Всем огромное здравствуйте !!
Решила вот немного поговорить (да, именно поговорить) с вами о какао, конкретно быстрорастворимом. Хочу затронуть две темы .
Польза/Вред какао для:
- Деток
- Девушек придердиаающихся опрелеленного плана питания (диет)
Итак, давайте по порядку.
Предыстория (можете пролистать)
Сегодня, сидя на своей питьевой диетушке, мене ну Оооочень не хотелось вливать в себя стакан куриного бульона . Бульон то неплох, но вот туда бы приправки какой нибудь, да зелени бахнуть. В общем, не канон. Стоит просто куриная водичка и меня дожидается. Я же, обошла ее десятой дорогой и принялась искать какую-либо альтернативу . Сладенького хотелось - страх как . Открыв кладовку, мое внимание зацепила пачечка какаушки Nesguik, которую пьёт по утрам моя младшая сестра. Решила отведать это чудо заморское , до этого мной не изведанное. Взяла молоко, сыпанула ложечку (с горочкой) и все тщательно размешала. Безусловно, на калории я обратила внимание в первую очередь , их оказалось до неприличности много, но меня это не остановило. Уж больно сладенького захотелось . Допив эту несчастную чашечку, я задумалась о том, что же я такое сейчас выпила . Итак, давайте ка я вам сейчас и расскажу .
Внешний вид
Быстрорастворимый какао "Несквик" , от известной всем компании "Нестле". Ярко- жёлтая пачечка с изображением маската (весёлого зайчика/кролика).
На упаковке яркими буквами написаны все его полезные свойства и витамины , я даже увидела надпись "Сделает Молоко Ещё Полезнее".
Однако, так ли это на самом деле?
Я включила режим шерлока и немного покаралась в интернете. Ничего запредельном страшного я конечно там не нашла, но кое что все таки да .
Состав
Итак , давайте заглянем в состав .
Что мы видим? Правильно,
сахар . С самого начала нас осведомляют о том, что продукт наполнен сахаром . А знаете, что это значит? Если добавка стоит в самом начале состава на первом или втором месте, то эта значит, что она является одним из основных элементов продукта . Тоесть вы будете вместе с какао употреблять чистую сахарозу.
Полезного тут мало . Дальше мы видим калорийность , на одну чашку какао , мы употребим около 200 ккал . Это не так много, но в сочетании с сахаром и быстрыми и никак не полезными углеводами , это может быть очень вредно. Как для вас, так и для вашего ребёнка. Думаете, стоит ли с самого раннего возвраста пичкать ребёнка сахаром ?
Это может вызвать развитие диабета , либо же проблемы с зубами . Последствия могут быть разными .
Да, в Несквике есть витамины , производитель не наврал . Однако, от такого завтрака скорее больше вреда, чем пользы.
Итог
Что хочу ещё сказать. Я стою горой за ваше здоровье, за здоровье вашего ребёнка . И хочу посоветовать, заменить быстрорастворимые какао на отварной. Не скажу, что отварной какао прям супер полезен, но может значительно снизить риск испортить вообще здоровье
Хотя, решать вам. При не частом употреблении, опасность представляемая этим напитком снижается , поэтому если так хотите его пить, следите за частотой его употребления.
Вообще, милые дамы, выбирайте продукты правильно. Делаю вам всем и вашим деткам хорошего дня!!!
