Мефодий Буслаев. Ожерелье Дриады. Дмитрий Емец — отзывы

Жизнь заставила меня заняться пилатесом. Тренировки лёжа - мечта!) С чего начинала и к чему пришла спустя полтора года занятий

И поправилась наконец. И спина перестала болеть. И распрямилась буквально за 3 недели тренировок)))

Задумчивая тренировка. Не умри, но воспари. Отключаем мозг, концентрируемся, слушаем свое тело. Правильная техника и выводы. Можно ли скинуть лишние кг? Я – супергерой своей жизни! ©

Пилатес–реформер или йога при сколиозе? 🤔После таких занятий я задумалась менять преподавателя. Мои советы новичкам

Пилатес для осанки. Можно ли похудеть на пилатес?

Pilates Mat в московской студии пилатеса "Pilates Class" на Бауманской. Мой опыт занятий Пилатесом (+ немного рекомендаций начинающим и сомневающимся).

ПРАВДИВЫЙ ОТЗЫВ О ПИЛАТЕСЕ. Что лучше: пилатес или йога? Мой выбор. Пилатес при остехондрозе, ВСД, болях в спине. Похудение, как приятный побочный эффект.

Методика, которая вернет здоровье и приумножит красоту

🧘‍♀️ Вид спорта, который может улучшить самочувствие. Две программы упражнений: на растяжку и выносливость. Какая программа лучше? Расскажу, насколько быстро восстанавливаются мышцы и можно ли похудеть на пилатесе.

Пилатес! Подтягиваем тело!