Здравствуйте, дорогие читатели!
________________________________________
Хлопья Фитнесс я попробовала очень давно и полюбила их за нейтральный злаково-овсяный вкус и хрустящую основу. Кому-то эти хлопья покажутся сладкими. Если сравнивать с подобными диетическими продуктами, например, отрубями, то да, возможно. Немного подсластителя в них имеется. Но совсем чуть-чуть, как надо. Это делает их не такими скучными. Я люблю эти хлопья за отсутствие ароматизаторов свежей малины, ежевики, банана и т.д. Всё это богатство можно добавлять в приготовленную смесь самому.
Цена: от 90 руб до 200 руб.
Объём: 250 гр.
Состав:
зерновые продукты (пшеница (содержит глютен), рисовая крупа), хлопья овсяные, сахар,
ячменно-солодовый экстракт (содержит глютен), патока, отруби пшеничные (содержат глютен), соль, эмульгатор (моно- и диглицериды жирных кислот), регулятор кислотности (фосфаты натрия), антиокислитель (токоферолы, концентрат смеси), витамины и минеральные вещества. Продукт может содержать молоко.
Пищевая ценность:
Пищевая ценность в 100г: белки 9,2г, углеводы 73,9г, жиры 2,2г, пищевые волокна 7,9г, натрий 0,64г.
Витамины В2 1,32мг, Ниацин 15,1мг, Витамин В6 1,59мг, Фолиевая кислота 195мкг, Пантотеновая кислота 5,34мг, Железо 8,58мг, Кальций 627мг.
Энергетическая ценность: 352 ккал.
Худела ли я?
Хлопья Фитнесс я подключала практически к любой диете. Если кушать рекомендуемую порцию, то худеть можно. Если съесть всю пачку за день — можно и набрать. Хлопья отлично сочетаются с молоком, но я часто беру их к чаю, вместо десерта. Иногда Фитнесс продаются по акции, тогда я закупаю несколько пакетов про запас. Но чаще их стоимость достаточно высокая. А в некоторых магазинах этих хлопьев вообще нет.Некоторое время назад я решила отказаться от этого продукта, потому что появились подозрения: я набираю вес?! Первые впечатления после отказа от хлопьев были самые что ни на есть положительные. Я сделала неутешительные для себя выводы о том, что злоупотребляю этим продуктом и пора мне с ним попрощаться.
Теперь я не покупала хлопья, следила за фигурой и пыталась найти замену.
Отруби и хлебцы своими хрустящими свойствами немного приглушали тоску по хлопьям, но увы, есть их на постоянной основе я не смогла. Потому что хочется чего-то более вкусненького иногда...
Вскоре я забросила диетическое питание, так как не было особой необходимости в этом. Можно было кушать что угодно, не опасаясь за свою фигуру. Тратила энергии я гораздо больше, поэтому могла себе позволить расслабиться и не думать о рационе. О Фитнесс-хлопьях я как-то забыла, да и не попадались они мне на глаза. Что же я выбирала для завтрака: пару палочек клюквенной пастилы, лимонный глазированный сырок, суфле в шоколаде, мармелад... Вскоре я открыла для себя целый мир восхитительных сладостей, который раньше не то, чтобы был закрыт для меня, просто не волновал..
________________________________________
В течение полугода я безуспешно пыталась избавиться от сахарной зависимости. Вдохновляющие отзывы с айрека на диету "Отказ от сладкого" и фильм "Сахар" могли лишь на неделю приостановить приём сладостей. Потом следовал срыв и все повторялось заново. Вес долго держался на одной отметке, но вскоре медленно, но верно начал ползти вверх. Состояние кожи было неудовлетворительным.
И тут я вспомнила о хлопьях! Уж лучше я буду хрустеть некогда очень любимыми хлопушками, чем пускаться во все тяжкие сахарные грехи.
Две палочки пастилы содержат 8 чайных ложек сахара, а лимонный сырок состоит по большей части из пальмового масла. Сколько сахара в хлопьях? Да абсолютный мизер!!!
Если бы хлопья не содержали сахар вовсе, я бы опять сорвалась с полезной пищи на вредную и вкусную.
А теперь меня вовсе не тянет на сладости! Прием хлопьев вместо десерта меня полностью устраивает, чего порой не случалось после конфет и пастилы... Вес начал снижаться, за две недели кожа улучшилась. Ещё я подключала разгрузочные дни кефирно-гречневой диеты.
Я очень рада, что нашла для себя вкусный и полезный завтрак. И сделала для себя правильные выводы...
__________________________________________
На этом у меня всё!
Спасибо за внимание! Всех благ!
