Тверкинг, бути-дэнс, бути-шейк, сваг, тверк (англ. twerking, booty dance, booty shake, swag, twerk) — отзыв

Здравствуйте все!

С самого детства, танцуя, я двигала по-большей части своей пятой точкой, та уж вышло 😊

Так что, когда в 18 лет я сказала маме, на какие танцы хочу пойти, она не удивилась и не закатывала глаз.

Так как я пыталась дома заниматься по видео, да и просто, что называется "дано" да,я скромняга в группе я не чувствовала себя отстающей. Даже наоборот, у меня получалось, что очень поднимало мне самооценку. Я полюбил этот, по мнению критиков "недо-танец", не прекращу занятия. Нет, я не танцую это на дискотеках или для публики. В кругу друзей-да, но ведь это уже другая история :). Кстати, по-секрету, мальчикам нравится, девочки завидуют 😊 . А ещё часто использую как разминку и кардио во время тренировок дома. Разберём по полочкам?

Твёрк-хорошая нагрузка на мышцы талии и пресса (для многих это новость), спины, ягодиц, бёдер и ног. С начала занятий я подтянула всё тело. У меня изначально тип фигуры "груша", можете себе представить, что сделали занятия твёрком, зарядка дома, активный образ жизни в целом и разумное питание с моими ягодицами? Да это всё превратило меня в конфетку и я с искренним удовольствием смотрюсь в зеркало и ношу шортики, лосины и юбки. Я бы прикрепила фото, но, боюсь, меня не пропустят на модерации.

Так же эти танцы поднимают настроение, повышают самооценку и отлично разгружают голову.

Не могу не отметить и неожиданное для меня явление- у меня улучшились растяжка и осанка, причем, заметно. Неожиданно и приятно.

Не могу не отметить тот момент, что это довольно откровенные танцы и я бы не хотела увидеть девочку младше 16-18 лет, танцующую "бути".

Кстати, на тренировках поначалу часто чувствуешь себя то бревном, то холодцом-очень забавные метаморфозы 😂 Немного позже, когда уверенно владеешь хотя-бы азами-чувствуешь себя кошечкой-конфеткой-просто богиней, разве кому-то это покажется неприятным? 😊

Я полюбила этот вид танцев всем сердцем и предлагаю попробовать вам, вдруг-это ваше?

Спасибо за внимание 😊