Всем привет!
Чем мне больше лет, тем больше я задумываюсь о здоровье.
Хочется, что бы здоровья было больше)))
Диеты, разгрузочные дни.
Пищеварение должно хорошо работать.
Витамины, микро и макроэлементы должны поступать не только с БАДами.
А вообще пища должна быть разнообразной и полезной.
В Ленте есть очень полезная каша.
Каша Лента Семена амаранта очищенные
С фронтальной части пакета есть прозрачное окошечко, где прямо в магазине можно посмотреть как выглядят семена амаранта)))
Зип-пакет
Пакет плотно закрывается.
Вага не попадет внутрь пакета.
Семена мелкие, круглые, бежевого цвета
На обратной стороне пакета есть информация для потребителя.
Я варю кашу, которую с удовольствием едят все
беру кукурузную кашу- такую
промываю хорошо
засыпаю в кастрюлю, засыпаю несколько ложек семян амаранта заливаю водой
помешиваю на протяжении всей варки
соль, сахар по вкусу
Получается очень вкусная каша
Кроме каши я добавляю семена амаранта в салат.
Предварительно промываю и замачиваю семена в воде
Мне нравится есть такой салат.
Не скажу, что семена предают пикантность салату.. нет.. но вкус салата улучшается и становится необычным.
Кроме того амарант очень полезен
- витамины – А (бета-каротин), В1 (тиамин), В2 (рибофлавин), ниацин (витамин РР или витамин В3), В5 (пантотеновая кислота), В6 (пиридоксин), В9 (фолиевая кислота), С (аскорбиновая кислота), Е (токоферол), В4 (холин);
- макроэлементы – калий, кальций, магний, натрий, фосфор;
- микроэлементы – железо, марганец, медь, селен, цинк.
Поэтому когда придерживаюсь диеты, то тогда кашка очень выручает.
И салатик кажется более плотненьким и сытненьким)))
Покупаю уже не первый раз и не последний.
