Худею после вторых родов. На чистом ПП вес уходил по 1 кг в месяц, потом и вовсе встал. Начала подсчет калорий и бжу. После недели такого питания поняла, что употребляю много углеводов, а по белкам сильно не добираю. Мясо не люблю, творогом давлюсь через силу. Одна радость – рыба. Но ее готовлю не каждый день, нет на районе хорошего рыбного магазина.
Выход – приобрести протеин. И можно либо ужин им заменить, либо в течении дня съесть порцию коктейля.
Заказ сделала на озоне. Начала разбираться в протеинах и запуталась, чем больше читала, тем больше в голове было каши.
Сделала проще. Отфильтровала на Озоне по скидке. Вышел протеин 4uze. Выбрала вкус сливочная карамель.
Цена при таком весе самая выгодная. Иногда стоимость банки составляет при подобном весе и 2 и 4 тысячи.
Мне же пакетик в 780 г обошелся в 550 руб. (скупой платит дважды – это про меня). ?
"4uze + Vitamin C" подойдет всем, кто занимается в тренажерном зале, увлекается функциональным тренингом, а также баскетболом, регби или футболом. Наличие витамина С способствует усилению иммунитета. Ингредиенты: концентрат сывороточного белка - 37,6%, концентрат молочного белка - 18,9%, сухой яичный белок - 18,9%, изолят соевого белка - 19,1 %, пшеничный белок - 5,5%, фруктоза, декстроза, соевый лецитин, мальтодекстрин, алкализованное какао порошок, витамин С, ароматизатор, аспасвит (не содержит финилалалин), ксантановая камедь. Состав может меняться в зависимости от вкусов, но новые компоненты (из основных) не добавляются. Товар сертифицирован.
Получила посылку с Озона в пакете. Перемотанном скотче. Долго вскрывала, в итоге проткнула и пакет с протеином.
До этого пробовала другой, он мне очень понравился. Ссылка здесь.
На что сразу обратила внимание, производитель советует использовать на порцию 50 г порошка. Обычно 1 мерная ложка – это 30-35 г.
В этом протеине тоже есть мерная ложка, и в ней 35 г!!! Блин, как тогда людям без весов отмерять 50г?
Я делаю коктейли с молоком 1,5% жирности.
Взбиваю этот протеин с 200 г молока блендером. Пенится и размешивается нормально. Получается средней густоты. Сладкий, очень сладкий.
По счетчику калорий выходит, что почти на 1 г белка получаю 1 г углевода! Да где в протеинах такое видано???
В общем, друзья, это не протеин, а белковый продукт. Печально, но я сама лопухнулась и не обратила внимание на информацию на Озоне о товаре (а там ведь есть! Полная калорийность и бжу).
Мне не нравится пить такой углеводный коктейль. Я придумала другие способы использования этого недопротеина.
Рецепт блинчика с протеином:
1 пачка мягкого творога+белок 1 яйца + 1 снуп этого протеина, смешиваю ложкой, выливаю на сковороду, смазанную каплей масла. Под крышку на средний огонь минут на 7. Получается сладкий, ароматный блинчик. Не жирный и углеводный, а прекрасный белковый! Немного тягучий за счет протеина.
Рецепт пп блинчика
Блинчик из протеина
? В общем, если вы не сильно настроены на похудение, то этот белковый продукт для вас!
? А если вы, как и я, прилагаете усилия для похудения, то не рекомендую!
Тоже мечтаю попробовать протеин, но я вообще в не теме! Поняла из отзыва две вещи: экономить на протеине не стоит; и у меня такие же тарелки 😉 А блинчик какой шикарный получился!
Ничего удивительного, Вы выбрали белково-углеводную смесь, а нужно было концентрат или изолят сывортки, если хотите минимум углеводов. А ещё Соевый изолят хорошая штука, там углеводов - ноль! У пьюрпротеин есть, на том же озоне.
