопороза;
нормализации артериального давления;
обеспечению гармоничного развития нервной системы плода в период внутриутробного развития.
Подводя итог, могу сказать, что БАД Super Omega-3 бренда 1WIN меня утроила всем, кроме большого размера капсул. Вот если бы эту добавку достаточно было бы пить 1 раз в день, тогда я бы смирилась с размером капсулы, но трижды глотать эту здоровую капсулу напрягает.
К покупке эту добавку рекомендую, т.к. у нее подходящий состав и умеренная цена, но выше четверки поставить не могу.
