Куркума привлекла мое внимание во время поиска на просторах интернета средства, которое помогло бы от боли в колене.
Куркума заинтересовала своей "естественностью". Никакой химии, только натуральный продукт, который к тому же известен с древних времён, а значит все возможные последствия приема уже известны, что, конечно, не отменяет индивидуальной реакции.
Выбрала куркуму от 21st Century.
Заказывала Бад на Айхербе. На баночке все надписи на английском, да и на сайте страничка препарата не очень информативна, но минимальная информация даётся, к тому же в интернете сейчас можно найти много информации.
Как написано на сайте, капсула содержит - Куркума Смесь (Куркума Лонга) (Порошок корня куркумы и стандартизированный экстракт куркумы).
Т.е. для изготовления Бада использовали один из четырех, используемых в кулинарии, видов куркумы - Курку́ма дли́нная, другое название Куркума домашняя, Куркума культурная, или турмерик, жёлтый имбирь (лат. Cúrcuma lónga).
Способ приема с сайта Айхерб
В качестве травяной добавки взрослым принимать по одной (1) капсуле во время еды, дважды в день или в соответствии с назначением врача. Не превышайте рекомендованную дозировку.
Я принимала вечером после ужина по одной капсуле. капсулы большеваты, некоторым людям будет трудновато глотать, но все же так принимать гораздо удобнее, чем просто порошком.
Может быть для кого-то важно - помимо куркумы Бад содержит - целлюлозу, рисовые отруби, овсяные волокна, силикат магния, стеарат магния и диоксид кремния (<2%).
Упаковки как раз хватило на два месяца, потом я сделала перерыв, во время которого принимала бад для суставов от 21 века "Глюкозамин и хондроитин". Ссылка на отзыв на этот Бад здесь.
В принципе, в одной капсуле находится не значительное количество специи - некоторые любители, используют в кулинарии гораздо большие объемы.
Сейчас начала второй цикл приема, баночка уже подходит к концу. Боли в колене не беспокоят, хотя конечно, гарантию, что это произошло именно из-за куркумы, дать не могу.
Ну и помимо непосредственного действия на суставы, мне грели душу дополнительные свойства куркумы:
- Противовоспалительные
- Антикоагулянтные
- Противодиабетические
- Антидепрессантные
- И прочие, в том числе помощь в борьбе против рака.
В общем настоятельно рекомендую хотя бы попробовать куркуму.
