Всем привет!✨
Я долго сомневалась в том, принимать коллаген или нет. Вообще я любительница различных БАДов. Принимаю много различных добавок потому, что не уверена, что могу получить всë необходимое из еды. Плюс я не ем мясо и рыбу. Но никаких исследований, подтверждающих эффективность коллагена, я не нашла. В целом мнения очень противоречивые. Кто-то утверждает, что это бессмысленная трата денег, кто-то говорит, что обязательно нужно принимать после тридцати. Я решила в итоге проверить на себе.
Эффективность коллагеновых добавок остается предметом споров. Обзор 11 исследований по использованию коллагеновых добавок при остеоартрите, проведенный в 2019 году, показал, что, хотя коллагеновые добавки могут уменьшать боль в суставах, нет никаких доказательств в поддержку их использования для улучшения функции суставов или уменьшения воспаления. Другое исследование, проведенное в 2018 году, показало, что коллагеновые добавки могут улучшать увлажнение и эластичность кожи, но для подтверждения этих результатов необходимы дополнительные исследования.
ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Название: Пептидный коллаген с гиалуроновой кислотой и Витамином С
Бренд: LeafToGo
Страна производства: Россия
Объем: 180 гр
Место покупки: интернет-магазин "Озон"
Артикул: 885698925
Цена: 611 ₽
УПАКОВКА
Коллаген упакован в пластиковую баночку голубого цвета в защитной плёнке.
Под крышкой была ещё мембрана.
В баночке также есть мерная ложка. Но можно было обойтись и без неё. Не понимаю зачем производить лишний пластик, если порошок можно отмерить обычной ложкой.
СОСТАВ
Состав максимально чистый: никаких лишних добавок, никаких ароматизаторов. Дополнительный витамин С точно не помешает. Гиалуроновая кислота тоже очень полезна.
Гидролизованный говяжий коллаген (пептиды коллагена), витамин С (аскорбиновая кислота), гиалуроновая кислота.
ХАРАКТЕРИСТИКИ ПРОДУКТА
Коллаген представляет собой белый порошок мелкого помола. Пахнет обычным желатином.
В тёплой воде растворяется без проблем, комочков не образуется.
По вкусу - это обычный разведенный желатин. То есть вкус, мягко говоря не очень приятный. Когда я выпиваю коллаген, то стараюсь не вдыхать его запах. Но я специально покупаю коллаген без ароматизаторов, поэтому никаких претензий не имею.
МОЙ ОПЫТ ПРИМЕНЕНИЯ
Я пью коллаген за 30-40 минут до ужина. Принимаю его уже более полугода на постоянной основе и планирую принимать и дальше.
Честно говоря, сложно сказать есть ли какой-то эффект. Мне чуть за тридцать, и сильно заметных морщин у меня нет. Кожа пока нормально выглядит для своего возраста.
Единственное, что пока заметила - волосы стали расти активнее. То есть стали появляться наконец-то новые волоски на голове, а до этого только выпадали. Но я ещё принимаю много различных добавок. Поэтому могла и омега-3 тоже повлиять, например. А может всë в совокупности.
Почему я планирую продолжать принимать коллаген? Я считаю так, если есть возможный эффект в долгосрочной перспективе, то почему бы и нет. Все же коллаген — это важный белок для здоровья кожи, костей и суставов. И несмотря на то, что пока ведутся споры о нём, я продолжу его потреблять и в дальнейшем. Все же хочется отсрочить старение, и надеюсь, коллаген может немного помочь в этом.
ВЫВОД
Если ищете коллаген с чистым составом, и вас не смущает неприятный вкус, то рекомендую данную добавку.
