Привет!
Клуб "5 часов утра". Секрет личной эффективности от монаха, который продал свой "феррари". Робин Шарма читаю в первые. Уже не первая книга предлагает вставать нам рано утром, а именно в 5 утра, а ложиться в 22 часа. Автор книги Робин Шарм - известный коуч и тренер личного развития.
В книге 13 глав.
В ней много пафоса и я бы сказала, что он как шелуха у семечек. Чтобы понять смысл книги эту шелуху надо пропускать и акцентировать внимание на зернах. Читается книга тяжеловато.
Главный герой книги миллионер Стоун Райли рассказывает Бизнес Леди и Художнику секреты личной эффективности, приглашая их в совместное путешествие на его частном самолёте.
В книге устами Стоуна Райли автор предлагает вставать рано в 5 часов и в первый утренний час соблюдать простое правило 20-20-20. Для этого сначала 20 минут после пробуждения нужно делать физические упражнения. Робин Шарм приветствует бег или зарядку. Затем 20 минут использовать для медитации. В течении следующих 20 минут - продумать свой идеальный день, а также читать развивающую книгу.
В течение дня автор предлагает соблюдать правило 60-10. Когда работаешь над одним делом 50 минут, а 10 отдыхаешь. Лучший отдых - это смена деятельности. Если сидели и работали, то поделать физические упражнения.
Днём соблюдать режим. И вечером готовясь ко сну не пользоваться телефоном.
В книге Клуб "5 часов утра". Секрет личной эффективности от монаха, который продал свой "феррари". очень много правил. Я привела в пример несколько. Если кому-то будет интересно, прочитайте остальные сами, ведь каждый после прочтения книги возьмёт для себя те правила, которые ему ближе.
Считаю, что мысли, которые помогут организовать свою жизнь, в книге высказаны правильно, но подача не очень.
Книга Робина Шармы для меня через чур приторная и вычурная, а стиль смешения мотивационного коучинга с "художественностью" повествования не привычный. Поэтому снимаю один балл за "художественность".
