Тренажер для талии и живота Torneo Диск здоровья — отзыв

Диск здоровья- прекрасный домашний тренажёр, особенно если у вас в квартире мало места, но так хочется заниматься. У меня такой ещё был в детстве, только металлический. Сейчас купила пластмассовый в "Спорт мастере", стоил порядка 500 рублей. Моя маленькая доча очень любит, когда я на нём кручусь, иногда становится сама и пытается покрутиться, часто достаёт диск и несёт мне, и тогда мне волей-неволей приходится на него вставать))).

Диск полезен не только для живота, но и для позвоночника, ягодиц, ног и грудных мышц. Я также его использовала для того, чтобы убрать "спасательный круг" на талии после родов (кто рожал, тот знает)- стоя коленями на диске, руками упереться в пол, напрячь пресс, при этом вращать ногами в стороны (на фото показано исходное положение). Так стоять не удобно на диске- колени болеть начинают, поэтому я подкладываю старые джинсы, сложенные в несколько слоёв. Делаю около 100 раз (1 раз= повернуться вправо- влево). С непривычки на следующий день побаливали бока, но не сильно.

Можете посмотреть видео об этом диске на первом канале онлайн (программа "О самом главном"), вот ссылка [ссылка] Видео небольшое, чуть больше минуты.

Упражнения с диском можно посмотреть здесь [ссылка] Там есть наглядная картинка.

Можно заглянуть на ютуб. Там есть 3-минутное видео о том, как правильно заниматься [ссылка]