Сегодня расскажу вам про такой важный для нас минерал - Магне. Я не большой любитель витаминов (регулярно пью только омегу), но в какой-то момент загнав себя до состояния “белка в колесе” и полностью нарушив свой цикл сна, решила передохнуть и помочь своему организму. Первое, о чем я вспомнила - это магний. Пошла в аптеку и попросила самый лучший по мнению фармацевта - мне дали Морской Магний Nutreov Magne Control.
Nutreov Magne Control Морской магний
Но в начале давайте разберемся. В каких случаях нужно применять магний и нужно ли?
Нашему организму Магний необходим, т.к. он участвует в основных важных функциях нашего организма: помогает бороться со стрессом и усталостью, нормализует сон (эти два пункта про меня). Также помогает поддерживать уровень сахара и кислорода в крови, снижает риск образования тромбов, снимает спазмы мышц, помогает пищеварительной и сердечно-сосудистым системам - то есть если первое можно заметить “невооруженным глазом”, то остальные процессы происходят внутри организма. И если мы не замечаем проблемы, это не значит, что их нет.
Суточная норма Магния составляет 300-400 мг. Да, его можно получать из продуктов (какао, рыба и морепродукты, сухофрукты и некоторые свежие фрукты и овощи), но иногда этого может быть недостаточно. К недостатку магния приводят следующие причины:
Сильный стресс (у меня именно с него всё и началось)
Недостаточное полезное питание, когда запасы магния в организме не восполняются в достаточном количестве (плюс, любителям кофе - и мне тоже - на заметку! избыток кофе снижает усвоение магния)
Большие физические нагрузки
Злоупотребление алкоголем
Ну и как следствие имеем следующие симптомы: усталость, стресс, постоянные перепады настроения, вплоть до плохого самочувствия (слабость и головокружение), невнимательность. Всё это я полноценно прочувствовала на себе.
Nutreov Magne Control
💎ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ💎
Бренд: Nutréov
Страна: Франция
Количество таблеток: 30 (2 блистера по 15 таблеток), также доступен вариант 60 таблеток
Цена: ~$10
Nutreov Magne Control Морской магний
💎УПАКОВКА💎
Блистеры с таблетками находятся в картонной коробке, на которой находится максимум информации.
Nutreov Magne Control
💎ТАБЛЕТКИ💎
Таблетки небольшого размера, бело-голубого цвета.
Nutreov Magne Control Морской магний
Я сперва не могла понять, почему в блистере таблетки разных цветов, но когда достала первую, всё встало на свои места
Nutreov Magne Control
Способ применения:1 раз в день, запивая стаканом воды. Можно утром, можно перед сном. Я пробовала оба способа, перед сном мне нравится больше (т.к. у меня имелись проблемы и со сном).
Nutreov Magne Control
Глотать удобно (т.к. размер таблеток чуть больше 1 см). Какого-то вкуса или запаха я не заметила.
Как видно из состава - это не просто Магний. Здесь также содержатся витамины B6 1.4 мг и B9 - 0.2 мг (фолиевая кислота), что составляет дневную норму этих витаминов!
Nutreov Magne Control Морской магний
Витамин В6
снижает выведение кальция из организма и увеличивает биодоступность магния, а он, в свою очередь, увеличивает количество В6, способного проникать в клетки
Витамин В9
влияет на рост и развитие всех тканей, налаживает работу иммунной системы, поддерживает сердечно-сосудистую систему. Также участвует в синтезе аминокислот и ферментов. Благотворно влияет на работу кроветворной системы и функциональность лейкоцитов, на здоровье печени и на пищеварительную систему в целом. Кроме того фолиевая кислота регулирует процессы возбуждения и торможения нервной системы, сглаживает последствия стрессовых ситуаций.
Мало того, что Магний и B6 так и так неразлучная парочка, и именно вместе они являются максимально полезными, B9 тут ни разу не лишний - наоборот, помогает бороться со стрессом.
Nutreov Magne Control
💎МОИ ВПЕЧАТЛЕНИЯ💎
Важный для меня момент - у меня проблемы с желудком, и на тот момент, когда я решила принимать таблетки, они тоже имелись (спасибо стрессу). Магний пить боялась именно из-за этого - опасалась обострения. Но желудок отреагировал хорошо - ничего не болело. За это - огромный плюс.
💎ЭФФЕКТ💎
Буду честной - решая проблемы со своим состоянием, я не ограничилась только Магнием (но при этом я дополнительно в начале принимала только рыбий жир, в последствии не принимала и его, т.к. закончился). Я слушала себя и свой организм - не перегружала себя эмоционально, давала себе по возможности много спать. В итоге недели через 2 начала разбираться со сном, с настроением, к концу месяца чувствую себя позитивчиком (хоть и усталым - надо в отпуск )
Впечатления от препарата самые приятные - запомнила, понимаю, что время от времени надо помогать своему организму, особенно в период активной деятельности. Пока лето - сделаю перерыв (буду налегать на овощи и фрукты), а вот осенью обязательно куплю снова.
