Всем привет, расскажу вам о своих фитнес часах, которые ношу практически не снимая ?
Занимаясь спортом, решила отслеживать свой пульс, чтобы тренировки не шли во вред сердечно-сосудистой системе)
К часам были выдвинуты следующие требования:
1. Измерение сердечного ритма, с терпимой погрешностью
2. Не слишком большой интервал снятия измерений
3. Стоимость до 3000 рублей
4. Водонепроницаемость
5. Марка более- менее известная, как гарантия качества
Таким образом, под мои требования подошли 2 браслета: honor band 3 и xiaomi mi band 3
Сравнивала их долго, искала новую информацию об этих браслетах. В итоге победил Huawei Honor Band 3.
Причины, которые стали решающими в выборе фитнес браслета:
1. Дольше держит заряд
2. Ремешок прикручен и потерять браслет можно только в том случае, если он растегнется
3. Двойная застежка (у xiaomi одинарная, много читала и слышала, что растегивается)
4. Удобное приложение honor Health
5. Более подробный анализ сна
6. Цена устроила (на три момент был дороже чем mi 3, но оно того стоило)
7. Пульс измеряет примерно так же как и mi 3, но по обзорами стало понятно, что во время тренировки удобнее honor
8. Без лишних наворотов, которые только мешают
9. Для зарядки не надо постоянно вытаскивать капсулу
Так же есть и минусы, которых нет у mi 3:
1. Нет секундомера
2. Вид не такой стильный
3. Нет измерения давления (не нужная функция, но всё же этого нет)
4. Нет возможности читать уведомления с экрана часов
5. Экран не сенсорный, только кнопка
6. Маленький/скудный выбор ремешков на али, хотя во время выбора браслета даже не проверяла (во время эксплуатации выяснилось)
Примерив браслет я была немного удивлена, ожидала, что он будет чуть массивнее, но смотрится хорошо)
Для начала эксплуатации трекера сначала нужно его активировать/подключить к телефону и обновить систему. Включить браслет получилось только подсоединив к зарядке, а активация и обновление заняли меньше 10 минут.
Сразу начала тестировать данный девайс и длилось это примерно весь первый месяц? при каждом удобном и не особо удобном случае я измеряла свой пульс?
Показания похожи на правду, но все же точность страдает. Погрешность составляет от 2 до 20 единиц, а это много
Для моих тренировок и поставленных задач - самое то, а вот для более продвинутых - уже надо что то по серьезнее ?
Немного расстроило то, что во время интенсивных тренировок показания измерения сердечного ритма не успевают обновиться, т.е. я прыгаю из приседа, пульс- 115 (после предыдущего упражнения), я останавливаюсь, пульс 160 (хотя я уже пол минуты в состоянии покоя), даже не заметила, как превысила пульсовой интервал, в котором надеялась тренироваться.
Но в целом - нормально, если установить пределы max пульса, то он предупредит .. рано или поздно?
В приложении можно установить границы пульса, которых вы хотите придерживаться. Так же браслет покажет в какой фазе тренировки вы сейчас находитесь, на фото можно посмотреть? Т.е. хотите сжечь жир - держите пульс в пределах 115 -133 удара в минуту?
Водостойкость проверяла как дома, так и в бассейне - браслет блестяще справился со всеми испытаниями водой? погружалась на глубину примерно 1,5 - 2 метра, хотя производитель заявляет, что можно и на 50 метров нырять- выдержит
В воде измеряет пульс довольно точно, погрешность конечно больше, чем "на суше", но примерный пульс покажет ?
В программе тренировок "плавание" есть только потраченные калории и расстояние, про моему мнению вообще не нужный режим. Расстояние не точное, соответсвенно и калории тоже.
Шагомер - точность примерно на 70%, т.е. из 10 шагов записывает только 7, иногда меньше.
Было такое, что шагов было 999 и перед тем, как снять браслет, я хотела добить до 1000. Пришлась из спальни до кухни и обратно (примерно 40 шагов) результат - 999 шагов.
