Могу сказать и хорошее, и плохое
Из хорошего: да, реально улучшает состояние кожи.
Из плохого - ну тут вообще, мой случай наверное 1 их 1000. У меня появилась аллергия. Контактный дерматит, и довольно сильный (подмышечная впадина просто была в огне). Ковидную ссыпь исключили (сдавала тесты), пошла на анализ крови на иммуноглобулины. И что же обнаружилось!
Аллергия.
Начали выяснять, на что аллергия. Косметику и ткани одежды я не меняла. В рационе ничего не менялось.
И тут я вспоминаю, что вообще-то месяц пью курс этих витаминов. Дерматолог сделала большие глаза и немедленно запретила мне их пить.
Что характерно, после этого как рукой сняло - и даже никакие мази не понадобились.
***
Могу добавить, что это не аллергия на сам витамин Д - иначе, как сказала врач, у меня была бы аллергия на солнце.
Это аллергия именно на рыбий жир, то есть, проще говоря, на рыбу.
Поэтому теперь я точно знаю, что мне ее много нельзя. Ну раньше я просто не ела рыбу каждый день. А витамины пила по несколько раз в день - по инструкции.
Так что вот, решайте сами пить или не пить.
