Здравствуйте! Когда что-то изучаешь и стремишься делать хорошо, то самое главное - это не думать, что все уже знаешь. Я стараюсь никогда не останавливаться в изучении новой информации и совершенствовать уже имеющиеся знания. Курсы по тейпированию я закончила в начале этого года, но продолжаю изучать материалы по этой теме. Я уже рассказывала о лимфодренажном тейпировании тела и о тейпировании лица кросс тейпами. Недавно я увидела в продаже книгу о тейпировании и незамедлительно ее приобрела. Книга привлекла меня пошаговыми иллюстрациями и я подумала, что там определенно будет то, что я еще не знаю, тем более хорошо иметь инструкцию под рукой, мало ли забуду какие-нибудь нюансы.
Описание книги:
Книга Валентина Андреевича Гайта «Основы кинезиологического тейпирования» является уникальным практическим пособием для начинающих по применению кинезио тейпов. Книга о том, как, не становясь профессионалом, научиться применять кинезиологические и кросс тейпы для помощи себе и своим близким. Для тех, кто хочет обходиться без лекарств и быстро восстанавливаться при небольших травмах в спорте и быту. В руководстве описаны методы и схемы аппликаций, зарекомендовавшие себя как эффективные, простые и не требущие специальной подготовки.
Подробное описание, цветные пошаговые иллюстрации просто и доступно показывают все этапы наложения кинезио и кросс тейпов, которые адаптированы для применения в домашних условиях и отобраны специально с учетом их максимальной полезности и удобства для любого пользователя.
В данной книге Вы найдете не только подробное описание механизмов работы тейпов, но и более 100 вариантов аппликаций с пошаговыми техниками наложения. Особое место в книге уделено эстетическому тейпированию лица и лимфодренажному (антицеллюлитному) тейпированию. Также отдельная глава в книге посвящена кросстейпированию и применению кросс тейпов.
Издание содержит подробные инструкции по выполнению аппликаций кинезио тейпами и кросс тейпами с детальным объяснением последовательности действий. Структура книги построена таким образом, что не требует последовательного чтения. Ответ на свой вопрос всегда можно найти по оглавлению и сразу начать применение тейпов, следуя пошаговым инструкциям. С помощью различных техник тейпирования, описанных в данной книги, Вы сможете:
- ускорить восстановление после перенесенных травм;
- облегчить боль при периодических и хронических заболеваниях опорно-двигательного аппарата (боль в пояснице, колене, плече, шее, голеностопе и мн.др.);
- исправить сутулость и другие нарушения осанки;
- восстановить тонус мышц;
- избавиться от периодических болей во время менструаций;
- быстро снимать отеки с помощью тейпов;
- эффективно применять тейпы для лица, чтобы избавиться от морщин и улучшить состояние кожи;
- научитесь выполнять лимфодренажные аппликации для борьбы с лишним весом, растяжками и целлюлитом;
- узнаете как бороться с головной болью, бессоницей, аллергией и простудными забелеванием с помощью кросс тейпов.
Оформление.
Дизайн у книги довольно примечательный, яркий. Радует, что на обложке много иллюстраций.
Переплет толстый, выполнен прочно, книга прошита качественно, не развалится.
Бумага глянцевая, лощеная, приятная на ощупь.
При открытии книги я обнаружила вкладку с информацией об ошибках. Мне кажется, что это существенная недоработка. Такое чувство, что книгу делали впопыхах, чтобы быстрее выпустить в печать и заработать денег.
Год выпуска: 2020. Количество страниц: 204. Автор: Валентин Андреевич Гайт.
Об авторе:
Валентин Андреевич Гайт - руководитель Международного Учебного Центра BBTape, реабилитолог, инструктор по тейпированию, специалист по методике FDM, член Корейской Медицинской Ассоциации Балансирующего Тейпирования (Korea Balance Taping Medical Association). Первый в России сертифицированный международный инструктор по оригинальной методике Кросстейпирования и Балансирующего Тейпирования, прошедший медицинскую стажировку в клиниках Ю.Кореи.
Содержание.
Структура книги простая и понятная, не требует последовательного чтения, можно пропустить те главы, которые не интересны.
В книге 8 глав, почти в каждой главе есть подглавы.
Содержание внушительное. Каждая глава сопровождается большими, цветными иллюстрациями. На мой взгляд, это очень важно и помогает лучше воспринимать информацию.
Мне нравится, что внимание уделяется не только кинезиотейпированию, но и использованию тейпов в косметологии, эстетическому тейпированию, а также кросстейпированию.
