Я приверженец правильного питания уже 2 года. За это время я сбросила 12 кг., и что бы мои кг. не вернулись назад стараюсь придерживаться в питании, хоть иногда и нарушаю.
Эти отруби увидела в магазине случайно, и в мою безумную голову закралась идея попробовать их в качестве заменителя хлеба, так как я его очень мало кушаю, тем более они содержат витамин В и не только, если разобрать более подробно то хорошие отруби содержат:
белки, углеводы, жиры и полезные минералы, а также кальций, железо, полисахариды, фосфор, цинк, марганец, линоленовую кислоту, тиамин В1, токоферол Е, рибофлавин В2, холин В4, пантотеновую кислоту В5, никотиновую кислоту В3 и т.д.
Так же они благотворно действуют на:
очищение желудочно-кишечного тракта от токсинов и шлаков, снижению холестерина в организме, избавлению от запоров и дисбактериоза, нормализации обмена веществ.
Это все положительные стороны нормальных ржаных отрубей. В качестве данных отрубей я как то усомнилась.
Давайте-ка попробуем разобрать по полочкам их:
- вкус довольно таки не приятный;
- после того как покушаешь их, сразу хочется пить;
- калорийность у них больше чем у других отрубей;
Из плюсов у них присутствуют такие пункты:
- цена;
- отсутствие запаха;
- ну и все-таки они полезные:
Я пыталась их по-разному использовать, вместо хлеба, заливала молоком и просто с чаем. Но, все равно потом, какой, то дискомфорт и немного подташнивало. Все-таки они, очень пресные.
Я, ими осталась, не довольна и не советую их покупать, лучше поискать, что-то более стоящее.
