Всем привет! Недавно открыла для себя такой простой и верный способ очищения организма от токсинов, как кружка эсмарха, или клизма.
В нашем кишечнике годами накапливаются килограммы «грязи», отходов нашей жизнедеятельности, которые превращаются в токсины и дают нам побочные эффекты: головная боль, усталость, пониженный иммунитет.
Использовать клизму я начала как дополнительное средство очищения организма к 36-часовому голоданию. Но отличный эффект можно ощутить и без голодания. После проведения этой процедуры ощущаешь легкость во всем теле. Появляется больше энергии!
Процедуру лучше делать с утра, натощак. Я наливаю 1,5-2 литра воды, добавляю ложку пищевой соды «для мягкости воды», а также ощелачивающего эффекта. И вперёд, в ванную.
Главное подвесить эту резиновую грушу выше уровня тела. Мягко вводим наконечник. Принимаем коленно-локтевую позу. И - вуаля. После того, как вы уже не сможете терпеть, вынимаем наконечник.
Лично я перед походом в туалет успеваю ещё пару минут полежать на кровати на правом боку.
Всем удачи и легкости!
