Здравствуйте!
Я за время планирования беременности столько фолиевой кислоты перепила, что она должна была из ушей литься. Были разные препараты: фолибер при беременности, ангиовит, простая фолька за 25 рублей и за 800 рублей. Так же был препарат с айхерба, который мне отдала знакомая, потмоу что ей было лень пить, а банка просто стояла. Но как правило, во время или после приема каких-то впечатлений от препарата у меня не оставалось. Ведь фолиевая кислота работает не на рост волос или там ногтей, а она работает над качеством крови, над внутренними процессами, которые мы не можем отследить самостоятельно.
После родов было не до фолиевой кислоты и вот только сейчас начала активно восстанавливать свое здоровье. Оказалось, что у меня есть легкая анемия, которая вместе с вечной астенией сделала из меня ползающего зомбика.
Фолиевую кислоту нужно пить вместе с витамином Е или С. Так она лучше усваивается. Если без, то не факт, что вообще будет результат. А еще есть люди, у которых искусственная форма фолиевой кислоты вообще не усваивается. Накапливается и не выводится. Таких всего 1%, но все же не понятно, почему беременным поголовно назначают фольку без анализов. А бы было.
БАД Витамир Фолиевая кислота
- Купила в аптеке "Аптечный склад".
- Стоит реально копейки - до 50 рублей. Покупала вместе с липоевой кислотой и не вышло даже на 100 рублей.
- Покупать витамины отдельно, не в комплексе дешевле и усваиваются они лучше. Да и многие витамины группы В нужно пить в разное время, а не вместе.
В упаковке 50 штук. По идее хватит на 1,5 месяца, если пить по инструкции по 1 таблетке в день, но мне нужно было пить по 2 в день и мне хватило на 25 дней. Вполне нормально для курса. Повторить нужно через три месяца, а если вдруг я бы собралась планировать беременность, то пить постоянно. Но чем дальше от родов, тем меньше мне хочется беременеть))).
Инструкции к фолиевой кислоте нет в упаковке. Только то, что написано на обороте. А я вот люблю почитать о волшебных свойствах. Ведь фолиевая кислота для женщин необходима. Да и сердечникам-мужчинам фолиевая кислота не будет лишней. Мужу периодически назначают курсом ангиовит.
Производитель
От этого производителя есть целая линейка БАДов, довольно дешевых, но вроде как не плохих. Но липоевую кислоту все же куплю в следующий раз другого производителя, потому что самые дешевые формы не всегда усваиваются.
Когда препарат стоит копейки, то мне кажется, что он не помогает, как и многим Я не беру в расчет людей, которые содой и солью лечат все заболевания на свете. Таким людям и просто вода целебная.
Таблетки хранятся в фольгизированной упаковке. Они маленькие, пить их легко. Какого-то особого запаха, вкуса не имеют. Как мел, ей богу.
Применение и эффект
Пила по 1 таблетке два раза в день вместе с витамином С. Не стала покупать витамин Е, потому что как-то я его перепила и в итоге, у меня кровотечение началось. Больше вообще Е не пью, видно мой рацион и так богат на него.
За время приема я не начала летать, порхать или что-то там еще. Изначально, начинала пить для общей поддержки организма. Многие говорят, что у них эти дни становятся безболезненными после фолиевой кислоты, но по мне, так одно и тоже. Разницы не заметила.
На настроении не отразилось Мой серотонин и адреналин все так же на уровне плинтуса по ощущениям. Помогает только поржать от души порой, а в остальное время чувствую себя угрюмой какашкой.
Анализ крови буду повторять после того, как пропью другие витамины группы В и как рекомендовал доктор, не съем полтонны яблок и говядины.
Все же считаю, что лишним не будет пропить фолиевую кислоту женщине. Она точно полезна. Тем более, если у вас нет индивидуальный реакций.
Первые симптомы гиповитаминоза витамина В9 –
упадок сил, нервозность и плохой аппетит.
Рост потребности в витамине В9 возникает при ряде патологий: лейкоз, гемолитическая анемия, хронические инфекционные заболевания, канцероматоз.
Многие считают, что из еды можно получить достаточное количество витаминов, минералов и прочего. Ага, это если у вас не нарушены определенные процессы. А у нас что нынче, то гастрит, то язва, то с поджелудочной проблемы. Что там будет добывать витамины из еды и правильно все это усваивать. Да и рацион в таком случае должен составлять опытный диетолог.
Я за витамины в любом виде и пусть я жертва рекламы, но пока я слежу за деятельность многих микробиологов и они не заявят, что витамины вредны, пить не брошу. Другое дело, что наши аптечные бады частенько туфта. И формы продают совсем не те, что усваиваются. Я вот сейчас не могу заказывать на айхербе, а порой очень нужно. Так что я за БАДы с айхерба. Цена у них адекватнее, формы воспринимаются организмом, но нужно заранее смотреть что и как, чтобы так же не купить пустышку.
Продукты, которые содержат фолиевую кислоту:
Витамин В9 содержится в большом количестве в растительной пище: шпинат, лук, укроп, петрушка, фасоль, горох, гречиха, овёс, отруби, бананы, грецкий орех, грейпфрут, курага, дыня, дрожжи, тыква, грибы, свекла, репа и др.
Ну и как часто вы едите курагу, шпинат или овес? Думаю, что не часто. Да и бананы к нам доходят такие, что там в них уже ничего не сохранилось. За питание нужно следить, но мы не можем заранее оценить качество продукта, который к нам попадает.
Стимол для астеников, лентяев и прочих товарищей
Очень хочется верить, что прием фолиевой кислоты не был напрасным, так как ее действие я не могу на себе оценить, но повторно курс пропью через три месяца. Лишним точно не будет. Не зря же все гинекологи ее женщинам назначают, значит работает.
Будьте здоровы!
