Доброго времени суток!
Чем старше я становлюсь, тем больше начинаю следить за своим питанием, и заботится о своем здоровье. В последние годы я убрала из своего рациона различный "мусор", который не идет на пользу фигуре и здоровью, а лишь зашлаковывает мой организм. С тех пор как из моего питания ушло много вредностей, стал вопрос - А чем же питаться и что бы употреблять для быстрых перекусов, когда нет времени готовить полезные блюда. Ответ я нашла быстро, и моими перекусами стали полезные батончики, хлебцы и коктейли. Летом я с удовольствием употребляла Коктейль Гаспачо с сельдереем от PRANA food, а на осень решила приобрести себе уже Ягодный коктейль - "Черная смородина". В этом отзыве я хочу подробно рассказать о нём.
От производителя:
Настоящий чемпион по концентрации полезных веществ. В составе содержатся витамины С, B, P, E, A, K, пектины, сахара, фосфорная кислота, дубильные вещества, эфирное масло, соли фосфора, железа и калия.
Отлично тонизирует и помогает справиться с простудой, болезнями почек, печени и дыхательных путей. Черная смородина предупреждает проблемы с сердечно-сосудистой системой, а также снижает риск развития диабета. Помогает поддерживать хорошее зрения и замедлить снижение интеллектуальных способностей у пожилых людей. Даже небольшая порция черной смородины может удовлетворить суточную потребность человека в аскорбиновой кислоте.
СОДЕРЖИТ:
Витамины С, B, P, E, A, пектины, сахара, фосфорную кислоту, дубильные вещества, эфирное масло, витамин группы K, соли фосфора, железа и калия
Коктейль находится в большой банке, на упаковке есть вся необходимая информация, подробно расписано все количество витаминов и минералов в ходящих в его состав.
Указан способ применения и дозировки, а так же состав и срок годности.
Крышка гибкая и удобная, под ней изначально была металлическая защитная мембрана.
Коктейль поставляется в сухом виде, это сухой порошок из частичек различного размера.
Состав:
Черная смородина сушеная, кедровый орех, льняная мука, соевый изолят, лактулоза, лецитин, экстракт черного перца, яблочный пектин, фибрегам, эритритол, имбирь, магний карбонат, витаминный премикс.
Невооруженным глазом видно, что в составе действительно присутствует измельченная черная смородина, измельченные орешки и льняная мука - этих составляющих в коктейле больше всего. А так же довольно часто попадаются ягоды черной смородины целиком.
Состав натуральный и безопасный, в нем нет сахара и сахарозаменителя.
Подходит для вегитарианского питания.
Способ приготовления коктейля:
25-30 грамм смеси (1-2 столовые ложки) развести в 200 мл воды, молока или сока, перемешать в шейкере. Использовать 1-3 раза в день.
Мне нравится разводить коктейль именно в молоке, если худеете и ситаете калории, можно просто брать молоко с низкой жирностью.
На стакан молока беру 1,5-2 ложки сухой смеси, и просто перемешиваю коктейль в бокале. Он очень быстро растворяется в жидкости, и не образует комочков.
Пробовала разводить и в воде и в соке, тоже получается вкусно, но менее питательно. При разведении коктейля именно в молоке можно забыть смело о голоде на 3-4 часа. Коктейль не только является перекусом, он с легкостью может заменить завтрак, обед или ужин, то есть полноценный прием пищи.
Вкус у коктейля "Черная смородина" приятный, не приторный, а лишь сладкий слегка, кусочки орехов придают небольшую "плотность ". Аромат черной смородины едва уловим, но узнаваем. Приятный насыщенный ягодный вкус.
В одной порции содержится:
125 ккал, 9 г белка, 9 г жиров, 3 г углеводов
В каких случая я употребляю коктейль?
Это может быть завтрак, когда нужно срочно куда - то бежать, и абсолютно нет времени делать себе кашу. Это может быть обед, когда все члены семь едят что-то вредное, что я не могу себе позволить, я просто выпиваю стакан коктейля и съедаю пару хлебцев. Это может быть поздний ужин, и, как правило, это мой самый распространенный вариант, так как с 18-00 до 19 -00 два раза в неделю я хожу в бассейн. а после часа плаванья аппетит разгорается зверский, и чтобы вечером не сорваться и не наестся вредностей, я просто выпиваю бокал коктейля, иногда это бокал не 200 мл., а 300, что бы посытнее было.
Как я уже говорила, мне насыщения после коктейля хватает на 3- 4 часа, после его употребления нет тяжести и дискомфорта в желудке. Появляется насыщение и удовлетворенность от съеденного (выпитого) но без переедания, чувствуется лишь легкость, прилив энергии и сил.
Для меня очень важно, что бокал выпитого коктейля это не просто перекус, это сбалансированное и полезное питание.
Содержимого банки хватит примерно на 24 порции, то есть почти на месяц ежедневного употребления. Всем худеющим и следящим за своим питанием обязательно рекомендую попробовать коктейли формы PRANA food, они очень вкусные и полезные!
Стоимость - 2130 руб. (возможно купить дешевле, если зарегистрироваться на сайте в качестве партнёра)
Приобрести можно в ИМ [ссылка]