Прошлась еще раз - 999 шагов, начала прыгать, трясти руку? результат- 999 шагов. Дала последний шанс ему, прошлась до кухни, результат - 999 шагов?
Не знаю, что за обида на него нашла, но он упорно не хотел выдавать мне мою 1000 шагов?♀
А при 10 000 шагов он вибрирует и показывает фейерверк, всегда радуюсь этому моменту? маленькая личная победа ?
Приложение мне нравится, там показано абсолютно всё, что нужно:
Можно даже посмотреть пульс, который был в течение дня, поминутно. Выявлен пульс в состоянии покоя:
Умный будильник: как я поняла, суть в том, что надо спать с часами на руке и он разбудит тебя раньше на 5-10 минут в зависимости от настроек. Не особо прониклась этой функцией, как по мне так обычный будильник, который звонит раньше времени.
Но по идее, если вы поставите звонок на 7 утра, а умный будильник настроите так ,чтобы он мог разбудить вас за пол часа до звонка, то браслет будет подождать фазу сна наиболее близкую к пробуждению.
Таким образом, если с 6:30 до 7:00 вы будете в фазе глубокого сна, то будильник зазвенит в 7:00?♀ Не знаю, я сама по себе просыпалсь до будильника, сама могу его разбудить?
Экран: на солнце видно время, это одно из преимуществ данного браслета. В противном случае во время тренировок на свежем воздухе мы не могли бы оценить снятые трекером показания.
Уведомления: оцениваю на 4 из 5 баллов. Сняла балл из за того, что нельзя сразу скрыть всё уведомление полностью - надо полистать его часть и только после этого оно исчезнет с экрана. А когда следом еще одно и еще одно приходит, а ты все никак не можешь время посмотреть- немного бесит?
Во время тренировок уведомления не приходят, никакие.
Звонки: очень удобно, что можно отклонить звонок с браслета, или посмотреть кто звонит и потом отклонить? Ответить к сожалению нельзя)
Надеялась, что можно будет использовать браслет как пульт дистанционного спуска затвора, но нет, а жаль ? Не знаю на счет такой функции в mi 3, но там есть поиск телефона и поиск браслета - иногда необходимая функция?
Зарядка: полностью заряжается примерно за 1,5 часа и держит заряд более двух недель (14 дней и более)
На данный момент на моих часах 30% заряда, но это при условии, что он сегодня всю ночь работал (сон отслеживала, было 40% так и осталось бы). А заряжала его последний раз 23 февраля? дней 20 наверное спокойно выдержит, если и использовать его только для уведомлений и как часы.
ДОПОЛНЕНИЕ 11.03.2019: Только сегодня разрядился и потребовал зарядки (если не заряжать - мог показывать только время и оповещать об уведомлениях, остальные функции недоступны при низком заряде) Итого 16 дней браслет держит заряд?
Отслеживание сна: очень интересная функция)
Мне нравится анализ тем, что все подробно написано и показал пульс в каждую минуту ночи.
Указывается время глубокого, легкого и быстрого сна, баллы за весь сон в целом.
На фото видно, что мой сон оценен по гарвардской методике на 81 балл из за того, что время глубокого сна составило 29%, а должно быть больше (сколько - не указано, но видимо больше)?
Просыпалсь за ночь 1 раз - утром, и этот показатель всегда точен, не знаю как. Бывает конечно, что за ночь не просыпалсь, а он пишет - 1 раз было пробуждение ?
Если со сном что то не так, то всегда есть рекомендации по его улучшению - очень учтиво со стороны разработчиков программы ? хотя редко обращаю на них внимание)
ПРЕИМУЩЕСТВА:
1. Долго держит заряд, забываешь когда заряжала
2. Водонепроницаемость
3. Шагомер
4. Легкий, удобно сидит на руке
5. Пульсометр
6. Будильник
7. Анализ сна
НЕДОСТАТКИ:
1. Режим плавание не информативен
2. Нет секундомера, но можно начать тренировку и там будет секундомер
3. Уведомления надо пролистывать практически полностью
Браслет однозначно рекомендую, со всеми своими задачами он справляется и на mi 3 я бы его не поменяла, если только ради ремешков?
