Здравствуйте дорогие читатели!
Сейчас очень стало актуально экономить время на поездку куда-либо, работают дома на удаленке, совещание по Zoom, общение с родными и друзьями онлайн. Все сводится к тому, что бы организовать себе комфорт находясь дома, для меня это очень важно и удобно, так как живем в Москве без бабушек и поддержки, с детками я все время одна, оставить не где, поэтому стараюсь заниматься спортом самостоятельно дома.
Всем буду рекомендовать ультратонкую и компактную беговую дорожку PLANTA TM-150. Которая помогает мне выглядеть лучше, стройнее и чуть более подтянутой. Хочу в ближайшее время привести свое тело в нужную форму, как было до вторых родов, весить как и прежде 50 кг, а не 55. А еще укрепить мышцы, избавиться от целлюлита, повысить физическую выносливость. При этом занимаясь дома, не посещая фитнес-центр. Хотя походы в спорт зал дают больше мотивации, но к сожалению у меня пока на это нет времени, продолжаю тренироваться дома.
Приобрести тренажер можно на официальном сайте производителя, а так же известных интернет площадках, такие как Ozon, Wildberries, Яндекс. Маркет. Стоимость зависит от скидки, которую предоставляет продавец, от 23 тыс рублей.
Беговая дорожка упаковка в картонную коробку, внутри есть пенопласт, для более безопасного перемещения прибора. Пришел без повреждений.
В комплект входит:
1)Корпус дорожки
2)Пульт дистанционного управления
3)Руководство по эксплуатации
4)Шестигранник S5.
Беговая дорожка PLANTA TM-150 работает от электросети, поэтому используйте устройство только в сети с соответствующим напряжением. Перед использованием убедитесь в том, что все детали прибора находятся в исправном состоянии. Прибор необходимо размещать исключительно внутри помещений. Запрещено использовать в ванной комнате души в бассейн и сауна.
Очень важно ознакомиться с инструкцией.
Технические характеристики:
Модель: ТМ-150
Питание: 220-240 В, 50/60 Гц
Мощность: 550 Вт (0,8 ЛС)
Пиковая мощность двигателя: 1,6 ЛС
Макс. вес пользователя: до 100 кг
Размеры бегового полотна: 107 39 см
Размеры беговой дорожки:120 *49* 12 см
Диапазон скоростей: 1 - 8 км/ч
Вес: 17,2 кг
Тренажер компактный, много места не занимает, состоит из платформы, которая находится на ножках, дисплея. Никаких лишних элементов нет. Важно перед тем использованием для обеспечения правильной работы дорожки необходимо удостовериться, что беговое полотно расположено точно по центру тренажера.
Для запуска работы включите его в розетку, нажмите на красную кнопку включения на приборе и ждите когда включится индикаторы на LED панели, затем услышите звуковой сигнал это будет как раз таки оповещение о том, что тренажер начинает работать, всё это происходит в течение 2- 3 секунд.
Управлять работой дорожки можно с помощью пульта, где имеется всего три кнопки: 1) Кнопка включения/выключения. 2) Кнопка увеличения скорости движения. 3) Кнопка уменьшения скорости движения.
Начало движения дорожки начинается со скоростью 1 км/ч. Затем стоит постепенно можно увеличивать скорость до нужного вам значение. Максимальная скорость 8 км/ч.
Дисплей беговой дорожки оснащен несколькими информационными индикаторами, которые отражаются
на дисплее в следующей последовательности:
- время
- скорость
- дистанция
- калории
Максимальное количество часов от 0-90 часов, затем счетчик перезапускается. Скорость движения отображается от 1-8 км/ч. Дистанция показывает преодоление расстояния от 0-90 км. Так же есть возможность увидеть потраченные калории в диапазоне от 0-300 Ккал. При достижения максимального значения, начнётся обратный отсчёт до нуля. Когда обратная счёт достигает нуля, беговая дорожка замедляется и перестаёт работать, а после полной остановки переходит в режим ожидания.
За 30 минут бега на дорожке вы можете сжечь около 800 калорий. Также на дорожке можно заниматься не только бегом, но и спортивной ходьбой, выполняя норму шагов в день.
Удобно, что на приборе имеются транспортировочные ролики спереди беговой дорожки, с помощью которых легче переместить дорожку на нужное место. Так как у нас однокомнатная квартира, мы тренажер достаем только в тот момент, когда занимаемся спортом, а потом убираем под кровать. В будущем планируем выделить отдельное место для него.
Прибор предназначен для домашнего использования. Для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы рекомендуется тренироваться 3 - 4 раза в неделю. Если же ваша цель - это снижение веса и повышение физической подготовки, необходимо увеличить интенсивность и продолжительность тренировок и тренироваться чаще.
В моем случае, наша семья пока только начинает путь к регулярным тренировкам, уверены, что такой помощник поспособствует в короткие сроки привести свое тело в нужную форму, поможет укрепить мышцы и избавиться от лишнего веса и целлюлита.
Регулярное использование восстановит правильное кровообращение, поможет породить молодость организма. Беговая дорожка относится к категории кардиотренажер, занятия на которых направлены на усиленное жиросжигание.
Но рекомендуется перед тренировкой делать разминку мышцы и суставов, в виде растяжки поясничного отдела, растяжки подколенного сухожилия, передних и внутренних мышц бедра. Наглядно нужные упражнения можно увидеть в инструкции по эксплуатации.
Комфортное использование, лёгкое управление, простой уход, никаких минусов не обнаружено. Тренажер просто спасение для таких как я, которые ограничены из за свободного времени ходить в спорт зал, но хотят поддерживать себя в форме. С удовольствием буду рекомендовать беговую дорожку PLANTA TM-150 к приобретению.
