мульти табс пробовала впервые. выбрала интенсив, т.к. расчитывала на повышенную поддержку витаминами на время физ тренировок. хотя для тренировок моей интенсивности таких витаминов даже маловато. в принципе для среднего человека достаточно такой упаковки на профилактический месяц.
больше всего порадовал состав, в сравнении с другими подобными витаминами эти очень удобны для тех, у кого повышены физ.затраты. побочных эффектов не обнаружила. если принимать во время еды, то проблем с тошнотой и непереносимостью не будет. хотя даже принимала натощак как-то, и никаких отклонений не заметила. но у меня очень сильный желудок)) чего только не пережил. в плане улучшения организма могу отметить, что витамины дают чуть больше сил и иммунитета, чувствую себя бодрее, но немножко совсем) все, в основном, от образа жизни зависит.
а теперь о недостатках.
- это почему-то мои первые витамины, которые я забывала принимать. вроде бы 1 раз в день это не алфавит, который весь день пить надо, но какие-то они забывчивые. я думаю это по причине ... (см. следующий пункт)
- неудобный размер, форма таблетки. я пару раз чуть не подавилась. даже с капсулами таких проблем не было никогда. пить их - целое испытание, поэтому волей-неволей постоянно о них забываешь. приходилось ломать напополам (благо есть деление) и пить по отдельности, но это тоже не особо приятно.
- вкус, оболочка... ужас. сколько я уже пила витаминов, но такие еще не появлялись ни разу. оболочка желтенькая - настолько горькая, что уже боишься их в рот класть. по сути она должна быть хотя бы безвкусной. тает она моментально. а если еще и на пальцах окажется, то их от желтизны не отмоешь потом. большую часть пачки пила, скрипя зубами с тошнотой от этой горечи. потом догадалась, как ее уменьшить. оказывается, если оболочка слазит, то внутри - вуаля - таблетка не горькая почти. пить ее куда легче, чем с оболочкой. еще лучше даже запивать теплой водой, чтобы она таяла понемногу и горечь не так проявлялась. так что справиться с ними можно. но все равно, для меня удобство применения - такой же главный фактор, как и само качество. мучиться неохота, согласитесь.
поэтому тем, у кого фобия таблеток и кто постоянно давится советую избегать таких пилюль и искать какие-нибудь другие варианты. также советую тем, у кого сидячий образ жизни, не пить больше суточной дозы какого-либо витамина. если ваш вес низок и энергозатраты не компенсируют рацион, воздержитесь от "тяжелых" витаминов, чтобы потом не тошнило и не было аллергии. знаю много случаев с разными витаминами, когда попросту принимали "лишь бы больше - вдруг лучше подействует". нужно подходить даже к такой мелочи, как витамины, с умом. не болейте 😊
