Я страстный любитель бега.
Продолжаю развиваться в этом направлении, не бросаю тренировки. При этом остаюсь любителем, который хочет подтянуть умения и улучшить результаты.
Иногда читаю книги на тематику бега, регулярно смотрю паблики.
Юрий Строфилов, автор данной мне пару раз попадался, как раз таки в пабликах. Первая статья про результат на марафоне, вторая рекламная. Обучение на его платформе. В последнем случае под публикацией было много негативных комментов.
В литрес мне его книга досталась в подарок. Фамилия была знакома, тематика интересна, я приступила к чтению. Проглотила книгу быстро, за один вечер в поезде. Ехала одна в купе, наслаждалась чтением и тишиной.
В книге автор рассказывает о своих достижениях - участие в 6 мейджорах.
Все шесть он выбежал из 3 часов. В переводе с бегового, марафон дистанция которого 42,2 Юрий пробегает менее чем за 3 часа. Это потрясный результат. Один км он бежит за 4 минуты, иногда чуть меньше.
А лет ему 50! Я в свои 35 бегу 1км на соревновательной скорости за 5мин и 40сек. И это только 5км. А человек в 50 лет бежит 42км по 4 минуты на километр.
Это достойно уважения! Это правда крутой результат.
Кроме того в книге много о биомеханике, о химии.
О питании, экспериментах в питании. О пиве! Алкогольном и без, которое автор пьет после забегов. Этого мне показалось даже слишком много.
Свой первый марафон автор пробежал в 50 лет.
Мне не хватило истории, как это случилрсь, какая подводка была, сколько лет тренировался до этого, как готовился. Я ожидала этого в книге, но не нашла.
Хоть книга и называется "Не про бег" - автор много рассказывает про сам бег, думаю и друним была бы интересна история, как Юрий пришел к таким результатам, какой период этому предшествовал.
Было много отсылок к истории. Познавательно.
Был даже рецепт ризотто, я его сохранила.
Подробно описана методология медленного бега.
Условно можно книгу разделить на 2 части - в одной автор рассказывает про свои мейджорские забеги и парочку других, а в другой химию и историю.
Что меня удивило.
В книге он многократно рассказывает про тренера, назывпет его имя и фамилию. Когда я после книги еще раз решила перечитать интервью с ним в спортивном паблике, то с удивлением увидела вопрос про тренера, на который Юрий ответил, что у него нет тренера. Якобы он тренируется на своей платформе. Ну класс. Полкниги восхвалял тренера.
Есть в итоге он или нет.
У меня после прочтения было даже желание срочно начать снова заниматься с тренером. Кстати были уже 2 попытки, пока обе мимо кассы. Один научил технике, которую другой полностью отверг.
В общем и целом, как времяпровождение имеет место быть. Без восторгов.
