Основной отзыв на полный курс тут.
Я писала уже много раз, но обязательно повторюсь: получить результат можно лишь тогда, когда подходишь к вопросу комплексно.
Поэтому и выбрала полный курс от данной фирмы. Приобретен он был на wildberries.
У меня уже был опыт с семенами Чиа в урбече, но довольно неудачный.
Каково же было мое удивление, когда я открыла пакетик.
Но давайте обо всем по-порядку.
Производство Россия
Объём 300 гр
Упаковка с очень крепким зиплоком.
Сами семечки очень мелкие.
Аромат немного пряный, но одновременно травяной.
Дак что же такое Чиа? Это семена Шалфея (в данном случае испанского).
В них много Омега-3, Омега-6, Витамины А Е С, цинк и пр минералы
Каков же принцип действия?
Кроме наличия полезных веществ, они еще и увеличиваются в 27 раз в объёме. Что работает как целлюлоза в таблетках. Набухая, они делают видимость насыщения в желудке. Соответственно дольше не хочется есть.
Меня это заинтересовало и я решила провести небольшой опыт
Берем ложку семян
Заливаем теплой водой
Через 3 часа они заполнили всю рюмку.
Для того, чтобы они еще больше увеличились в объёме, их необходимо размолоть в муку или переварить.😄
Как и часто бывает - я благополучно забыла об этой рюмке...и вот что вышло
Они проросли 😂
Теперь у меня будет свой шалфей....
Данный опыт показывает, что они свежие😍
Но какие бы информационные сайты я не читала - везде сказано, что в сутки надо употреблять не более 1 чайной ложки. Поэтому я делю эту ложечку на 2 и делаю себе коктейли.
А т к у меня диетический рацион, то вот Вам некоторые примеры
Утро
Ананас, Банан, Киви, Немного овсяных хлопьев, Любое НЕ МОЛОКО и пол ложки семян.
День
Ананас, Апельсин, Яблоко, Любое НЕ МОЛОКО и оставшиеся пол ложки семян
Насыщение таким коктейлем остается минимум на 3 часа, а то и более.
Данные семена подойдут не только как добавка во время похудения, но и как самостоятельные витаминки на протяжении всего сезона простуд и пр невзгод.
Дополняют отзыв
Вот что выросло на моем огороде из семян😅
Поставила бы 5+ за свежесть и экологичность...😉