Автор использует тейпы BBalance и делает акцент на этом, но реклама совершенно ненавязчивая, а скорее ознакомительная. Я использую тейпы от этого бренда и очень ими довольна, поэтому была совершенно не против рекламы. Сейчас большое разнообразие выбора тейпов и они действительно отличаются друг от друга, поэтому считаю рекламу в книге довольно уместной.
Сначала автор знакомит нас с информацией о методике тейпирования, тейпах и объясняет, как это работает. Теория краткая, указаны основные, важные моменты, как, например, показания и противопоказания.
Мне очень понравилась Глава 4, в которой понятно объясняется о принципах натяжения и формах тейпов.
Практической части уделено гораздо больше внимания, и это замечательно!
В 5 главе указаны самые популярные и часто встречающиеся проблемы, в решении которых наложение тейпа может улучшить ситуацию и облегчить боль.
Каждая аппликация сопровождается подробным описанием и пошаговой иллюстрацией. Затронуты почти все части тела.
Моя любимая часть - это тейпирование в косметологии, снятие отеков и эстетическое тейпирование.
Глава мне показалась слишком короткой, хотелось бы больше информации и аппликацией для разных типов старения, но для начинающих вполне неплохо.
Эстетическое тейпирование и тейпирование против отечности. Здесь аппликаций много, все просто и понятно. Но нового я ничего не узнала из этой главы. Все аппликации показаны не пошагово, в лишь итоговый результат. Отсутствует информация о том, в каком положении тела лучше делать лимфодренажные аппликации, что очень важно!
Одна из нужных и полезных глав для меня - кросстейпирование. Этому очень мало уделяется внимания на различных семинарах и вебинарах, поэтому я очень обрадовалась, обнаружив информацию о разных точках воздействия и правилах кросстейпирования. Но многие вопросы остались без ответа. Например, я не знаю, имеет ли значение вдоль или поперек я наклеиваю кросс тейп.
Мой любимый секрет, делаюсь им с вами:
Мое мнение о книге.
Книга читается очень легко, мне кажется, что я прочитала ее за пару часов. Она написана элементарным языком, отсутствуют непонятные определения, все предельно просто. В книге уделяется внимание самым частым аппликациям, которые сопровождаются подробным описанием и цветными пошаговыми иллюстрациями. Учтены все сферы, в которых можно использовать тейпирование, в частности косметология. Структура книги хорошо построена, можно начинать читать с любой главы. Иллюстрации крупные и понятные, сопровождаются текстом, большая часть представленных аппликаций простые и доступны для выполнения каждому.
Но я считаю, что многие моменты не указаны в книге и это огромный минус. Для новичка - это пробел и невозможность в некоторых случаях выполнить аппликацию правильно. Книга красивая, бумага гладкая, иллюстрации цветные, но я все равно считаю, что цена у этой книги завышена. Я бы отдала за нее максимум 7$, в два раза меньше ее цены. Можно ли научиться клеить тейпы только по этой книге? В целом - да, но это будут поверхностные знания, которых, на мой взгляд, недостаточно для качественного выполнения тейпирования. Книга подойдет для знакомства с методикой, но я точно не назову эту книгу пособием по тейпированию. Я вынесла из книги новые знания, значит, она определенно была куплена не зря. Особенно меня порадовала информация о кросстейпировании. Сейчас тейпирование набирает обороты и становится все более популярным, наверно поэтому автор так спешил выпустить книгу и не заметил ошибки, которые допустил.
Плюсы:
- Много иллюстраций
- Выполнена качественно
- Подробное описание аппликаций
- Написана простым языком
- Отсутствует сложная терминология
Минусы:
- В книге есть ошибки
- Цена завышена
- Нет информации о некоторых нюансах
Я рекомендую книгу Основы кинезиологического тейпирования. В. А. Гайт. Она написана простым и понятным языком, легко читается, не изобилует сложными терминами и легко усваивается. Мне понравилось, что в книге есть подробные описания и иллюстрации около 100 аппликаций, причем самых популярных. В книге есть недочеты, из-за которых мне не хочется ставить ей 5 звезд. Мне очень не понравилось, что в книге допущены ошибки и все-таки не до конца раскрыты некоторые нюансы. Я ставлю книге 4 звезды и рекомендую ее для начинающих. Профессионалы не найдут в книге ничего нового.
Мои отзывы на другие темы:
Мой опыт использования системы нагревания табака IQOS
Техника массажа Гуаша
Стрижка ассиметричное каре в салоне
Тонирование волос
Когда еда - способ заесть стресс. Голодать по 2 месяца, а потом есть в разы больше. Результат - минус 20 кг.
Стаж вегетарианства около 6 лет. О причинах выбора и питании.
Благодарю за внимание к отзыву и желаю вам красоты и крепкого здоровья!
