Слышала о Наталье еще давно, а вот книгами заинтересовалась после программы по телеканалу "Ю" "Битва за тело". В сети магазинов "Читай-город" как раз приятные скидки, аж в 80%
Cтоимость получилась в районе 250-300 рублей.
Купила сразу две : Прессуй тело", и "Твой дневник успеха".
Книжка формата А4, крупная, съемная бумажная обложка.
Кол-во листов - 302.
Содержание
Эта книга даст вам ключ от здоровой и гармоничной жизни, поможет обрести уверенность в себе и добиваться успеха в любом деле"
Наполнена множеством фото, иллюстраций, рецептов блюд, а также схемами тренировок и фоток ним. Материал разбит на блоки, содержит детальные инструкции по режиму тренировок и питанию.
Также, Наталья много внимания уделяет негативному влиянию глюкозы и даже фруктозы! Предлагает альтернативные замены.
Фото примеров со структурой тренировок прикладываю ниже.
" В книге рассматриваются все аспекты приведения себя в идеальную форму - продуктивной и счастливой жизни"
Книга подойдет, также, для новичков.
Много красивых фото Наташи )
и просто приятный контент
Советую к прочтению, чтобы улучшить качество своего тела и здоровья в целом.
